Ismeretlen kávé tejszín úgy tűnik, elég ártatlan. Jó választás a laktóz-intolerancia számára, porított formája pedig kényelmes azoknak a kávéfogyasztóknak,akiknek nincs hűtőszekrény.
de a nondairy coffee creamer használata kiváló példa arra, hogy a kiszolgálási méretek különböző dolgokat jelentenek a különböző emberek számára – a nondairy creamer túl sok kalóriát jelent túl sok ember számára., Vegye figyelembe, hogy minden evőkanál nondairy creamer 10-20 kalóriát futtat, szemben az 5 kalóriával egy evőkanál zsírmentes tejben. Hozzáadása liberális mennyiségű nondairy creamer a kávé jelentheti 50 kalória egy csésze. A nondairy creamer egyik aggodalma az emberek megítélése az egészségügyi előnyeiről-vagy inkább a tejtermékekhez képest a kockázatok hiánya. A táplálkozási címke 0 gramm zsírt mutathat, de ne feledje, hogy ha egy élelmiszer-tétel egy adagja kevesebb, mint 1/2 gramm zsírt tartalmaz, akkor az ételt zsír nélkül lehet címkézni (ugyanez vonatkozik a transz-zsírokra is).,Például Nestle Coffee-Mate zsírmentes eredeti por és zsírmentes eredeti folyadék minden lista “részben hidrogénezett” olaj, mint a második vagy harmadik összetevő (miután kukoricaszirup szilárd). Ez transzzsírokat jelent. A címkén apró betűs felirat szerepel:” triviális mennyiségű zsírt ad hozzá”, de ha egyszerre 2-3 adagot használ, és ezt naponta négy-öt csésze kávéval megsokszorozza, akkor jelentős mennyiségű transzzsírt és kalóriát fogyaszt.Ha elkötelezheti magát a sörfőzés megváltoztatása mellett, viszonylag kevés erőfeszítéssel meglepő számú kalóriát borotválhat. Használjon kevesebb cukrot., Kerülje a cukorhelyettesítőket. Ha nem megfelelő krémekkel kell rendelkeznie, használjon egyszerre egy adagot. És ha tényleg változtatni akarsz? Igyál fekete kávét.
