miután otthon van a járóbeteg gerinc sebészeti központjából, itt az ideje, hogy összpontosítson a gyógyulás fontos szempontjaira, például lehetővé téve a gerinc megfelelő gyógyulását, egészséges ételek fogyasztását, jó éjszakai alvást, valamint a sebész utasításainak megfelelő aktivitás növelését. Az extra erőfeszítést, hogy most lehet, hogy a helyreállítási simább, és kap vissza a szokásos tevékenységek hamarabb., A legjobb tanács az, hogy szorosan kövesse a sebész utasításait a biztonságos és gyors helyreállításhoz!
# 1. Gerinc ellátás
tegyen rövid sétákat, amilyen gyakran csak lehet, és fokozatosan növelje a távolságot minden nap. A napi testmozgás fontos a gyógyuláshoz, az erő felépítéséhez és az izomtónus fenntartásához.
kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek hajlítást, csavarást, 5 fontnál nagyobb emelést (körülbelül 1 gallon tejet) vagy nyomást / húzást igényelnek. Ne álljon vagy üljön túl sokáig. Ha gerincfúziója volt, kerülje az objektumok felemelését a feje felett, amíg a fúzió teljesen meg nem gyógyul., A sebész tájékoztatni fogja Önt a fúzió gyógyulási állapotáról.
beszéljen a sebészével arról, hogy fel vagy le tud-e menni a lépcsőn. Néhány ember számára a lépcsőzés korlátozható a műtét utáni első vagy két hétre.
# 2. Fájdalomkezelés
vegye be az előírt fájdalomcsillapítókat az utasításoknak megfelelően, és ügyeljen arra, hogy időben hívja fel az újratöltést, hogy ne maradjon hiány a fájdalomkezelésben. Ne vegyen be több fájdalomcsillapítót, hogy az utasítást, és hívja a sebész, ha a fájdalom nem jól szabályozza az előírt gyógyszert.,
egyéb, nem gyógyszeres fájdalomcsillapító kezelések közé tartozik a nedves hő (nem közvetlenül egy nem gyógyult metszésen), a gyengéd testmozgás, a masszázs, a rövid pihenőidő és a gyakori újrapozicionálás.
# 3. Mikor hívja fel sebészét
azonnal értesítse orvosát, ha láza vagy hidegrázása, éjszakai izzadása, a bemetszésből való tartós elvezetés, a bemetszés megnyitása, új fellépő/súlyosbodó fájdalom vagy gyengeség, mellkasi fájdalom vagy légszomj, borjúfájdalom vagy a bél vagy a húgyhólyag hirtelen elvesztése.
# 4., Egészséges táplálkozás
Hozzon létre egy kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrendet, amely gazdag friss zöldségekben és gyümölcsökben. Mivel kevésbé lesz aktív a helyreállítás során, kerülje a nehéz, magas kalóriatartalmú vagy hizlaló ételeket. A jó táplálkozás elengedhetetlen a sikeres helyreállításhoz, és segít megőrizni a súlyát a gyógyulás befejezése után.
# 5. Fürdés és Metszéskezelés
kövesse a sebész utasításait arról, hogy mikor és hogyan kell fürödni. A sebészek általában azt javasolják, hogy a műtét után legalább 4 napig tartsa tisztán és szárazon a bőrt a bemetszés körül., Kerülje a kádfürdőt, amíg a bemetszés meg nem gyógyul, és a sebész megtisztítja Önt.
a metszés területén a fájdalom közvetlenül a műtét után várható, és a gyógyulás előrehaladtával csökken. Kövesse a sebész utasításait arról, hogy mikor kell a varratokat vagy a kapcsokat eltávolítani. Néhány bemetszést feloldó öltésekkel vagy csíkokkal zárnak le, amelyek önmagukban esnek le.
# 6. Hogyan feküdt az ágyban a gerincműtét után
- A jó alvás segít gyorsabban gyógyulni. Kérdezze meg sebészét, hogy mi a legjobb alvási helyzet az Ön számára, és hogyan juthat be és ki az ágyból., A következő lépések a gerincről és a hátról is levehetik a stresszt, de először egyeztessen a sebészével: aludjon a hátán a hát felső részén, a vállán és a fején, kissé felemelve, állítható ágy vagy ék / támogató párnák segítségével.
- helyezzen párnát vagy tekerje fel a térd hátsó része alá, hogy a csípője és a térde kissé meghajluljon.
- amikor kilép az ágyból, használja a ” log roll módszer.”Miközben a hátán fekszik, hajlítsa meg térdét, és tartsa őket együtt., Tekerd az oldaladra, hogy a csípőd és a vállad egy vonalban maradjon, és egyszerre fordulj el, hogy a gerinced ne csavarodjon meg. Tolja fel magát a karjaival (a felső karjával vezesse), majd hagyja, hogy a lábai az ágy oldalára hajoljanak, hogy ülő helyzetbe kerüljenek.
# 7. Hogyan kell ülni a gerincműtét után
az ülés a legnagyobb stresszt okozza a hátán. A sebész adhat javaslatokat, hogy mennyi ideig lehet ülni a műtét után, mielőtt felkelni sétálni. Például felkérhetik Önt, hogy félóránként keljen fel, hogy 10 percig álljon/sétáljon.,
kerülje a hosszú autós túrákat,ha gyógyul.
az általános szabály az, hogy soha ne üljön térdével magasabbra, mint a csípője. Helyezzen ék vagy szilárd párnát az autóülésre, a kanapéra, a kedvenc székre. Vásároljon egy emelt WC-ülőke (ez illeszkedik a tetején a jelenlegi WC-ülőke) lehetőleg egy karokkal, hogy segítsen, amikor ül, majd felkelni a WC-vel.
amikor felkel az ülésről, óvatosan mozgassa a csípőt az ülés végére, és a karjaival nyomja fel magát a karjaival, miközben egyszerre nyomja le a lábát.
# 8., Műtét utáni merevítés
Ha a sebész hátsó merevítőt ír elő a gyógyuláshoz, győződjön meg róla, hogy az utasításoknak megfelelően viseli. A merevítőt úgy tervezték, hogy támogassa/stabilizálja a nyakát vagy a hátát, és korlátozza a műtét során összeolvadt gerincszintek mozgását. Néhány hátsó fogszabályozó egyszerű fűzőszerű tartó, míg mások merevebbek, és a testéhez vannak felszerelve.
# 9. Kérjen segítséget
van egy lista a házimunkát, hogy a barátok és a család segíthet, hogy könnyebb segítséget kérni., A látogatók megnézhetik a listát, és megnézhetik, mi a leghasznosabb az Ön számára, mint például egy rakás mosoda, a szemét kivétele, mosogatás, élelmiszerbolt vásárlás.
#10. Fizikoterápia
egyes betegek otthoni ápolást vagy segítséget igényelnek egy látogató nővértől, fizikoterapeutától vagy otthoni egészségügyi támogatástól. A járóbeteg sebészet központ személyzete felméri az Ön igényeit, és intézkedik a szolgáltatások. Néhány beteg lehet lemerült egy járóbeteg gerinc sebészeti központ közvetlenül egy rehabilitációs létesítmény.
a fizikoterápia (PT) már a műtétet követő napon megkezdődhet., A PT fontos része a gyógyulásnak, mert segít visszanyerni és felépíteni az erőt, a rugalmasságot és a fizikai állóképességet. Otthoni edzésprogramot fejlesztett ki az Ön számára a gyógytornász a sebész irányítása alatt. Ez a gyakorlat program magában foglalja a képeket, valamint írásbeli utasításokat, hogyan kell biztonságosan végrehajtani minden mozgást. Ahogy haladsz a gyógyulás, a típusú gyakorlatok és / vagy ismétlések lehet igazítani, hogy segítsen továbbra is a haladást.,
gyógyulás után
a gerincműtétből való felépülés részeként alkalmazott egészséges szokások szintén nagyszerű módszerek a jövőbeli vagy további gerinc / egészséggel kapcsolatos problémák megelőzésére. Így, fenntartani, hogy a pozitív kilátások az élet, és folyamatosan gyakorolja, eszik jól, és egyre sok pihenés, és akkor marad, hogy a helyreállítási út sokáig!
Continue Reading
sebészet Recovery: kórházból haza
