Fine,fine 에 대해 알아야 할 모든 것. 그럼 메디파스트? 그 유명인 유행 다이어트 일 중 하나입니까?
아니. 전혀 아닙니다. 어쩌면 유명인이 그것을 사용하지만 확실히 유행이 아닙니다. Medifast 사람들이 도움이 되었습니다 무게를 잃고 그 이후 80 년대. 는 시간이 오래서 사람들의 삶을 바꾸는 게임이다. 그들은 당신의 바지 유행,stonewashed 청바지 유행 및 십자가 색깔 유행 pegging 보다 오래 살았습니다. 나는 그들이 여기에 머물러 있다고 생각합니다(분명히 죽기를 거부하기 때문에 스톤 워시 청바지와 함께).
흠,알았어. 글쎄,네가 특별한 음식을 먹는다고 들었어., 그들에 대해 그렇게 특별한 것은 무엇입니까?
Medifast 는식이 요구와 체중 감량 목표에 따라 다양한 프로그램을 제공합니다. 나는 5 및 1 계획에 있는데,이는 하루에 5 회의 Medifast 식사와 하루에 한 번의 희박하고 녹색 식사를 먹는다는 것을 의미합니다. Medifast 식사는 당신이 회원 인 Medifast 체중 감량 센터에서 얻는 것들입니다. 그들은 맥과 치즈에서 커피에 이르기까지 모든 항목을 사용할 수 있습니다. 개인적으로,나는 그들의 단백질 바의 팬이다 그래서 나는 그들을 비축하고 하루 종일 먹는다., 그렇다면,그 시간이 나를 위해 무엇을 먹고 같이 많은 것이를 참조로”실제 음식”나는 선택 건강,린 고기와 봉사의 녹색 채소. 당신은 여기에 계획에 대한 모든 것을 배울 수 있습니다:Medifast 체중 감량 계획.
그래서,당신은 기본적으로 하루에 5 개의 단백질 바를 먹습니까?! 야,배고프지 않니?
정말 아닙니다. 일종의. Ok,I 승인할 것이다,나는 경험 극단적인 기아에서는 처음이지만 그건 왜냐하면 내 위가 되었는 모든 뻗어에서 풍부한 금액은 케이크의했다 그것을 채우니다. 나는 많이 먹지 않는다고 말하면서 돌아 다니는 사람들 중 한 사람이 아닙니다., 인생 브랜딩을 시작하기 전에 많이 먹었습니다. P-L-E-N-T-Y. 하루 동안 내 칼로리 요구량보다 훨씬 높습니다. 그래서 예,시작했을 때,나는 여전히 점심과 침대 앞에 6 개의 쿠키가있는 캔디 바를 먹고 싶었습니다. 그러나,일단 내가 프로그램에 가고 있어 난 모든 그 배 고 파 고 심지어 내 5 바 하루에 점점 좀 힘들 었 어 요 실현.
너무 제한적인 것 같습니다. 그냥 진짜 음식을 먹을 수 없습니까?물론 할 수 있습니다. 이 프로그램은 징계를 유지하는 데 어려움을 겪고있는 사람들과 음식 섭취를 관리하는 데 어려움을 겪고있는 사람들에게 좋은 방법입니다., 나는 체중뿐만 아니하고,나는 그것을 좋아 그냥 좋아,내가 뭔가를 원하는 나에게 조금 더 쉽게 자유와 아 너무 많은 작업(I 많은 시간을 보냈다 단지를 계획하고 내 식음).
솔직히 말해서 효과가 있습니까?
예. 당신이 할 경우,그것은 않습니다. 나는 첫 주에 6 파운드를 잃었다.
그리고 건강은 어떻습니까? 일주일에 6 파운드가 강렬 해 보입니까? 그리고 유행 다이어트-y.
나는 그것이 알고 있습니다. 나도 놀랐다! 이 프로그램은 의사가 디자인했습니다. 그것은 연구를 기반으로합니다., 의사의 수천 그들의 환자(나의 것을 포함하여,그의 정확한 단어가:네,당신은 그렇게해야합니다. 그것은 안전하고 작동합니다.). 그리고,그들은 당신이 프로그램을 시작할 때 당신에 아주 포괄적인 몸 적당 패널을 한다. 그들은 또한 상담을 충족해 주는 도우 가진 게임 정신의 체중 감소(당신이 알고있는,책임과 지원되는 부분은 항상 그렇게 어렵습니다.)., Plus,빠른 체중 감소를 정말로 시작 부분에서(그들의 조국:일반적인 체중 감량에 Medifast5&1 계획®2-5 파운드 주당 첫 번째 두주 및 주당 1-2 파운드 있습니다.). 나는 생각한 그것의 종류의 충격은 당신의 쿠키가 포화 시스템을 할 때,당신의 몸을 조정하는 강제로 어떤 행동을 바로,그것은 수준이고 단지 당신이 그것의 보스고 건강한 먹는 것이 무엇니다.
는 훌륭하게 들리지만,우리는 얼마나 비싸다고 말하고 있습니까?,
매 Medifast 중심지 않는 정확히 동일하지만 내가 프로모션의 모든 시간을 얻을 수 있도록 프로그램를 위해$9/주 플러스의 비용식품(나는 견적 음식에 대해$85/주 for me). 그건 싸지 않아. 그러나 그것이 바로 내려올 때,당신은 당신의 개인 건강과 웰빙에 가격을 책정하고 있습니다. 당신은 당신의 삶의 질을 향상시키는 데 도움을주기 위해 돈을 지불하고 있으며,어쩌면 그것을 연장 할 수도 있습니다., 고,당신을 추가하는 점심 식사 여행하는 중식 레스토랑으로 당신의 동료들과 행복한 시간을 얻을 매주 금요일,당신은 아마도 지출을 방식에 더 건강에 해로운 음식 옵션이 생각보다 어쨌든. 나는 그것을 알지 않는 모든 예산에 맞게,하지만 그것은 당신이 정말로 분석하신의 돈을 어디가 매달(즉,맥도날드,케이블 TV,신발,지는 내 것이 좋겠지 귀여운 신발!)
목표 체중에 도달하면 어떻게됩니까? 나는 단백질 바에 영원히 땅딸막 한 나머지 시간을 보냅니 까?
아니요. 아무도 그렇게 살 수 없습니다., Medifast 는 유지보수 계획에 당신을 유지할 수 있도록 트랙으로 전환 당신 활동에서 체중 감소 생계를 거 la vida loca 건강한 생활 단계입니다. 당신은 쿠키를 모두 먹지 않고 쿠키를 다시 먹을 것입니다.
에 관심이 있는 경우 다음과 같은 내 체중 감소 여행을 더 자세히 확인하여 주시기 바랍 내 Medifast 블로그 게시물을!
