minden pénteken heti hírlevelet küldünk ki. Csak hagyja el az e-mail címét velünk a legfrissebb híreket, exkluzív frissítéseket kínál a Living Well Alone projekt.
nézzünk szembe a tényekkel, nagyon kevesen vagyunk, akik élvezik azt a gondolatot, hogy születésnapjainkat teljesen egyedül töltjük. Még a leginkább introvertált, solo-boldog köztünk társadalmilag indoktrinált, hogy találják meg a Társaság mások legalább egy részét a mérföldkő nap., A születésnapi blues valódi, annyira hozzászoktunk a születésnapok gondolatához, amelyet más emberek vesznek körül, hogy nehéz elképzelni, hogy saját magunk költjük el-nem is beszélve arról, hogy élvezzük!
az Egyesült Királyságban a nemzeti zárolás közvetlenül a születésnapom után kezdődött idén márciusban-a terveket törölték, a nap nagy részét egyedül töltöttem. A Covid hit óta sok kérdésünk volt a projektben olyan emberektől, akik – választás vagy körülmény alapján – egyéni születésnapra várnak., Tehát, mint mindig, összegyűjtöttük mindenki tapasztalatait & összeállítottuk a legfontosabb tippeket, hogyan kell csinálni, amennyire csak lehetséges – beleértve a kavicsos dolgokat is. Íme öt lépés a meglepően boldog egyéni születésnaphoz …
- döntse el, hogy milyen napot szeretne, mielőtt odaérne – és készítsen egy tervet
nincsenek garanciák az életben, de a “csak látva”, hogy a nap hogyan megy, drasztikusan csökkenti annak esélyét, hogy boldog egyéni születésnapot kapjon. Miért? Mert így akár véletlen bevezeti mindenféle változók, amelyek nem tudja ellenőrizni., Ha felébredsz, és rájössz, hogy nincs kedved dolgozni tölteni a szülinapodat, akkor valószínűleg már túl késő bármit is tenni ellene. Ha úgy dönt, hogy szeretne maradni, és nincs semmilyen élelmiszer a házban, akkor valószínűleg meg kell menni (kivéve, ha él elvihető). Ha azt szeretnénk, hogy menjen el, és még nem foglalt semmit, akkor lehet, hogy az ellenkező probléma! Mindez frusztráló lesz – ha már aggódsz, hogy egyedül töltöd a születésnapodat, akkor ez nem segít.,
tehát azt tanácsoljuk, hogy töltsön el egy kis időt előre, hogy kitalálja, milyen lenne egy jó egyéni Születésnap az Ön számára, és egy durva terv készítése a napjára “folyik” – azaz: mit fogsz csinálni reggel, délután és este. Ez mindenki számára más lesz – és bármit is döntesz, az rendben van. A születésnapomon volt egy hosszú hazugság-in, magam egy szép Villásreggeli, kinyitotta az ajándékokat (néhány vettem magamnak, és néhány érkezett a post másoktól), és elment egy hosszú séta egy közeli vidéki parkban.,
reálisnak kell lennie abban, hogy mit engedhet meg magának, és mit lehet tenni a jelenlegi Covid korlátozások miatt, de végül az a lényeg, hogy beszélgetett magával, és mindent megtett, amit úgy dönt, hogy proaktív döntést hoz. Miután a terv, hogy úgy érzi, céltudatos, motivált – ha bármilyen kétség egyáltalán szólót születésnapok, akkor javasoljuk, hogy.
2., Get szervezett-beleértve a házimunkát
nem tudom hangsúlyozni ezt elég – hacsak nem tervezi, hogy figyelmen kívül hagyja a nap teljesen (ami önmagában egyfajta terv…), akkor a legfontosabb, hogy egy sikeres egyéni születésnapját egyre szervezett. Nem elég csak eldönteni, hogy milyen napot szeretne-a nap előtt lépéseket kell tennie, hogy megtörténjen! Ha úgy döntött, hogy egy pihentető nap otthon a születésnap az Ön számára, akkor szervezzen dolgokat, hogy ne kelljen elhagynia a házat a nap folyamán., Ez magában foglalhatja a vásárlást minden olyan élelmiszerben, amelyet előre szeretne készíteni, talán még egy kis főzés / sütés is előző nap. Ha ki akarsz menni, győződj meg róla, hogy elvégezted a kutatást, megtervezted az útvonalat, és/vagy foglaltál asztalt!
egy extra dolog, amit nagyon jó megtenni, az, hogy minden házimunkát előre el lehessen távolítani az útból, így boldogan házimunka-mentes napot kaphat. Nem lenne jó, ha nem kellene aggódnia a mosoda vagy a mosás miatt, és arra ébredne, hogy minden gyönyörűen tiszta?
bízz bennünk-kifizetődik (és hihetetlenül önelégültnek fogod érezni magad!,) amikor felébredsz mindennel, amit már elrendeztünk, hogy a napod zökkenőmentesen működjön.
3. Kényeztesse magát ugyanúgy kezelné valaki más
itt van egy ötlet, hogy időt vehet igénybe, hogy megbirkózzon: érdemes annyi időt, ellátást és figyelmet, mint bármely más személy -, és megérdemli, hogy fektessenek be magát, mintha ez volt a helyzet.
furcsának és ismeretlennek érezheti magát, ha ugyanazt az erőfeszítést tesszük magunkért, amit valaki másért tennénk– de ez valójában az egyik titka annak, hogy boldog egyéni születésnapunk legyen., Megengedheti-sőt, aktívan bátorítom–, hogy kényeztesse magát! Ha ajándékot vásárolna valaki másnak, akkor vásároljon magának valamit, amit ugyanarra vagy nagyobb értékre szeretne – előre is megrendelheti & nyissa meg a nap folyamán. Készíts magadnak egy csésze gyönyörű kávét. Vegyél magadnak néhány virágot, hogy ők várnak rád, mint te, hogy a reggeli. Fektessen be luxus spa termékekbe. Kényeztesse magát egy gyönyörű doboz csokoládéval. Öltözz fel és menj a legszebb étterembe, amit megengedhetsz magadnak. Fizessen egy prémium helyet a moziban., Szakács magad egy étkezés segítségével kiváló minőségű, frissen vásárolt összetevőket.
Építsd pillanatok kényeztetés egész nap, kényeztesse magát, amennyit csak tudsz határain belül a jövedelem, és élvezze minden második.
4. Legyen figyelmes & legyen abban a pillanatban
Az egyedül élés egyik titka az, hogy megtanuljuk értékelni és élvezni a kis dolgokat, és ez nem különbözik a solo születésnapod élvezetétől. Ne feledje, hogy az utazás olyan fontos, mint a cél, és minden pillanatban, ahogy jön!, Ha megengedted magadnak, hogy hazudj, élvezd a lepedők hangulatát, hogy meleg és barátságos legyél, és megengeded magadnak, hogy újra aludj. Ha már kiment sétálni, állj meg, és tényleg nézd meg, mi van körülötted (talán egy kamerát, hogy segítsen). Kapcsolja be az érzékeit – mit lát, hall, szagol, érint, íz? A tapasztalatok rögzítése valóban segíthet ebben – például néhány jegyzet vagy fénykép készítése a nap folyamán -, ez pedig lehetőséget ad arra is, hogy visszatekintsen a napjára.
5., Fogadja el
ez furcsának tűnhet, hogy szerepel a listán, de egy boldog egyéni születésnaphoz-és ahhoz, hogy a fenti lépéseket megtehesse – szembe kell néznie azzal, hogy egyedül lesz. Sok oka van annak, hogy miért lehet tölteni a születésnapját egyedül, és fontos, hogy tudja, hogy nincs semmi baj, vagy szégyenletes benne. De lehet, hogy van némi érzelem, ami vele jár, különösen, ha nem így akarta, vagy arra számított, hogy születésnapja lesz., Az előkészítés segít, csakúgy, mint néhány kapcsolatfelvétel másokkal – akár telefonon, akár nagyítással, akár szöveggel vagy Facebook – tal -, vagy akár csak a lehető legtöbbet hozza ki a beszélgetés pillanataiból, amelyekkel a nap folyamán találkozik.
a legerősebb dolog, amit megtehetsz magadért, az az, hogy felismered, és bármilyen szégyen, harag vagy csalódás révén dolgozol, amit érezhetsz, mielőtt eléred a napot. A naplózás segíthet ebben,ahogy valakivel is beszélhet. Ez is segít, hogy indítsa el a napot a kiadások néhány pillanatig írásban egy listát öt dolog, amiért hálás., Végül, ha bemész a napodba, arra számítva, hogy jó lesz, akkor sokkal valószínűbb!
egy kis felkészüléssel és a megfelelő gondolkodásmóddal az egyéni születésnapok teljesen más, mégis élvezetes élmény lehet. A trükk az, hogy működjön az Ön számára, és átfogja mindazt, amit kínál.
ha egyéni születésnapja jön, mi van még a fejedben? Ha már volt egyéni születésnapok előtt, milyen más tanácsot adna?
minden pénteken heti hírlevelet küldünk., Csak hagyja el az e-mail címét velünk a legfrissebb híreket, exkluzív frissítéseket kínál a Living Well Alone projekt.
