San Diego, Oct. 31, 2017 (GLOBE NEWSWIRE) — Joissa on enemmän kuin 2-3 aikuista YHDYSVALLOISSA ylipainoisia, on aina kasvava kysyntä tuotteille, ruokavalion ja liikunnan ohjelmia, joiden avulla ihmiset puntaa, usein pettymyksen., Väittää, että käyttäessään neopreeni ”sauna puku” auttaa polttamaan enemmän kaloreita ja tuottaa lisää terveyshyötyjä tarkka tai yksinkertaisesti liian hyvää ollakseen totta? Osana sen tehtävänä on saada ihmiset liikkuvat, American Neuvoston harjoitustyö (ACE) tilaama tutkimus tutkii, onko sauna sopii voisivat auttaa ihmisiä kamppailee lihavuus saavuttaa terveellinen laihtuminen nopeutettua tahtiin.
johtavien terveys-ja kuntourheilijoiden kahdeksan viikkoa kestäneen tutkimuksen tulokset voivat jättää epäilijät iloisesti yllättyneiksi. Tutkimuksen suoritti filosofian tohtori Lance C. Dalleck., ja hänen tiiminsä tutkijat Länsi Valtion Coloradon Yliopiston, mukana 45 lihavia tai ylipainoisia osallistujia, joilla istumatyön. Osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään: (1) ne, jotka käyttänyt viisi päivää viikossa 45 minuuttia, kun yllään sauna puku, (2) ne, jotka suoritetaan identtinen käyttää ohjelmaa ilman sauna puku, ja (3) ne, jotka eivät liikuntaa lainkaan. Ennen ohjelmaa ja sen jälkeen tutkijat mittasivat useita terveysindikaattoreita verenpaineesta rasvaprosenttiin.,
kahdeksan viikon Jälkeen tutkijat mittasivat merkittäviä parannuksia terveyden sekä ryhmistä, jotka käyttivät. Kuitenkin osallistujat, jotka käyttivät sauna puku kokenut suurempaa parannusta muutaman keskeisillä aloilla, eniten merkittävästi VO2max—mittaus suurin määrä happea, jota voidaan käyttää harjoituksen aikana, joka on tärkeä indikaattori henkilön aerobinen kunto tasolla. Ne, jotka käyttivät sauna puku kokenut 11,7 prosenttia kasvu VO2max, kun taas ne, jotka käyttää ilman puku näki 7,3 prosentin kasvu., Niille, jotka noudattaa sauna puku oli myös alentaa veren sokeria tasot, menettänyt enemmän koko kehon painoa, polttaa enemmän rasvaa ja lisääntynyt määrä kaloreita poltettiin, kun lepotilassa.
sen lisäksi, että fyysiset edut tutkimuksessa myös seurataan osallistujien raportoitu mukavuuden saunassa puku. Tutkijat kertovat kaikkien tutkimukseen osallistuneiden sanoneen, että saunapuvut ovat yhtä mukavat kuin tavalliset treenivaatteet. Koska niitä voi käyttää normaalien vaatteiden alla, tutkimukseen osallistuneet eivät kertoneet tuntevansa itsensä tietoisiksi.,
”tutkimus osoittaa, sauna sopii, käyttää turvallisesti ja vastuullisesti, voi auttaa ihmisiä, joilla on lihavuuden niittää enemmän terveyshyötyjä säännöllinen liikunta”, sanoo American Neuvoston Liikunta Chief Science Officer Cedric X. Bryant, PhD. ”Kuitenkin todellinen viesti takana tiedot on merkitystä pitkän aikavälin sitoutumista liikuntaan rutiinit. Jälkeen harjoituksen ohjelma, kahdeksan viikon ajan, tutkimukseen osallistujien kanssa ja ilman saunaa puku parantaa niiden terveyttä merkittävällä tavalla., Jos ajatus kokee lisääntynyt tulokset, jossa on sauna puku motivoi sinua kiinni säännöllistä liikuntaa pitkän matkan, se voi olla loistava työkalu. Jos ei, sitä ei tarvitse nähdä päivittäisen liikkumisen hyötyjä.”
American Neuvoston Liikunta varoittaa, että käyttäessään sauna sopii tai kuumassa ympäristössä, voi olla vaarallista, jos se tehdään ilman ohjausta ja valvontaa. Lämpöstressi on erityisen vaarallinen diabeetikoille tai muille jo olemassa oleville.
voit katsoa koko tutkimuksen tästä linkistä.,
###
Tietoja ACE:
, jonka tehtävänä on saada ihmiset liikkuvat, voittoa tavoittelematon järjestö, American Neuvoston harjoitustyö (ACE) kouluttaa, todistaa, ja se edustaa yli 70000 tällä hetkellä sertifioitu kunto ammattilaisia, terveys valmentajat ja muut liittoutuneiden terveydenhuollon ammattilaisille. ACE kannattaa uuden risteyksessä kunto-ja terveydenhuollon, tuo erittäin päteviä ammattilaisia, ACE edustaa osaksi terveydenhuollon jatkumo, jotta ne voivat edistää kansallisten ratkaisu vähäinen liikunta ja lihavuus., ACE on johtava todentaja sen tilaa ja kaikki neljä sen ensisijainen sertifiointi ohjelmat ovat akkreditoitu Kansallinen Komissio vahvistaa Virastojen (NCCA), kultakanta yhdysvalloissa akkreditointi sertifioinnit, jotka arvioivat ammatillisen pätevyyden. ACE on myös tärkeä julkisen palvelun tehtävä, johtamiseen ja tarjota tieteeseen perustuva tutkimus ja resurssien turvallinen ja tehokas fyysinen aktiivisuus ja kestävä käyttäytymisen muutos. Lisätietoja: soita 800-825-3636 tai käy ACEfitness.org., AMERICAN COUNCIL on EXERCISE, ACE ja ACE logot ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä American Council on Exercise.
Liitteet:
valokuva liitteenä tämä ilmoitus on saatavilla osoitteessa http://www.globenewswire.com/NewsRoom/AttachmentNg/fd407e2f-3d6b-4a51-9dea-fe9abd9b2666
Mia BoltonAmerican Council on [email protected]
