Ez a cikk Nick Trigili egyetlen véleménye. A Generation Iron Brands LLC nem támogatja, támogatja vagy támogatja a legális vagy illegális kábítószer-használat bármely formáját.
bárki, aki követi a professzionális testépítést, észrevette a testépítők gyomor-távolodásának legújabb tendenciáját, különösen a közelmúltban. A tendencia az elmúlt 5 évben még hangsúlyosabbá vált, Mr., Olympia versenyzők, mint Kai Greene, vagy a jelenlegi bajnok, Phil Heath, sőt a korábbi bajnokok, mint Ronnie Coleman jeleit mutatja túlzott gyomor távolság ellenére rendkívül alacsony testzsír.
a Sok néző mind a szurkolók maradt kíváncsi, mi okozza a megjelenése a ‘bubble gut, mert ezek a sportolók, valamint, hogy miért vált annyira gyakori., Gyomor distention vált ismertté, mint a különböző nevek testépítő körökben, mint “HGH gut” vagy “inzulin gut,” vagy egyszerűbben, “testépítő hasa” és ” izom gut.”Ahogy ezek a nevek arra utalnak, a gyomor distention testépítők úgy gondolják, hogy okozta inzulin, valamint az emberi növekedési hormon (HGH) visszaélés.
az emberi has 3 rétegre bontható. Van az izomzat, beleértve a rectus és tranverse abdominus, valamint a belső és külső ferde. Aztán ott van a fascia, amely alapvetően egy burkolat az izmok ülni., De mélyebb az extraperitoneális zsír, az omentum és a tényleges szervek a peritoneumban.
megfelelő edzéssel, több kiegészítővel és rendkívül magas fehérjetartalmú étrenddel kombinálva az inzulin és a humán növekedési hormon alkalmazása jelentős és jelentős izomtömeg-emelkedést eredményez. Ez nem csak a rectus abdominis tömegének növekedését okozza, vagy maga a “hat csomag” izomzat, hanem az alatta fekvő izmokban is, beleértve a has izomrétegét is.,
A kombinált növekedés ezek az izmok pedig okoz az egész szektorban nő végül emelkedhetnek, így egy ‘kockás’ megjelenése, valamint hozzájárul a gyomor puffadás. Sok testépítő kombinálja a HGH-t, más anyagokkal együtt, inzulinhasználattal – az úgynevezett “egymásra rakással”–, amely tovább növelheti ezeket a hatásokat. Idővel az inzulin használata fokozott zsírtartalmat okozhat a has mögött, az úgynevezett zsigeri zsír, amely hozzájárul az omentumhoz, ami szintén hozzájárulhat a nagyobb hashoz., Sok androgén és inzulinszerű növekedési faktor lebeg a keringésben, a belső szervek is hatással lehet. Ezek, mint az izmok, ezeknek a hormonoknak a receptorai is vannak, bár alacsonyabb koncentrációban, mint a vázizom.
az emberi növekedési hormont szedő egészséges felnőttek esetében a megbízható információk korlátozottak. Bár úgy tűnik, hogy az emberi növekedési hormon növelheti az izomtömeget, és csökkenti a testzsír egészséges idősebb felnőttek, a növekedés az izom nem lefordítani nagyobb erőt., A korlátozott rendelkezésre álló információk miatt csak a normál fiziológiára támaszkodhatunk. Tudjuk, hogy az exogén HGH növeli az IGF-1 felszabadulását a májban, az IGF-1-nek pedig számos hatása van, beleértve a szerv növekedését. Ahogy a testépítő boncolásokban is látható, nem csak az izmok “nagyobbak, mint az élet”, szerveik is beleértve a szíveket és májakat, például egy átlagos felnőtt kétszerese.
abból, amit megtanultam, a tanulmányok azt sugallják, hogy az emberi növekedési hormon kezelések mellékhatásai nagyobb valószínűséggel fordulhatnak elő idősebb felnőtteknél, mint fiatalabb egyéneknél., Mivel a humán növekedési hormont szedő egészséges felnőttek vizsgálata rövid távú volt, még mindig nem ismert, hogy a lehetséges mellékhatások idővel csökkennek-e, vagy pedig valójában rosszabbá válnak.
nyilvánvaló, hogy ezeknek az anyagoknak, amelyeket a testépítők használhatnak a test felépítésének fokozása érdekében, természetesen hátrányai vannak. Annak érdekében, hogy enyhítse a hátrányokat, és a legtöbbet hozza ki a teljesítményfokozó gyógyszerek, egy tapasztalt, képzett edző is végigvezeti Önt a biztonságos használat.Instagram Facebook-oldalán, Twitter-oldalán és Instagramján is követheti a híreket és a frissítéseket.,
Nick Trigili elismert IFBB profi testépítő és edző. Instagram, Facebook és Twitter segítségével tájékozottabb tartalmakat kereshet. Is győződjön meg róla, hogy látogassa meg a hivatalos személyi edzés honlapján – világszínvonalú oktatók.
