- Share
- Tweet
- Pin
Ez a bejegyzés affiliate értékesítési linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi szabályzatomat.
vissza az iskolába azt jelenti, hogy mindannyian könnyű és egészséges iskolai ebédötleteket keresünk. Böngésszen ezen a listán 50 ötletek, hogy minél több fajta a nap.
feladom ezeket az 50 egészséges iskolai Ebédötleteket, mert a lányom szeptemberben kezdi az iskolát. És nem tudnád, hogy a gyermekem nem szereti a szendvicseket. GREAAAAAAT.,
de, én pontosan olyan voltam, mint ő nőtt fel, így szerencsés számomra tudok egy-két dolgot ebédek, amelyek nem teljesen körül forog szeletelt kenyér és hús. Anyám mindig csomagolt egy egészséges, kiegyensúlyozott ebédet, hogy én a legtöbb élveztem. Néha, én kap az alkalmi szendvics, de mindent összevetve, ez csak egy sor snack összerakni, amely magában foglalja az összes alapvető élelmiszer-csoportok. Általában így dobok ebédet Brooke-nak. Fehérje (tejtermék ebben), szénhidrát, gyümölcs, zöldség.,
iskolai ebéd ötletek
tehát itt van egy 50 {igen, ez ötven!} egészséges ebédek, amelyeket a lányom szereti, kipróbálhatja a kicsiket a következő tanévben:
1. Görög joghurt, granola, paprika, babaparadicsom, szőlő, mini muffin
2. Ham & sajt mini bagel, banán, egy csésze görög joghurt, cukor snap borsó
3. Mogyoróvaj & Banana tortilla roll-up, cukrozatlan almaszósz tasak, zellerpálca
4. Cracker pizza, brokkoli ranch, alma szelet
5., Hummus & zöldségfélék, szárított gyümölcsök, kekszek, kemény tojás
6. Tex-Mex apróra vágott Vega Taco Dip, tortilla chips, narancs szelet, fagyasztott görög joghurt cső
7. Négy sajt Pepperoni Pizza csomó, sárgarépa botok, egy csésze kockára vágott cukrozatlan őszibarack
8. Délnyugat-bors pulyka Tojáspoharak, görögdinnye kockák, gyümölcs bőr, zeller botok
9. Zöldség és dip, sajtpálca, banán mini muffin, trail mix
10. Tonhal hal egy croissant, mini csokoládé fánk muffin, baba sárgarépa, joghurt
11., Tonhal tészta saláta kaporral & borsó, cukrozatlan almaszósz tasak, pirospaprika szelet
12. Bazsalikom & pekándió csirke saláta, keksz, uborka szelet, áfonya
13. Makaróni saláta, sajtpálca, alma, gyümölcs bőr, karfiol darabok
14. Tonhal California Club szendvics, babybelsajt, szárított gyümölcs, zeller botok.
15. Hummus, pita, uborka szeletek, sárgarépa botok, házi granola bar
16. Túró, mogyoróvajas szendvics keksz, eper, babarépa
17., Pirított pirospaprika Dip, deli pulyka, puha pita, zöldségek, szőlő
18. Kókusz Curry Csirke saláta, tortilla chips, cseresznye, cső joghurt
19. Pulyka és krémsajt tortilla Pinwheel, szárított gyümölcs, babaparadicsom,
20. Uborka tea szendvicsek, alma szeletek mogyoróvajjal, sajt stick
21. Csirke Caesar Tészta saláta, házi granola bár, eper
22. Házi készítésű ebédek hússal, sajttal, kekszekkel + gyümölcslé doboz, málna, cukrozatlan almaszósz tasak
23., Mini saláta Pita zsebek, perecek, sárgarépa botok, mandarin narancs
24. PB& J tortilla roll up, kakaó-dió mandula energia Golyó, szőlő, paprika szelet
25. BLT egy puha tekercs, gyümölcs bőr, sajt Bot, cukor snap borsó
26. Ham & sajtos olvadék Deviled Tojás, cső joghurt, eper, zeller botok
27. Nevető tehénsajt ékek, perecek, friss cseresznye, citrommacska mini muffin
28., Csirke & aranyhal, őszibarack, zellerpálca
29. Szezám Tészta saláta, vegyes gyümölcs csésze, joghurt, görögdinnye kocka
30. Pulyka-és sajttekercs, aranyhalas keksz, zöldpaprika szelet, eper, nektarin
31. Fancy csirke saláta egy mini bagel, szárított gyümölcs, fekete olajbogyó, karfiol darab
32. Zöld turmix, mogyoróvajas szendvics keksz, körteszeletek, trail mix
33., Jalapeño Articsóka Dip, keksz, narancs paprika, cukorborsó, görögdinnye, szárított sárgabarack
34. Házi Pizza Pita, pizza szósz, reszelt sajt, pepperoni, szőlő, fekete olajbogyó, brokkoli + ranch
35. Csirke puha taco, banán, cukrozatlan almaszósz tasak, mini muffin
36. Az alma szeletek mogyoróvajas szendvicsekké, joghurtos mazsolákká, sajtpálcákká, babaparadicsomokká alakultak
37. Mini bagel sonkás szendvics, sajtpálca, uborkaszelet, alma, perec
38., Maradék szelet quiche, cseresznye, zeller és sárgarépa pálca, házi keksz
39. Mini sajt tálca: Brie sajt ék, keksz, szőlő, eper, baba sárgarépa
40. Tonhalhal, keksz, sajtkocka, körte, joghurtos mazsola
meleg iskolai ebéd ötletek
41. Csirke tészta leves, keksz, alma szelet, házi granola bár
42. Házi spagetti-Os, körte, uborka szelet, puha vacsora tekercs
43. Könnyű csirke Tortilla leves, nyomvonal mix, kukoricakenyér muffin {maradék:)}
44., Titkos összetevő paradicsomleves, keksz, egy csésze görög joghurt, gyümölcs bőr
45. Ír marhapörkölt, keksz, áfonya, oldal saláta
46. Egyszerű Chili, szőlő, sajtpálca, nyomvonal mix
47. Makaróni és sajt, egy csésze gyümölcs, sárgarépa pálca, ranch
48. Paradicsom bazsalikom ábécé leves, csokoládé tej doboz, fokhagymás pirítós, eper
49. Édes-savanyú húsgombóc, rizs, joghurt, alma szelet
50. Spagetti, gyümölcs turmix, joghurt mazsola, brokkoli és ranch
még több iskolai ebédötletet keres?
- 50 (több!,) Iskolai Ebédötletek
- iskolai ebéd útmutató
- egészséges ebédek csomagolása vissza az iskolába
- iskola utáni Snack tábla
