meglepő lehet, hogy megtanulják, hogy ahogy öregszünk, a képesség, hogy úgy érzi, a szomjúság érzetét csökkenti, és a vesék nem képesek megőrizni a vizet is. Ez azt jelenti, hogy a kiszáradás kockázata nő az időseknél, általában kórházi kezeléshez vagy súlyosabb egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Fontos, hogy az idősebb felnőttek és szeretteik odafigyeljenek a vízbevitelre, és igyekezzenek hidratált maradni.,
mi okozza a kiszáradást idősebb felnőtteknél?
a Kiszáradás az idősek gyakran a nem megfelelő víz bevitel, de történhet számos más okból is beleértve hasmenés, túlzott izzadás, vérveszteség, betegségek, mint a cukorbetegség, valamint a gyógyszer mellékhatása, mint a diuretikumok.
Kendra Benisano, az RN, a BSN, az otthoni idősek otthoni gondozásának és ápolásának igazgatója azt mondja: “fontos, hogy a kiszáradás tüneteit a lehető leghamarabb felismerjük., Ha a kiszáradást nem azonosítják és nem kezelik, az egészségügyi hatások bármely életkorban jelentősek, de felerősödnek az idősebb felnőttek számára, és gyorsan életveszélyessé válhatnak.”
Kendra elmagyarázza, hogy az idősebb felnőttek számára két fő előny áll fenn a hidratált állapotban—a jó általános egészség fenntartása mellett.
- az idősebb felnőttek, akik elegendő mennyiségű vizet kapnak, általában kevesebb székrekedést szenvednek, kevesebb hashajtót használnak, és kevesebb vízesést szenvednek. Kevesebb székrekedés csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.,
- legalább öt 8 uncia pohár víz fogyasztása naponta csökkenti a halálos szívkoszorúér-betegség kockázatát az idősebb felnőttek körében.
tehát hogyan lehet megakadályozni a kiszáradást magadnak vagy egy szeretett személynek?,e sűrű nyál
Több Súlyos Kiszáradás Tüneteit
- Alacsony vérnyomás
- Görcsök
- Száraz, beesett szemek, a kevés, vagy nem könny
- Súlyos görcsös izom összehúzódások végtagok, vissza a gyomor
- Felpuffadt gyomrát
- Gyors, de gyenge pulzus
- Ráncos bőr; nem rugalmasságát
- a Légzés gyorsabb, mint a normál
Tippek a száradjon
Ez lehet egy kihívás, hogy az idősebb felnőttek, hogy maradj hidratált, ha nem szomjas – s ez különösen súlyosbítja, hogy minden további egészségügyi kihívások, vagy emlékezetkiesést., Segít a folyadék bevitel, Kendra azt sugallja, próbáltam a 6 tipp:
- Enni élelmiszerek, természetes, magas víztartalmú (görögdinnye, uborka, zeller, eper)
- Set hidratálás emlékeztetők (inni óránként, időzítők használata, a reklámok alatt, stb.)
- kísérletezzen italokkal különböző hőmérsékleteken
- próbálja ki a víz ízletesebb alternatíváit (húsleves, citromvíz, pezsgő víz, biztosítása vagy turmixok)
- készítsen egészséges popsicles
- enni Jell-O
amikor a megfelelő hidratáció és táplálkozás kihívássá válik, a házi gondozás felvétele megoldás lehet., Idősek Otthon gondozók állnak rendelkezésre a nap 4-24 órájában, és biztosítja a szükséges ellátást, hogy ezeket a kérdéseket, valamint a szállítás, étkezés előkészítése, gyógyszeres emlékeztetők, valamint az Általános társaság és támogatás.
Ha többet szeretne megtudni az otthoni gondozásról vagy az idősek bármelyikéről otthon számos szolgáltatásában, hívja a 415.449.3700 telefonszámot, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot online.
