Csökkenti a Stresszt
Végre, túl sok a stressz az agy okozhat mentális zavarodottság. Ezért elengedhetetlen, hogy megtalálják a módját, hogy csökkentsék a stresszt, miután az agysérülés.
pihentető tevékenységek, mint a jóga, mindfulness nagy stressz-csökkentő módszerek. Ezen túlmenően, a művészeti terápia segíthet megtalálni a kreatív outlet a stressz, a szorongás.,
Ez is segíthet, hogy hozzon létre egy helyet a házban, ahol lehet visszavonulni a zaj, zavaró az életedben. Egy hely, ahol feltöltődhetünk, és visszanyerhetjük a szellemi tisztaságunkat. Ez megakadályozza, hogy érzékszervi túlterhelést is tapasztaljon.
koffein agyi sérülés után: következtetés
végül az agykárosodás után a koffein fogyasztása viszonylag biztonságos, mérsékelten. Mivel a kávé és a tea antioxidánsokat és sok más egészségügyi előnyt tartalmaz, jobb, ha ezeket fogyasztjuk, nem pedig más erős koffeintartalmú italokat, például energiaitalokat.,
túl sok koffein azonban károsíthatja a TBI helyreállítását. Ezért a legjobb, ha természetes alternatívákat talál a koffeinre, ha krónikus fáradtsággal küzd.
a rendszeres testmozgás és a jó étrend hosszabb energiát adhat a koffein negatív mellékhatásainak hiányában. Ez jó üzletnek tűnik számunkra.
