finom, finom. Szóval, Medifast? Ez egyike azoknak a híresség hóbort diéta dolog?
Egyáltalán nem. Talán a hírességek használják, de ez természetesen nem hóbort. A Medifast a 80-as évek óta segíti az embereket a fogyásban és a fogyásban. Ők már túlélték a pegging a nadrág hóbort, a stonewashed farmer hóbort, és a kereszt színek hóbort. Azt hiszem, azért vannak itt, hogy maradjanak (a kőfaragott farmerekkel együtt, mert nyilvánvalóan megtagadják a halált).
Hmmm, oké. Hallottam, hogy különleges ételeket eszel., Mi olyan különleges bennük?
a Medifast számos különböző programmal rendelkezik, az étrendi igényektől és a fogyás céljaitól függően. Az 5-ös és az 1-es terven vagyok, ami azt jelenti, hogy naponta 5 Medifast ételt eszek, naponta egy sovány és zöld ételt. A Medifast ételek azok, amelyeket a Medifast súlycsökkentő központból kap, amelynek tagja vagy. Van egy egész sereg elem áll rendelkezésre, mindent a mac, sajt, kávé. Személy szerint én vagyok a rajongója a fehérje bárok így raktárból azokat enni őket a nap folyamán., Aztán, amikor itt az ideje, hogy enni, amit sokan szeretnek hivatkozni, mint “igazi étel” úgy döntök, egy egészséges, sovány hús, valamint egy adag zöld zöldségeket. Itt mindent megtudhat a tervekről: Medifast fogyás tervek.
tehát alapvetően napi 5 fehérje rudat eszel?! Haver, nem éhezel?
nem igazán. Olyasmi. Oké, bevallom, az elején extrém éhséget tapasztaltam, de ez azért van, mert a gyomrom mind kifeszült a bőséges mennyiségű finomságoktól, amelyekkel feltöltöttem. Nem vagyok olyan ember, aki azt mondja, hogy nem eszem sokat., Mielőtt elkezdtem az életem márkaváltás, ettem bőven. P-L-E-N-T-Y. jóval meghaladja a napi kalóriaigényemet. Szóval igen, amikor elkezdtem, még mindig szerettem volna enni egy cukorkát ebéddel és hat sütit lefekvés előtt. De, egyszer kaptam megy a program rájöttem, hogy nem voltam olyan éhes, sőt kapok az én 5 bárok egy nap elég nehéz.
annyira korlátozónak tűnik. Nem tudsz csak enni valódi ételt?
persze, hogy tudsz. Ez a program egy jó módja annak, hogy az emberek, akik küzdenek, hogy továbbra is fegyelmezett, és azok, akik nehezen kezeli a táplálékfelvételt., Csináltam Súlyfigyelők is, és bár tetszett, csak finom, szerettem volna valamit, ami ad nekem egy kicsit könnyebb és a szabadság, és nem annyira a munka (töltöttem sok időt csak tervezés és így az étkezés, akkor).
légy őszinte,működik?
Igen. Ha igen, akkor igen. Elvesztettem 6lbs az első héten.
és mi a helyzet az egészségességgel? 6 font egy hét alatt intenzívnek tűnik? És fad diet-y.
tudom, hogy igen. Én is meglepődtem! Ezt a programot orvosok tervezték. Kutatáson alapul., Orvosok ezrei ajánlják a pácienseiknek (beleértve az enyémet is, a pontos szavai: Igen, ezt meg kell tennie. Biztonságos és működik.). És, ők egy nagyon átfogó test fitness panel rád, amikor elkezdi a programot. Ők is tanácsadók, hogy találkozik minden héten, hogy segítsen a mentális játék a fogyás (tudod, az elszámoltathatóság és a támogatás része, hogy mindig olyan nehéz.)., Plusz, a gyors fogyás valóban csak az elején (a nyilatkozat kimondja: tipikus fogyás a Medifast 5 & 1 Plan® 2-5 lbs hetente az első két hétben, majd hetente 1-2 lbs.). Azt hiszem, ez egyfajta sokk, hogy a cookie telített rendszer, majd, amikor a szervezet alkalmazkodik, hogy kénytelen valamilyen aktus jobb, ez szint ki, és csak elfogadja, hogy te vagy a főnök, és az egészséges táplálkozás, mi a helyzet.
jól hangzik, de mennyire drága beszélünk?,
minden Medifast központ nem pontosan ugyanaz, de az enyém mindig promóciókkal rendelkezik, így hetente 9 dollárért juthat el a programba, plusz az élelmiszer költsége (becslésem szerint az élelmiszer körülbelül 85 dollár/hét számomra). Ez nem olcsó mulatság. De, ha ez a lényeg, hogy ez, akkor tesz egy árat a személyes egészség és wellness. Ön fizet, hogy segítsen javítani az életminőséget, és talán még meghosszabbítja azt., És ha összeadod az ebédet a kínai étterembe a munkatársaiddal, a boldog órákat, és a pénteki kiruccanást, akkor valószínűleg sokkal többet költesz egészségtelen ételekre, mint gondolnád. Tudom, hogy nem fér bele minden költségvetésbe, de lehet, ha valóban elemzi, hová megy a pénz minden hónapban (azaz McDonald ‘ s, kábel TV, cipő, nem mintha valaha azt javasolnám, hogy valaki ne vásároljon aranyos cipőt!)
mi történik, amikor elérem a célom súlyát? Az örökkévalóság hátralévő részét fehérjeszeletekre költöm?
No. Senki sem élhet így., Medifast van egy karbantartási terv, hogy segítsen tartsa meg a pályán, ahogy átmenet az aktív fogyás életszakasz az élő la vida loca egészséges élet fázis. Meg fogja enni a cookie-kat újra, csak nem az összes cookie-kat.
Ha jobban szeretné követni a fogyás útját, nyugodtan nézze meg a Medifast blogbejegyzéseimet!
