Koska ne tuli yksinomainen, Jack on johdonmukaisesti kertonut Kara, että hänen pitkäaikainen suhteensa hänen ex-tyttöystävänsä on ohi ja että hän ei koskaan puhu hänelle. Mutta eräänä lauantaina, kun Jackin puhelin makaa kahvipöydällä, Kara vakoilee ruudulla olevaa tekstiviestiä. Hän näkee, että se on hänen exänsä ja avaa sitten hänen viestinsä löytää pitkä jälki tekstejä niiden välillä. Hän on raivoissaan, ja kun Jack kävelee takaisin huoneeseen, hän alkaa kuulustella häntä siitä, mitä hän löysi.,
– on Selvää, että Jack on ollut valehtelee.
valehtelu voi tuhota parisuhteen, mutta kaikkea valehtelua ei luoda tasapuolisesti. Jotkut valehtelijoita käyttää heidän valheita olla manipuloiva — ajatella pahinta myyjä maailmassa, useimmat viettelevä henkilö yrittää kosiskella sinua, tai klassinen narsisti pumppaus oman kuvan., Nämä henkilöt käyttävät toisia esineinä tai patologisten valehtelijoiden tapauksessa tekevät mitä tekevät, koska niin he tekevät: kyseessä on persoonallisuushäiriö.
Mutta useimmissa arjen ihmissuhteet, valehtelu on tilannekohtaista. Tämä on Karan juttu. Hän uskoo sydämessään, että Jack on hyvä tyyppi, ei eettisesti hämärä tai sosiopaatti. Mutta tämä juttu exän kanssa tekee hänet hulluksi. Kyse on vähemmän karasta ja enemmän Jackin selviytymismekanismeista.,
Ongelmia, kuten Huonoja Ratkaisuja
useimmissa näistä tilanteista, joku kuten Jack valheita, koska hän on ahdistunut ja peloissaan. Epäilemättä hän on tehnyt tätä ennen, luultavasti tiesi takaisin lapsuuden, kun se joskus toimi, joskus ei, mutta useammin kuin ei se oli tehokas tarpeeksi pitää hänet pulasta.
ongelma tässä ei ole ex, vaan oma huoli Karan reaktiosta. Hän valehtelee välttääkseen ne pienet lapset, joutumasta vaikeuksiin tunteita, sekä ”vanhempien” vihaa ja mahdollisesti rangaistus., Hän ottaa yhteyttä exäänsä, mutta ei kerro karalle, koska on jo valmis pelkäämään takaiskua.
sykli
Mitä nyt tapahtuu, on toimintahäiriösyklin perustaminen. Kara voi olla oma keskimääräistä herkkyyttä luottamus ja rehellisyys lapsuudesta tai aiemmista, mahdollisesti uskoton poikaystävät — se voi nyt olla osa hänen henkistä DNA: ta. Jackin suhteen aikana hän on jo hieman yliherkkä. Hän tekee parhaansa, ettei ole liian tunkeileva ja ottaa häntä sanansa., Mutta nyt hänen pahimmat pelkonsa ovat tulleet esiin,ja hän räjähtää.
kun tämä tapahtuu, se laukaisee Jackin pahimmat pelot. Hänen aivot on kertoa hänelle, että hän oli oikeassa koko ajan: Kertoa totuus ei ole turvassa, ja hän todella tarvitsee saada paremmin salamyhkäinen ja ennakonpidätys.
pari voisi taistella tämän taistelun puolesta … ikuisesti, Karan kanssa loukkaantua, suuttua ja yrittää saada Jackin muuttaa, ja Jack vaimennuksen ja kudonta pitää Kara pois hänen takaisin ja välttää konflikteja.,
sykli on tämä:
- Kara satu, joka johtaa vihaan, joka johtaa hyökätä, mikä Jack makaa; tai:
- Jack ennakoi Kara on reaktio ja valheita, jotka johtavat Kara saada vihainen, mikä vahvistaa Jack on pelkoja, jotka johtavat Kara on pelkoja on validoitu.
Rikkomatta Kuvio
Jälleen kerran, tämä ei ole kyse valtion parisuhteeseen, mutta heidän vakiintunut selviytymiskeinoja. Mitä tehdä? Jackin on lakattava olemasta pieni lapsi, puhuttava ja kerrottava totuus. Karan ei tarvitse reagoida niin voimakkaasti Jackin välttelevään käytökseen.,
jälkeen ongelmana on, että he kukin juuttuvat ajatteluunsa.
Jack arvelee, että ainoa tie ulos tästä dynamiikasta on saada hänet olemaan vähemmän vihainen. Karan mielestä ainoa keino on saada hänet avoimemmaksi ja rehellisemmäksi. Kumpikin yrittää ratkaista ongelman saamalla toisen ihmisen muuttumaan. Se ei toimi, koska siitä tulee valtataistelu, jossa jokainen painostaa toista tekemään mitä haluaa.
Ratkaista Ongelmia
avain rikkomatta toimimattomia kuvioita on molemmin puolin muuttamalla niiden reaktioita.,
Tämä tarkoittaa sitä, Kara tekee parhaansa ei saada vihainen: Kun hänen pelkoa ja satuttaa käynnistyvät, hän tarvitsee rauhallisesti puhua Jack — noin hänen tunteitaan, eikä hänen tekonsa — ja näyttää hänelle todisteita hänen valehtelee, niin hän ei vain puhaltaa sen pois. Hän ei halua räjähtää, mutta hän ei myöskään halua, että hänet houkutellaan sisällön rikkaruohoihin (kuulustelemalla Jackia teksteistä ja niiden päivämääristä ja ajoista jne.). Tämä ei johda mihinkään, koska ”ahdistunut-Jack” sitten alkaa kiistellä juuri sitä — sisältöä: Hän tekstasi minulle ensin, ja yritin vain olla kohtelias, jne. Se ei ole asian ydin., Pointti on se, että hän ei ole ollut rehellinen. Karan pitää laittaa tämä selkeästi pöydälle: en ole järkyttynyt exästäsi, vaan siitä, että valehtelit; se loukkaa tunteitani, enkä voi hyväksyä sitä parisuhteessa.
hänen puolestaan, Jack ilmeisesti tarvitsee tehdä hänen paras astua esiin ja olla rehellinen, käytökseltään pakottavista hänen pikku-lapsi, ahdistunut aivot huutaa hänelle hiljaa. Hän pitää katseensa palkintoa — oppiminen lakata pelkäämästä, oppiminen ja aikuisen oppimisen kohdata ja emotionaalisesti hallita jonkun toisen voimakkaita reaktioita., Ja hänen on tehostettava tällä tavalla niinäkin aikoina, kun Karan viha saa hänestä kaiken irti.
hänkin saattaa tarvita, jos hän vakaasti uskoo siihen, itsevarmempaa suhtautumista exäänsä ja näkemystään parisuhteista. Hän tarvitsee rauhallisesti tehdä hänen asia, että kun hän on tietoinen siitä, että hänen kutoma häiritsee Kara, se on osa hänen arvoja ei leikkaa ihmiset pois; hänen yhteyttä hänen ex ei tarkoita, että hän on edelleen rakastunut häneen, tai että hän rakastaa Kara vähemmän., Tätä voi olla vaikea niellä, mutta jos hän voi kokeilla tätä ajattelua, se voi auttaa häntä parantamaan vanhoja haavojaan. Jos hän ei voi, he molemmat täyttävät dating – ottaa riskin olla rehellinen, jotta selvittää, ovatko niiden arvot yhteensopivia.
Pohjalinjat
molemmat kumppanit yrittävät tehdä parhaansa. Kara painaa päänsä alas ja keskittyy sisältävät hänen tunteitaan, koska hän haluaa auttaa Jack oppia astua esiin ja olla rehellinen. Jack tekee parhaansa astuakseen esiin ja puhuakseen, vaikka hän sisäisesti pelkää Karan vihaa, auttaakseen tätä oppimaan luottamaan Häneen., He tekevät parhaansa murtaa sykli, tekee jatkuvasti voice-over, että ”Tämä on minusta enemmän kuin heitä, ja teen näin, koska en halua satuttaa henkilö, en välitä.”
ja mitä jos Jack ei koskaan oikein osta tähän suunnitelmaan? Kara voi, jos hän on halukas, silti tehdä oman puolensa yhtälöstä parhaansa mukaan. Hänen muutoksensa voivat muuttaa ilmastoa ja se puolestaan saattaa motivoida Jackia muuttamaan käyttäytymistään. (Tai päinvastoin, tietenkin.)
mutta jotta pari ei jäisi ikiajoiksi kiinni tähän kierteeseen, auttaa se, että ajankulusta tulee pohja., Heidän täytyy laskea päänsä alas, vastustaa halua pitää pisteet, ja sitten katsoa ylös kolmen tai kuuden kuukauden kuluttua ja nähdä, missä he ovat. Jos edistystä on tapahtunut vähän, he voivat kiihdyttää sitä kokeilemalla pariterapiaa — tai he voivat lopettaa sen.
ilmeisesti kaikki tämä ei vie vain tietoisuutta ja vastuuta, vaan myös rohkeutta.
se vaatii voimasi käyttämistä, jotta et menetä sitä.
