a terhesség esélyeinek növelése érdekében néhány egyszerű stratégia alkalmazható, például intim kapcsolat a termékeny időszak alatt, és olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek elősegítik például a termékenység növekedését.
Ezen kívül vannak olyan szokások is, amelyeket el kell kerülni, például alkoholtartalmú italok fogyasztása vagy dohányzás, mivel megnehezíthetik a terhességet, sőt növelhetik a csecsemő fejlődési rendellenességeinek kockázatát.,
Ha a terhesség nehézsége hosszú ideig fennáll, fontos, hogy konzultáljon egy nőgyógyászral annak megállapítására, hogy van-e olyan probléma, amely megnehezíti a terhességet, és elkezdi a legmegfelelőbb kezelést. Ismerje meg a fő betegségeket, amelyek meddőséget okoznak a férfiaknál és a nőknél.
szex a termékeny időszakban
a termékeny időszak pontosan a menstruációs ciklus közepén következik be, legalább 7 napig tart., Ezért az ideális az, hogy egy naptárban írja le a menstruáció napjait, ezzel az információval kiszámíthatja azokat a legtermékenyebb napokat, amelyekben szexelni kell a teherbe eséshez.
egyes nőknek könnyebb teherbe esni azáltal, hogy intim kapcsolatot tartanak 3 nappal a legtermékenyebb napjuk előtt., Ha nem tudod, hogy mi a termékeny időszak, használja a számológép az alábbi:
ezekben a napokban is használhatja síkosító, mivel növeli a termékenységet, mert tartalmaz kalcium-vagy magnézium-ionok, hogy szívességet fogantatás, mert normalizálja a pH-t, az intim régióban a nő.,
vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend
a változatos és tápanyagban gazdag étrend javítja az egész test működését, ezért ideális a cookie-k, csecsebecsék és gyorsételek helyettesítése olyan ételekkel, mint a búzacsíra, tojás, olívaolaj és csicseriborsó. Ezek az ételek gazdag E-vitamin, cink és B-vitamin, mivel hatnak a hormonális rendszer kedvez koncepció.
