Co-hozzon létre saját kultúra.
az élet bonyolult, elfoglalt és kaotikus, és könnyű szem elől téveszteni, ami igazán számít. De a kutatások azt mutatják, hogy a kultúra nyújthat a szerkezet, hogy tartsa a házasság erős, és végigvezeti Önt mind a célok és álmok.
hogyan működik ez?,
az első, közös rituálék-mint például a reggeli kávé, a dátum éjszakák, a családi vacsorák és az esti séták—lehetővé teszik a házasság következetes prioritását. Még akkor is, ha az élet megőrül, a házasságod és a családi életed még boldogulhat.
másodszor, a kultúra társteremtése segít meghatározni a család értékeit, küldetését és célját-jövőbeli céljainak és álmainak alapját. A kultúrád az idő múlásával összeköt, formálja, hogyan gondolkodik a családod a világról, és meghatározza, hogy mit dolgozol annak érdekében, hogy minden egyes nap együtt érj el.,
végül érdemes megemlíteni, hogy a családi kultúra megteremtése a házasságod szimbóluma is. A kultúra-teremtési folyamat során, miközben megismeritek egymás értékeit,céljait és álmait, egyesítitek a világgal kapcsolatos gondolkodásmódot és érzéseteket egyetlen családba. Ez a házasság egyik legnagyobb kiváltsága, és sokkal több értelmet és célt hoz mindkettőtök életébe.
kapcsolat tanácsadás reflexió: elégedett a napi és heti rituálék? A rituálék tükrözik a családi küldetését?,
emlékeztesse magát arra, hogy a pénzről folytatott beszélgetések nem a pénzről szólnak.
általában a pénzről folytatott beszélgetések a pénz elköltésének körül forognak, ami megőrzés az itt és most, és hogyan lehet megtakarítani olyan dolgokat, amelyek valóban számítanak, ami egy beszélgetés a jövőről.
Az igazság az, hogy mindannyiunknak van egy másik módja, hogy azt akarjuk, hogy az itt és most és a jövő nézzen ki—és ez nem matematikailag-alapú. Ez érzelmileg megalapozott.
ezért a párok hajlamosak harcolni a pénzért. E perspektívák különbségei könnyen viszályhoz vezethetnek.,
a különböző perspektívák mellett mindannyiunknak kognitív kapcsolata van a pénzzel, amely befolyásolja költési és megtakarítási tendenciáinkat. Gyerekkorunk, kamaszkorunk és felnőttkori élményeink folyamatosan teremtették meg a pénz iránti szeretetünket és nemtetszésünket. “Rendben” pénzt költeni néhány dologra, de nem másokra.
emlékszel a belső világ elvére felülről? Nos, mindannyiunknak van egy belső világa, ami a pénzhez kapcsolódik.
mit lehet tenni? A pénzzel kapcsolatos konfliktusok megoldása nyitott és őszinte vitát vált ki arról, hogy mi a fontos számodra.,
Ha a partner hallani, hogy mi az érték, vagy nem értéket (beszélt óvatosan, per #4 felett), annak az esélye, hogy lesz egy eredményes beszélgetés fel rettenetesen.
így, amikor találja magát egyre ideges, szünet egy pillanatra, és úgy gondolja: “miért értékelem ezt a vásárlást? Miért értékeli a partnerem ezt a vásárlást?”Mivel az értékkülönbség a probléma oka, a különbség megértése a kulcs.
kapcsolat tanácsadás reflexió: mi volt az utolsó harc a pénzről? Látja, hogyan gyökerezik az értékkülönbségben?
építeni a szex ” Script.,”
your sex “script,” a kifejezés által létrehozott kutató Dr. Sheila MacNeil, az, amit létre egymást, ha képes arra, hogy átgondolt beszélgetések a szexuális preferenciák a partner (pl kedvel, dislikes, a napszak, frekvencia, stb .. ).
Ez olyan, mintha útbaigazítást kérnénk, és emlékeznénk a válaszokra.
két fő tényező kapcsolódik a nemi kielégítéshez: érzelmi kapcsolat és a szexről folytatott beszélgetések., A második gyakran figyelmen kívül hagyják, de a kutatások azt mutatják, hogy a párok csak 9% – A, akik nem tudnak kényelmesen beszélni a Szexuális elégedettségről. A szexről beszélve a párok “szkriptet” vagy “playbookot” fejlesztenek ki, hogy hogyan lehet érzelmileg és szexuálisan kielégíteni egymást.
újra és újra, az ilyen tanulmányok kimutatták, hogy a szexről való beszélgetés az Általános házassági elégedettséghez kapcsolódik.
ezért fontos, hogy a párok ne csak a szexet részesítsék előnyben a kapcsolatokban, hanem megtanulják, hogyan kell következetesen beszélni a szexről.
Hogyan lehet kényelmesebbé tenni?, A szexről szóló Kedvelések és nemtetszések megosztása önmagában nem nehéz feladat, de ilyen sebezhetőnek lenni (még a lelki társaddal is!) nagyon nehéz feladat lehet. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen, próbáljon gondolkodni a szexről, mint a barátság fizikai kifejezése.
lényege, hogy a szex célja, hogy közelebbi barátokká váljon, és együtt szórakozzon. Ez a reframing barátságkérdéssé teszi, amelyet könnyebb kezelni, mint egy szexuális kérdést.
végül, ne felejtsd el óvatosan kezdeni a beszélgetést partnerével ,a fenti 4. számú tanácsonként., Kezdjük egy barátságos mondattal, mint például: “Hé bébi, szeretnék beszélni a Szexuális életünkről és arról, hogy megy ez. Meg tudjuk csinálni?”
kapcsolat tanácsadás reflexió: tudod, hogy minden a partner szexuális szeret, nem szeret? Mit lehet tanulni ma?
egymástól függetlenül jár el.
tudta, hogy Ön és partnere érzelmileg függenek egymástól?, A kutatások azt mutatják, hogy, csakúgy, mint egy gyermek függ a szülő ápolása és a biztonság érdekében, hogy túlélje, két házas felnőttek is függnek egymástól érzelmi nevelés és érzelmi biztonság érdekében, hogy a házasság, hogy túlélje.
Ez egy jó dolog! A házasság biztosítja a struktúrát, hogy ez egészséges módon történjen, ezért az érzelmi kapcsolat a házassági siker egyetlen legnagyobb tényezője.
bár az érzelmi függőség minden házasságban univerzális, a függőség szintje személyenként változik.,
Ez a házasság egyik legnagyobb feszültsége, és gyakran fordul elő: az egyik ember több függőséget akar, míg a másik kevesebbet akar, ami azt eredményezi, hogy az egyik személy “tapadónak” tűnik, a másik pedig “távolinak” tűnik.”
Ez a feszültség normális, de egészséges és egészségtelen lehet.
a legegészségesebb módja annak, hogy Ön és partnere viselkedjenek a házasságukban, hogy érzelmileg kölcsönösen függjenek egymástól. Ez azt jelenti, hogy amíg Ön és partnere egymástól függ, egyikőjük sem áldozza fel, hogy ki vagy, vagy veszélyezteti az értékeit.
Miért olyan fontos ez?, Annak ellenére, hogy elengedhetetlen, hogy támogassa a kapcsolat értelme ” mi, “ez soha nem jön rovására az értelemben” én.”Segíthetsz a partnerednek és a házasságodnak, ha felelősséget vállalsz a saját tetteidért és érzéseidért a házasságodban. Összegezve, érzelmileg függhetsz egymástól, de tiszteletben tarthatod egymás különbségeit és különállóságát is.
kapcsolat tanácsadás reflexió: gondolod, hogy túl ragaszkodó vagy túl távoli időnként a kapcsolatodban? Ha igen, miért történik ez?
törekedjen az érzelmi megbocsátásra.,
A kutatások azt mutatják, hogy a megbocsátásnak két alapvető típusa van: döntési és érzelmi.
A Decisionional a ” fej ” változat, ahol úgy dönt, hogy megbocsátja, de még mindig negatív érzéseket tart a bűncselekményről. Az érzelmi a” szív ” változat, ahol teljesen megbocsátasz, a negatív érzelmeket pedig pozitív érzelmekkel helyettesíted.
ez létfontosságú, mert az érzelmi megbocsátás az egyetlen megbocsátási forma, amely a “felejtéshez” kapcsolódik.,”Ez azt jelenti, hogy ha csak a fejeddel bocsátasz meg, nem pedig a szíveddel, akkor valószínűleg neheztelsz a bűncselekményre, ami megvetést szül.
nem megbocsátó érzelmileg is felhő a kapcsolat jövője. Ha nem bocsát meg érzelmileg, valószínű, hogy a fájdalom újra felbukkan, azzal a kockázattal jár, hogy negatív interakciós ciklust alakít ki, amely a házasság felbontására törekvő párokat jellemzi.
a cél? Próbálja meg elérni a teljes érzelmi megbocsátást azáltal, hogy erőfeszítéseket tesz a partnerével való empátia érdekében.,
az empátia megköveteli, hogy meghallgassuk partnerünk indoklását, megpróbáljuk figyelembe venni partnerünk perspektíváját, valamint felelősséget vállaljunk a konfliktus Ön részéről.
kapcsolati tanácsok reflexió: elégedett vagy azzal, hogy megbocsátasz egymásnak a házasságodban?
egy nagy házasság munkát igényel.
tartós és több száz ülés, gyakorlat és vetélkedők, amelyek segítenek Önnek és partnerének egészségesebb, boldogabb házasságot építeni több évtizedes kutatás alapján.
