Mentális, Érzelmi, Fizikai Jól-Lét
Népszerűen ismert, hogy egy konyhai herb, rosemary a menta család használták a hagyományos orvoslás évszázadok óta. A rozmaring illóolaj fás illatú, az aromaterápia támasza., A rozmaringolaj azonban széles körű felhasználással rendelkezik, a betegségek és fájdalmak kezelésétől a hajnövekedés előmozdításáig, így előnyös, ha otthonában kéznél van.
Combat gastrointestinalis stressz
rozmaring olaj lehet használni, hogy enyhíti a különböző gyomor-bélrendszeri panaszok, beleértve emésztési zavar, gáz, gyomor görcsös, puffadás, székrekedés. Serkenti az étvágyat is, segít szabályozni az epe kialakulását, amely döntő szerepet játszik az emésztésben., A gyomorbetegségek kezelésére kombináljon 1 teáskanál hordozóolajat, például kókuszdió – vagy mandulaolajat 5 csepp rozmaringolajjal, majd óvatosan masszírozza a keveréket a hasán. A rozmaringolaj ilyen módon történő alkalmazása rendszeresen méregteleníti a májat, és elősegíti az epehólyag egészségét.
enyhíti a stresszt és a szorongást
A kutatások azt mutatják, hogy a rozmaring illóolaj aromájának egyszerű belélegzése csökkentheti a stresszhormon kortizol szintjét a vérben. A magas kortizolszintet stressz, szorongás vagy bármilyen gondolat vagy esemény okozza, amely a testet “harc vagy repülés” módba helyezi., Ha a stressz krónikus, a kortizol súlygyarapodást, oxidatív stresszt, magas vérnyomást és szívbetegséget okozhat. Azonnal leküzdheti a stresszt egy illóolaj-diffúzor segítségével, vagy akár egy nyitott palack belélegzésével. Ahhoz, hogy hozzon létre egy anti-stressz aromaterápiás spray, egyszerűen össze egy kis spray üveg 6 evőkanál vizet 2 evőkanál vodka, majd adjunk hozzá 10 csepp rozmaring olaj. Használja ezt a permetet éjszaka a párnáján, hogy pihenjen, vagy bármikor permetezze a levegőbe beltérben a stressz enyhítésére.,
Csökkenti a Fájdalmat, a Gyulladást
Rozmaring olaj gyulladáscsökkentő, illetve fájdalomcsillapító tulajdonságai részesülhetnek, amelyet masszírozni az olajat az érintett területen. Keverjen össze 1 teáskanál hordozóolajat 5 csepp rozmaringolajjal, hogy hatékony sózást hozzon létre. Használja fejfájás, rándulások, izomfájdalom vagy fájdalom, reuma vagy ízületi gyulladás esetén. Forró fürdőben is áztathat, majd néhány csepp rozmaringolajat adhat a kádhoz.
légúti problémák kezelése
a rozmaringolaj belélegezve expectoránsként működik, enyhíti a torok torlódását allergiától, megfázástól vagy flustól., Az aroma belélegzése antiszeptikus tulajdonságai miatt küzdhet a légúti fertőzésekkel. Görcsoldó hatása is van, amely segít a bronchiális asztma kezelésében. Használjon rozmaringolajat diffúzorban, vagy adjon hozzá néhány cseppet egy bögréhez vagy egy kis fazék forró vízhez, majd naponta 3-szor lélegezze be a gőzt.
elősegíti a haj növekedését és szépségét
a rozmaring illóolaj 22% – kal növeli az új haj növekedését, amikor a fejbőrre masszírozzák., Úgy működik, hogy stimulálja a fejbőr keringését, és felhasználható hosszabb haj növekedésére, a kopaszodás megelőzésére vagy az új hajnövekedés ösztönzésére a kopaszodó területeken. Rozmaring olaj is lassítja a őszülő haj, elősegíti a fényesség, megakadályozza és csökkenti a korpásodás, így egy nagy tonik általános haj egészség és a szépség.
memória javítása
a görög tudósok ismert, hogy rozmaring illóolajat használtak a memória javítására a vizsgák előtt. Egy nemrégiben a Journal of Neuroscience-ben közzétett tanulmány 144 résztvevő kognitív teljesítményét értékelte, amikor rozmaringolajat használtak aromaterápiához., Megállapította, hogy a rozmaring jelentősen javította a memória minőségét és fokozta a mentális éberséget. Egy másik tanulmány, megjelent Psychogeriatrics, tesztelni a hatásait, rozmaring olaj aromaterápiás 28-án idős demens Alzheimer-kór betegek megállapította, hogy a tulajdonságok megakadályozhatja, hogy lassan az Alzheimer-kór. Adjunk hozzá néhány csepp rozmaringolajat a krémhez, majd alkalmazzuk a nyakára, vagy használjunk diffúzort a rozmaringolaj aromájának mentális előnyeinek kihasználásához. Amikor szüksége van egy lökést a mentális energia, akkor is belélegezni az üveg olaj, hogy ugyanazokat a hatásokat.,
küzdelem a rossz lehelet ellen
a rozmaring illóolaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékony ellensúlyt jelentenek a rossz lehelet számára. Szájvízként is használhatjuk, ha néhány csepp rozmaringolajat adunk a vízhez,és körbevesszük. A baktériumok elpusztításával nemcsak a rossz lehelet ellen küzd, hanem megakadályozza a plakk felhalmozódását, az üregeket és az ínygyulladást is.
gyógyítsa meg a bőrt
a rozmaringolaj antimikrobiális tulajdonságai hasonlóképpen hatékonyak a bőrproblémák, például akne, dermatitis és ekcéma kezelésében., Azáltal, hogy hidratálja, táplálja a bőrt, miközben megöli a baktériumokat, ez teszi a nagy mellett minden hidratáló. Egyszerűen adjunk hozzá néhány csepp arc hidratáló használni rozmaring olaj minden nap, és kap egy egészséges ragyogás. A problémás területek kezelésére hígítsunk 5 csepp rozmaringolajat 1 teáskanál hordozóolajban, majd alkalmazzuk a helyre. Nem teszi a bőrt zsírosabbá; valójában eltávolítja a felesleges olajat a bőr felületéről.
végső szavak
a rozmaring illóolaj az aromaterápia alapja, nem csak kellemes illata miatt, hanem azért is, mert képes megnyugtatni a testet, miközben energizálja az elmét., A rozmaringolaj gyógyászati és egészségügyi előnyei mellékhatásoktól mentesek, így kiválóan kiegészíti az elsősegély-készletet. Javasoljuk azonban, hogy ne használjon rozmaringolajat 4 év alatti gyermekeknél. Azt is tartsa rozmaring olaj a fürdőszobában orális, haj, bőrápolás.
