2018. május 11., péntek ( HealthDay News) – anya a szó, amikor legközelebb ellenőrzik a vérnyomását.
A mandzsetta bekapcsolása közben történő beszélgetés növelheti a vérnyomás leolvasását. Így lehet egy teljes húgyhólyag vagy a lábad átlépése, mondja az American Heart Association (AHA).
“Ezek az egyszerű dolgok különbséget tehetnek abban, hogy egy személy magas vérnyomással rendelkezik-e, amely kezelést igényel” – mondta Dr. Michael Hochman, a Szívszövetség vérnyomás munkacsoportjának tagja., A Dél-Kaliforniai Egyetem klinikai orvostudományának docense is.
“tudva, hogyan kell pontosan mérni a vérnyomást otthon, és felismerve a hibákat az orvos irodájában, segíthet kezelni a nyomást, és elkerülni a felesleges gyógyszeres változások,” Hochman mondta egy AHA sajtóközleményben.
itt a Szívszövetség hét közös bűnöst vázol fel, amelyek megváltoztathatják a vérnyomás olvasását.
- a teljes húgyhólyag 10-15 pontot adhat a vérnyomás leolvasásához. Mindig próbálja meg használni a fürdőszobát, mielőtt olvasna.,
- a láb vagy a hát gyenge támogatása ülő helyzetben 6-10 ponttal növelheti a vérnyomás leolvasását. A háttámlával ellátott székben kell ülnie, a lábak pedig a padlón vagy egy lábtartón.
- a lábak átlépése 2-8 pontot adhat az olvasáshoz.
- ha a karja az Ön oldalán lóg, vagy olvasás közben fel kell tartania, a vérnyomás 10 ponttal magasabb lehet, mint a tényleges szám. A karnak széken vagy pulton kell lennie, hogy a vérnyomás mandzsetta a szívével egyenlő legyen.,
- A mandzsetta ruházatra helyezése 5-50 pontot adhat az olvasáshoz. A mandzsettának csupasz karon kell lennie.
- egy túl kicsi mandzsetta 2-10 pontot adhat az olvasáshoz.
- a beszéd 10 pontot adhat az olvasáshoz. Maradjon nyugton és csendben, amíg a vérnyomását szedi.
