Kestävä verenpainetauti on määritelty verenpaine, joka on edelleen yli tavoite tavoite, kun vähintään kolme lääkitys, hoidot, mukaan lukien diureetti, eivät pysty hallitsemaan verenpainetta. Tämä vaikuttaa arviolta 13 prosenttia väestöstä, joilla on korkea verenpaine, tunnetaan myös verenpainetauti. Niille, joilla on uniapnea, lisäksi kestävä verenpainetauti, uusi tutkimus toteaa potilaat, jotka hoidettiin jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) kokenut lasku verenpainetta.
tutkimuksen johtava tutkija, Tri., Valencian polytekninen yliopistollinen sairaala Miguel-Angel Martinez-Garcia sanoi tuoreessa kirjoituksessaan ” uniapnean esiintyvyys vastustuskykyisillä potilailla on erittäin korkea.”Kuinka yleistä? Asiantuntijat arvioivat, että kolme neljästä vastustuskykyisestä verenpaineesta kärsivästä kärsii myös obstruktiivisesta unihäiriöstä. Uniapnean hoito 12 viikon CPAP-käytöllä voi auttaa palauttamaan yöllisen verenpaineen normaalille tasolle. Pitkäaikaishyötyjä ei ole määritetty jatkuvista parannuksista, terveysvaikutuksista eikä tarvittu lisätutkimuksia.,
Enemmän kuin Uniapnea
verenpaine liittyy myös nukkua malleja. Aiemmassa tutkimuksessa havaittiin, että alle kuusi tuntia yössä nukkuminen lisää riskiä sairastua verenpainetautiin 20 prosenttia. Niin kutsutut ”lyhyet nukkujat”, asiantuntijat sanovat, aktivoivat kaksi suurta stressijärjestelmää – hPa (hypotalamus aivolisäke-lisämunuainen järjestelmä) ja Sympatomedullaarinen järjestelmä, joka aiheuttaa stressihormonien kortisolin ja adrenaliinin vapautumista. Vaikka turvallinen tarvittaessa päivällä, jatkuva läsnäolo näiden stressihormonien yöllä voi johtaa vastustuskykyiseen verenpaineeseen.,
Paremmat yöunet
unitutkimus voi paremmin määrittää määrä ja unen laatua saat yöllä ja voi myös diagnosoida uniapnea. Niille, joilla on vastustuskykyinen verenpainetauti, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa unitutkimuksesta. Niille, joilla on ongelmia menossa nukkumaan tai pysyä unessa yöllä, uni tutkimus voi paljastaa ongelmia, joita voidaan hoitaa ja vähentää riskiä sairastua verenpainetauti.
kotona voi tehdä myös joitain muutoksia unenlaadun parantamiseksi., Aseta ensin unirytmi ja pysy niin lähellä tuota rutiinia kuin voit joka ilta. Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja herää samoihin aikoihin joka aamu. Vältä kofeiinia, nikotiinia ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa, koska nämä stimulantit voivat pitkittää nukahtamista tai häiritä keskellä yötä. Luo lopuksi hyvä uniympäristö. Sammuta TV, varmista, että huone on viileä ja tumma ja sänky on mukava.
Oklahoma Heart Institute tarjoaa kattavan Kestävä Verenpainetauti Klinikalla. Klikkaa tästä lisätietoja.
