Good Mood

A fény az élethez szükséges, a mesterséges fény pedig javítja a vizuális teljesítményt és a biztonságot, de egyre nagyobb aggodalomra ad okot a fény lehetséges egészségügyi és környezeti hatásai. Számos tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a rosszul beállított fényexpozíció megzavarja az emberek cirkadián ritmusát, ami további egészségügyi hatásokat okozhat., A fény által indukált cirkadián hatások egyedi kísérleti vizsgálataiban azonban számos módszert alkalmaztak, beleértve a fényexpozíció és az eredmények meghatározását is. Így szisztematikus felülvizsgálatra van szükség az eredmények szintetizálásához. Ezenkívül a fény cirkadián ritmusra gyakorolt hatásaira vonatkozó tudományos bizonyítékok felülvizsgálatára van szükség a fényszennyezés értékelési módszerének, azaz a mesterséges fény negatív hatásainak kidolgozásához az életciklus-értékelésben (lca)., A jelenlegi LCA gyakorlatnak nincs módszere a fényszennyezés értékelésére, sem az emberi egészség, sem az ökológiai hatások szempontjából. A szisztematikus irodalomkutatást két fogalom, a fény és a cirkadián ritmus felkutatásával végezték. A cirkadián ritmust a melatonin és a gyors szemmozgás (REM) alvás további feltételeivel keresték. Az irodalomkutatás 128 cikket eredményezett, amelyeket adatgyűjtésnek és elemzésnek vetettek alá. A Melatonin szekréciót 122 cikkben, a REM alvást 13 cikkben tanulmányozták., A jelentések a melatonin váladék volt osztva vizsgálatok, speciális megvilágítás (101 jelentések), általában ellenőrzött laboratóriumi környezetben, valamint a tanulmányok uralkodó fényviszonyok tipikus otthoni vagy munkahelyi környezetben (21 tanulmányok). A vizsgálatokat általában húszas vagy harmincas éveikben járó felnőtteken végezték, de csak nagyon kevés tanulmány kísérletezett gyermekeken és idős felnőtteken. Meglepően sok vizsgálatot végeztek egy kis mintamérettel: 128 vizsgálatból 39-et 10 vagy kevesebb alanynál végeztek., A mélyebb szintézis vizsgálatainak minőségi kritériumai 20 alany minimális mintamérete voltak, és részletezték a fényexpozíciót (spektrum vagy hullámhossz; megvilágítás, besugárzás vagy fotonsűrűség). Ennek eredményeként 13 minősített vizsgálatot végeztek a melatoninnal és 2 vizsgálatot a REM alvással kapcsolatban. E 15 jelentés további elemzése azt mutatta, hogy a kék fénynek való két órás expozíció (460 nm) este elnyomja a melatonint, a maximális melatonin-elnyomó hatás a legrövidebb hullámhosszon (424 nm, ibolya) érhető el., A melatonin koncentráció meglehetősen gyorsan, az expozíció megszűnésétől számított 15 percen belül helyreállt, ami arra utal, hogy a fény expozíció rövid távú vagy egyidejű hatása van a melatonin szekréciójára. A Melatonin szekréciója és szuppressziója csökkent az életkorral, de a fény által kiváltott cirkadián fázis előrehaladása nem csökkent az életkorral. Az esti, éjszakai és reggeli fénykibocsátás befolyásolta a melatonin szint cirkadián fázisát., Ezenkívül még a leghosszabb hullámhosszak (631 nm, piros) és az időszakos fénykitettségek is cirkadián visszaállítási válaszokat váltottak ki, és az éjszakai alacsony fényszintnek (5-10 lux) való kitettség zárt szemmel alvás közben cirkadián választ váltott ki. A felülvizsgálat lehetővé teszi az LCA-ban a fényszennyezés értékelési módszerének továbbfejlesztését az emberi cirkadián rendszerre gyakorolt fény okozta hatások tekintetében.