függetlenül attól, hogy hat hónapig, hat évig vagy hat évtized alatt társult-e, az egyszerű romantikus gesztusok segíthetnek átvágni a monotónia gyomjain, amelyek miatt a kapcsolatok kissé kevésbé elbűvölőek, mint a filmek. És míg az olyan filmek, mint a szerelem valójában, és amikor Harry találkozott Sally-vel, inspirálhatják az édességre vonatkozó ötleteket, a csokoládék és a rózsák nem mindig végzik el a munkát a való életben.,
erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy adjunk több romantika nem csak számára, akik szeretnék elkerülni, hogy megragadt egy szerelem nélküli házasság (vagy egy szexmentes házasság); minden pár előnyös lehet, nem számít, mennyire elégedett lehet már. Tehát egy kis inspirációt arról, hogyan lehet valóban romantikusabb—anélkül, hogy egy kis vagyont költene-a profikhoz fordultunk.,
Arthur Aron, PhD szerint—a Stony Brook Egyetem pszichológiai professzora, aki életművét a szeretet és a közelség kutatására szentelte-a romantikusabbá válás képlete magában foglalja a kedvességet, a figyelmet és a megosztott tevékenységek keverékét. A nyílt beszélgetésben is megtalálható, amelyet “a 36 a szerelemhez vezető kérdések,” A New York Times által jóváhagyott lekérdezések listája, amelyekre mindenkinek válaszolnia kell a különleges valakivel. Kérdések tól ” tekintettel a választás bárki a világon, akit szeretne, mint egy vacsora vendég?,”to” hogyan érzi magát az anyjával való kapcsolatáról?
“lehetséges, hogy egy nagyon nagy értelme a szenvedély és a romantika, még egy hosszú távú kapcsolat,” Aron mondja.
azonban a világ összes javaslata nem segít, ha először nem fordítja kritikus szemét magára., Legalábbis ez Peter Pearson filozófiája, PhD, egy kapcsolatszakértő, aki együtt alapította a kaliforniai székhelyű Párok Intézetét, amely házassági tanácsadókat és más terapeutákat képez a párok közös életének javítása érdekében.
Pearsons ragaszkodik ahhoz, hogy az egyének gondolkodjanak azon, hogy miért fontos a kapcsolatuk, mielőtt megvizsgálnák azt az uniót, amelyet remélnek létrehozni, és milyen céljaik vannak. “Ez motivációt ad Önnek és partnerének arra, hogy elvégezze azt a munkát, amelyre szükség lesz ahhoz, hogy elérje ezt a célt” – mondja Pearson.,
ezt szem előtt tartva, fontolja meg a következő tanácsot, hogy romantikusabb legyen, kiindulópont az Ön és partnere igényeinek kielégítéséhez.
először tegye be a munkát—magának.
mielőtt a partnerére összpontosítana, Aron azt javasolja, hogy figyeljen magára. “Egy boldog ember boldoggá teszi partnerét is” – mondja. Keressen bármilyen piros zászlók belül, és kérdezd meg magadtól, hogy van-e dolgunk olyan kérdésekkel, mint a depresszió, szorongás, és az alacsony önbecsülés, hogy foglalkozni kell -, vagy ha a kommunikációs készség lehetővé teszi, hogy hallja, és reagál a partner igényeinek.,
tervezzen egy szórakoztató tevékenységet hetente egyszer.
a nászút fázisán túl? Egy egyszerű módszer a láng újjáélesztésére az, hogy együtt próbáljunk ki valami újat. Nem kell részt vennie egy olyan izgalmas sportban, mint az ejtőernyőzés, de az egyszerű időtöltések, mint például az új konyha kipróbálása vagy a főzési osztály felvétele, növelhetik a szenvedélyt. Ennek eredményeként, akkor megtanulják, hogy társítani izgalom a partnere, mondja Aron.
Ünnepelje még a legkisebb sikereket is.
tudassa partnerével, hogy elért eredményeik érdemes megemlékezni, amikor valami jó (például promóció vagy szerencse hullám) történik velük., “Ennek pozitívabb hatása van, mint csak támogatni őket a nehézségek idején” – jegyzi meg Aron. Ehhez tervezzen egy különleges házi vacsorát, vagy írjon nekik egy kártyát, hogy kiabálja az izgalmat a hegytetőkről.
újra-vagy kap az írás – e fogadalmak.
Pearson arra ösztönzi a párokat, hogy olvassák újra vagy írjanak új fogadalmakat a házasság kidolgozásának módjaként, emlékezve azokra a tulajdonságokra, amelyek elsősorban összehoztak téged. Ha nem vagy házas, azt javasolja, hogy tollat helyezzen papírra. “Ezek a fogadalmak jobbak, mint bármely olyan tipp, amelyet bármely szakértő adhat nekik” – mondja Pearson.,
nézze meg tippeket, hogyan kell írni egy szerelmi jegyzetet, itt.
Gondolj a kreatív új beszélgetési pontokra.
ezek a dátum éjszakák nem olyan különlegesek, ha a munkát, a politikát vagy a mindennapi élet mundanitásait vitatják meg. Helyette, Pearson sürgeti a párokat, hogy váratlan kérdések feltevésével váltsák fel a dolgokat. Például kérdezze meg, hogy mit gondol a partnere (a munka kivételével) a napi ingázás során, vagy milyen minőséget értékelnek a legjobban, így gyakrabban fejezheti ki. Még gyermeki lekérdezések, mint, ” milyen szuperhős hatalom szeretne?”jól működik., Akkor kérdezd meg, mit hajlandóak feladni, hogy elérjék ezt a hatalmat.
barátkozni más párok.
Ez megadóztatónak tűnhet, de a meleg és intim barátságok ápolása más párokkal közelebb hozhat téged-mondja Aron.
Ez elősegíti a kölcsönös támogatás érzését, és megnyitja Önt, hogy mélyebb beszélgetéseket folytasson, amelyek kettejüknek esetleg nem voltak egyedül. Félénk? Egy kicsit berozsdásodtál? Nem probléma-nézd meg ezeket a tippeket, hogyan lehet új barátokat, mint egy felnőtt.
rendszeresen mondja el partnerének, hogy mit szeret róluk.,
Ez nem kerül semmibe, hogy hálás-és kifejező hála valakinek azt mutatja, hogy észre, és értékelik erőfeszítéseiket. Értékeled együttérző természetüket, vagy talán szereted az energikus megközelítésüket minden nap kezdetén? Legyen konkrét azzal, hogy milyen tulajdonságokat értékel a legjobban, hogy jelezze, hogy nagy figyelmet fordít. Végül, az elismerés megmutatására irányuló kis erőfeszítések a partneredet látják.
további módon élni a legjobb élet, plusz minden dolog Oprah, iratkozzon fel hírlevelünkre!,
SUBSCRIBE
