vuoristotauti, joka tunnetaan nimellä soroche Perussa, voi esiintyä korkeita paikkoja 8000 jalkaa (2,500 m) merenpinnan yläpuolella. Perun monipuolisen maantieteen vuoksi olet todennäköisesti saavuttamassa tämän korkeuden—ja sen jälkeenkin-jossain vaiheessa oleskelusi aikana, varsinkin jos suunnittelet vierailevasi kuuluisilla Machu Picchun raunioilla.
Hengenahdistus on tyypillistä näillä korkeuksilla, mutta se on vaikea ennustaa, jos, ja missä määrin, vuoristotauti vaikuttaa sinuun yksilönä., Ennen kuin lähdet matkalle, varmista keskustella lääkärin tai ota yhteyttä matkaklinikan lääkäri nähdä, jos on olemassa lääkkeitä saatat tarvita.
Riski vuoristotautia Perussa
Vaikka se on vaikea määrittää tarkasti, kuinka at-risk-olet vuoristotauti Peru, sinun kannattaa varautua joka tapauksessa. Vuoristotauti voi iskeä jopa vahvimmat, terveimmät matkailija. Heti ohitat 8 000-jalka merkki, olet vaarassa akuutin vuori sairaus (AMS), lievin ja yleisin muoto kunnossa.,
Enemmän vakavia muotoja on myös olemassa: korkeilla keuhkopöhö (HAPE) ja korkeilla aivoödeeman (HACE). Molempia voi esiintyä lähellä 8 000 jalkaa, mutta ne ovat yleisempiä noin 3 600 metrin korkeudessa ja korkeammalla.
ei ole mahdollista tietää etukäteen, oletko altis korkeussairaukselle. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention, ”miten matkailija on vastannut korkealla aiemmin on luotettavin opas tulevia matkoja varten, mutta ei ole erehtymätön.,>
vuoristotaudin Oireet ja Hoito
On olemassa monia oireita akuutti vuoristotauti, joista jotkut ovat, mutta eivät rajoitu:
- Päänsärkyä
- Pahoinvointi
- Oksentelua
- Huimaus
- Horrostila
- Huono nukkua
- ruokahaluttomuus
Joskus on vaikea määrittää, jos oireet sinulla ovat, koska vuoristotauti., Esimerkiksi päänsärky ja pahoinvointi ovat yleisiä oireita, mutta voivat johtua myös nestehukasta tai vakavammista sairauksista, kuten flunssasta tai ruokamyrkytyksestä. Ihmiset saattavat jopa kuvailla oireiden olevan samanlaisia kuin todella paha krapula.
kaksi enemmän vakavia muotoja vuoristotauti, HAPE ja HACE, osoittavat samankaltaisia vaikkakin kohonnut oireita, joskus muita oireita, kuten voimakas yskä, sininen huulet, tai irrationaalista käyttäytymistä.
kaikissa tapauksissa paras hoito on laskeutuminen., Jos suuntaaminen alemmalle korkeudelle ei ole vaihtoehto, pysy siinä ja lepää päivän tai pari. Myös asetatsolamidi (Diamox) – tabletit voivat auttaa. Mitä ikinä teetkin, älä mene ylemmäs.
vuoristotauti Ehkäisy
Onnistunut ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito, joten pidä seuraavat ohjeet mielessä, ennen kuin suuntaat korkealla paikoissa Perussa:
- hidas nousu on aina paras vaihtoehto. Anna kehollesi aina kun mahdollista aikaa sopeutua korkeuksiin. Asianmukainen mukautuminen on paras puolustus vastaan vuoristotauti.,
- ota rauhallisesti ensimmäiset 24 tuntia korkeudessa—älä ylireagoi itseäsi äläkä mene ylemmäs. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet saapumassa lentokoneella.
- Vältä alkoholia, tupakkaa ja unilääkkeitä. Pidä itsesi nesteytettynä juomalla runsaasti vettä.
- syö runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia (kuten pastaa, perunaa ja leipää).
- juo kokateetä tai pureskele kokapensaan lehtiä saapuessasi korkeudelle ja oleskelusi aikana. Vaikka sitä ei ole todistettu tieteellisesti, paikalliset vannovat sen nimeen. Muista, että kokapensaan lehdet, vaikka laillista Perussa, voi tehdä huumetesti todistaa positiivinen kokaiinin.,
- Lääkitys on myös vaihtoehto. Asetatsoliamidia on yleisin pilleri vuoristotauti. Muita vaihtoehtoja on, mutta ne eivät korvaa asianmukaista sopeutumista. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin otat korkeussairauslääkkeitä.
Korkealla Kohteita Perussa
vuoristotauti ei ole ongelma kaupungeissa, jotka sijaitsevat rannikolla (kuten Lima) ja alanko viidakko-tai Amazon-Joen alueilla Peru., Ylängöllä, kuitenkin, voit pian löytää itsesi korkeuksiin 8000 jalkaa (2,500 m) ja yli—kohta, jossa vuoristotauti voi esiintyä. Antiikin Machu Picchu sivilisaatio on yksi Perun tunnetuimmista sivustoja, mutta se on myös yksi korkeimmista, joten kävijät ovat erityisesti vaarassa vuoristotauti täällä.
Jos olet huolissasi vuoristotauti, tarkista korkeuden Perun kohde ja valmistautua ennen kuin lähdet. Suosittuja korkean paikan paikkoja ovat:
