fysioterapeutti OPAS OLKAPÄÄN IMPINGEMENT – AMY WARR, MSPT
05/24/18
Olkapää impingement on yleinen syy olkapää kipu, joka syntyy, kun kudoksen alla luut olkapää saada loukkuun, kun käsi on nostettu yläpuolella. Tämäntyyppinen toistuva toiminta voi aiheuttaa kipua, tulehdusta ja vähäistä liikkuvuutta. Tyypillisesti tämä ehto kehittyy ajan mittaan ja ensisijaisesti liittyy jänteet kiertäjä ranneke., Se esiintyy yleisimmin nuorten urheilijoiden ja ihmisten keski-ikä, joka harjoittaa yläpuolella toimintaa, kuten uinti ja tennis tai ammatteihin, joihin sisältyy nosto. Joskus syytä ei tiedetä.
ymmärtää selvemmin aiheuttaa impingement se auttaa on kuva ja käsitys anatomiasta. Lapa koostuu kolmesta luesta. Lapaluu, olkaluu ja solisluu. Lapaluuhun kuuluva akromioni muodostaa olkapään päälle katon, jonka kautta jänteet kulkevat., Tämä subacromial tilaa voi olla pieni, ja yhtenä nostaa käsi ylös, space voi tulla pienempiä, venytetään bursa ja kiertäjäkalvosin jänteet alla.
Impingement oireita alkaa lievä kipua kokenut nostamalla käsi ylös. Jos ei puututa, se voi edetä kipua levossa ja yöllä, vähentynyt liikkuvuus, ja vaikeus päästä selän taakse. Kipua voi kokea olkapään etuosassa ja säteilevää kipua olkavarren kyljessä.,
miten IMPINGEMENT-oireyhtymä todetaan?
olkapään sitominen voi olla haaskakoritermi hartiakipuun. Impingement voi olla ensisijainen tai toissijainen syitä, mikä on tärkeää määritettäessä hoidon lähestymistapa. Röntgenkuvaukseen on sisällytettävä yksityiskohtainen sairaushistoria. Tämä voi auttaa sulkemaan pois kaikki anatomiset varianssit. Rakenteellisia syitä, jotka vaarantavat yhteisen tilan voi sisältää luun kannuksensa tai koukussa olkalisäke. Toissijaisia syitä ovat lihasten epätasapaino, tai yhteisiä rajoituksia, jotka aiheuttaa impingement piirtoheitin saavuttaa., Sijainti kipu aiheuttama kliininen tentti voi auttaa määritettäessä tyyppi impingement ja suunnan toimia. Ongelmia kaularangan myös suljetaan pois varmistaa, että puristunut hermo ei ole syy.
miten sitä hoidetaan?
steroideihin kuulumaton lääkitys tulehduksen, fyysisen hoidon ja aktiivisuuden muuttamisen hallintaan on ensimmäinen hoitojakso. Terapeutin tulee myös suorittaa yksityiskohtainen tentti auttaa määritettäessä alueella impingement, onko osa-acromial, coracoacromial, tai taka-impingement., Tämä auttaa myös määrittämään kurssin fysioterapian interventio.
Jos nämä konservatiiviset interventiot epäonnistuvat, kortisoni-injektio voi olla suositeltavaa auttaa tulehdusta, ja parantaa toleranssi fysioterapia interventio. Jos tämä hoito ei onnistu vähentämään jatkuvaa kipua ja / tai heikkoutta, lääkäri voi määrätä ultraääni-tai magneettikuvauksen sulkemaan kiertäjäkalvosimen repeämän pois. Useimmat paalutustapaukset häviävät konservatiivisella hoidolla., Kuitenkin, kirurginen lähestymistapa, joka tarjoaa enemmän tilaa kiertäjäkalvosin voi sitten tehdään arthroscopically jos konservatiivinen hallinta epäonnistuu.
SUOSIKKI ULOTTUU IMPINGEMENT
CROSS BODY – Purista lapaluiden yhteen ja tuo käsi poikki rintaa alkaa 10 sekunnin pito, 10 toistoa.
SISÄINEN KIERTO HIHNA STRETCH – Tartu pyyhe tai hihna ja vedä vaikuttanut käsi ylös selkää, kunnes jännitys tuntui. Yritä antaa kyynärpään rentoutua eteenpäin. Pidä 10 sekuntia ja toista 10 kertaa.,
Näillä osuuksilla voi olla tarkoituksenmukaista, että jokainen henkilö, joka uskoo, että he voivat olla, jotka kärsivät olkapään impingement. Venytyksiä voi joutua muokkaamaan rajoituksistasi riippuen. Jos olet kärsivät olkapään kipu, Aquahab fysioterapia tarjoaa ilmaisen näytökset arvioida oman valituksia ja suositella asianmukaisia suunta hoito. Ammattitaitoista terapiaa on saatavilla myös kaikilla vakuutuksilla, jotka on hyväksytty.
Amy Warrin videoesitys, MSPT alla.
