a nikotinamid-Ribozid a nikotinamid-adenin-dinukleotid prekurzora, amely számos állítólagos előnnyel rendelkező vegyület. Mivel aktiválja a sirtuinokat, az emberek azt állítják, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Mások az egészséges cirkadián ritmus támogatására használják. A tudósok feltárták a hatást generál energiát mitokondriális-sűrű szövetek, mint az izom -, agy, máj. További információ az alábbiakban, hogy világos képet kapjon a hatásairól.
milyen típusú gyógyszer a nikotinamid Ribozid?,
áttekintés
a nikotinamid-Ribozid (NR) niacinamidból és ribózból készült nukleozid. Ez a B3-Vitamin egyik formája, amelyet niacinnak vagy nikotinsavnak is neveznek .
megtalálható a tehéntejben , a sörélesztőben és a tejsavófehérjében .
a nikotinamid-Ribozid-kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra. A kiegészítők általában nem rendelkeznek szilárd klinikai kutatással. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. A kiegészítés előtt beszéljen kezelőorvosával.,
javasolt mechanizmus
a nikotinamid-ribozid a nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD) prekurzora, ami azt jelenti, hogy a NAD+előállításához szükséges. Az nr állítólagos egészségügyi előnyeinek nagy része a NAD+ kialakulásának eredménye, bár egyetlen klinikai kutatás sem támasztja alá ezeket az állításokat .
az elektronok hordozásával és elengedésével a NAD+ szükséges a mitokondriumok energiatermeléséhez. (Nézze meg ezt a 2 perces videót, hogy megtudja, hogyan működik ez.) Ezért a NAD+ fontos a mitokondriális egészség szempontjából.,
NR pótlás azt feltételezte, hogy növelje a NAD+, amely akkor aktiválódik, a következő enzimek :
- Sirtuins, egy potenciális anti-aging célpont
- PARPs, ami javítja a sérült DNS
- CD38, egy receptor, az immunrendszer, amely részt vesz a vércukorszint által kiváltott inzulin szekréció
Mert aktiválja a Sirt1 PGC-1alpha, a tudósok vizsgálják, ha NR kiegészítés serkenti a mitokondriális biogenesis, valamint javítja a mitokondriális egészségre .,
azt mondják, hogy az NR-kiegészítés támogatja azokat a szöveteket, amelyek erősen támaszkodnak a mitokondriumokra az energia szempontjából, beleértve az idegrendszert, a májat, a szívet és az izmokat. Elméleteik azonban pusztán elméleti jellegűek, és egyetlen érvényes tanulmány sem támasztja alá őket.
A kutatók úgy vélik, hogy az nr növelheti a NAD+ – ot a NAMPT aktivitástól függetlenül, ami segíthet enyhíteni az állatok rossz cirkadián ritmusbevitelének öregedési hatásait .,
A nikotinamid Ribozid állítólagos egészségügyi előnyei
valószínűleg hatástalan:
egy vizsgálatban, amelyben 40 elhízott, magas vérzsírral rendelkező ülő férfi vett részt, a nikotinamid ribozid nem javította a teljes vagy LDL-koleszterint a placebóhoz képest 12 hét után .
2) az Elhízás & Inzulin-Rezisztencia
egy kis tanulmány 40 mozgásszegény, elhízott, inzulin-rezisztens férfiak, nikotinamid riboside nem javítja az inzulin érzékenységet, a glükóz anyagcserét, a vér lipid szintek, vagy a testösszetétel placebóhoz képest 12 hét után .,
nincs elegendő bizonyíték a következőkre:
egészséges középkorú és idősebb felnőttekkel végzett kis előzetes vizsgálatban a nikotinamid-ribozid növelte a NAD+ szintet, amelyről úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a vérnyomást. Ez is inkább csökkenti a vérnyomást, de ez bizonytalan volt, mivel ez nem olyan intézkedés, amelyet a kutatók elsősorban érdekeltek .
nem vonhatunk le megbízható következtetéseket a nikotinamid ribozidnak a vérnyomásra gyakorolt hatásáról ebből a vizsgálatból. Nyomon követési vizsgálatokra van szükség .,
nincs bizonyíték a következőkre:
nincs klinikai bizonyíték a nikotinamid ribozid alkalmazására az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikére.
Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő Állat-és sejtalapú kutatásokat, amelyek a további vizsgálati erőfeszítéseket irányítják. Az alábbiakban felsorolt vizsgálatokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy bármilyen egészségügyi előnyt támogatnának.
ne feledje, hogy beszéljen orvosával a nikotinamid-ribozid-kiegészítők szedése előtt. A nikotinamid-ribozidot soha nem szabad a jóváhagyott orvosi terápiák helyettesítésére használni.,
4) izomfunkció
hiányoznak az Nr izomfunkcióra gyakorolt hatásáról szóló humán adatok.
állatokban az NR helyreállította az izomtömeget és megőrizte az izomnád szintjét és a testmozgási kapacitást idősebb egerekben .
a mitokondriális myopathia olyan betegség, amelyben az izomsejtek mitokondriumai sérültek. Izomgyengeséget és egyéb problémákat okozhat .
az nr orális alkalmazása egerekben a mitokondriális rendellenességek megelőzésével késleltette a myopathia progresszióját. Az NR kiegészítés csökkentette a NAD + fogyasztást, ami javította a mitokondriális funkciót .,
egerekben az nr (400 mg/kg) kiegészítése növelte az izmok NAD+ szintjét, ami növelte energiafelhasználásukat és metabolizmusukat .
A tudósok azt is vizsgálják, hogy az NR milyen hatással van a stimulált mitokondriális fehérjeválaszra, amely elméletileg védelmet nyújthat a mitokondriális betegség ellen .
5) antioxidáns hatások
az nr antioxidáns potenciálját emberben még meg kell vizsgálni.
nr csökkentette a magas oxidatív stressz negatív hatásait egerekben .
a NAD+ szintézis alacsony szintje feltételezhető, hogy DNS-károsodást okoz., Az NR kiegészítés növeli a NAD+ szintet. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az NR segíthet megvédeni a DNS-károsodást, az oxidatív károsodást és a tumor progresszióját, de a kutatás nem támogatja ezt az elméletet .
6) diabéteszes tünetek
prediabetikus egerekben az NR-kiegészítés javította a glükóz toleranciát, csökkentette a súlygyarapodást és csökkentette a májkárosodást. 2-es típusú diabéteszes egerekben az NR csökkentette a vércukorszintet, és védve volt a diabéteszes idegproblémák ellen .
azonban az nr hatása a diabéteszes tünetekre emberben nem ismert.,
7) agyi egészség
néhány még meg nem erősített elmélet szerint a megfelelő NAD metabolizmus segíthet megvédeni az agyat. A tudósok azt vizsgálják, hogy az NR védi-e az agy idegsejtjeit a SIRT3 és PGC1a útvonalak aktiválásával és az axonális degeneráció késleltetésével .
nr javult a kognitív funkció, és lassította az Alzheimer-kór progresszióját egerekben 3 hónapig. Ezeket az eredményeket nem lehet extrapolálni az emberekre .
8) a máj egészsége
egy kutatócsoport azt vizsgálta, hogy az nr orális alkalmazása hogyan növeli a NAD-t állatokban., Azt sugallják, hogy tulajdonságai segíthetnek megvédeni a májat. Az NR leállította a zsír felhalmozódását, csökkentette az oxidatív stresszt, megakadályozta a gyulladást és javította az inzulinérzékenységet az egerek májában, de további állatkísérletek és klinikai bizonyítékok hiányoznak .
9) a halláskárosodás
az nr alkalmazása a zajexpozíció után megakadályozta a zaj okozta halláskárosodást egerekben. Csökkentette az idegsejtek degenerációját a zajkibocsátás miatt. A szerzők azt sugallták, hogy a SIRT3 közvetítheti ezeket a hatásokat. Ennek ellenére az NR hatása a halláskárosodásra emberben továbbra sem ismert .,
10) Longevity
egyes tudósok vizsgálják az nr lehetséges öregedésgátló hatásait sejtekben és állatokban. A mai napig egyetlen klinikai adat sem utal arra, hogy az NR-nek bármilyen hosszú élettartamot elősegítő hatása van az emberekben, néhány széles körben elterjedt marketing állítás ellenére.
kutatócsoportok, amelyek azt vizsgálják, hogy az NR növeli-e a NAD mennyiségét a szervezetben. Szerintük ez elméletileg segíthet a diszfunkcionális sejtek újraprogramozásában és az emlősök élettartamának növelésében. Mégis, az ilyen elméletek nem bizonyítottak .
egyes források egy állatkísérletet idéznek, amelyből nem lehet érvényes következtetéseket levonni., A vizsgálatban az NR kiváltotta a mitokondriális fehérjeválaszt és a prohibitin fehérjék szintézisét. Ez azt mondta, hogy “megfiatalított őssejtek” idős egerekben. Eredményeiket még nem sikerült megismételni és megerősíteni .
11) mitokondriális Egészség
a tudósok azt gyanítják, hogy a mag és a mitokondriumok mind az NR-t metabolizálhatják állatokban, mind sejtekben, az NR növeli a nukleáris és mitokondriális NAD + szintet, ezáltal aktiválva a nukleáris SIRT1, illetve a mitokondriális SIRT3 szintet., Bár ezek az utak elméletileg növelik a mitokondriális funkciót, az nr hatása a mitokondriumokra emberben nem ismert .
nikotinamid Riboziddal történő kiegészítés
nikotinamid Ribozid élelmiszerforrásai
- tehéntej
- savófehérje
- sörélesztő
figyelmeztetések / mellékhatások
nr általában jól tolerálható.
klinikai vizsgálatok során nem jelentettek súlyos mellékhatásokat olyan betegeknél, akik napi kétszer 1000 mg-ig, legfeljebb 12 hétig nikotinamid ribozidot szedtek.,
egerekben az NR-kiegészítés rontja a testmozgás teljesítményét. Kisebb fizikai teljesítményük volt a kontrollcsoporthoz képest .
” az nr-csoport 35% – kal rosszabb fizikai teljesítményt mutatott a kontrollcsoporthoz képest a végső 10% – os terhelésnél (P = 0, 071)” .
a nikotinamid Ribozid megfelelő az Ön számára?
a nikotinamid szintjét befolyásolhatják a gének. A SelfDecode segíthet meghatározni, hogy genetikai variációi hogyan kapcsolódhatnak a nikotinamid szintjéhez és az általános egészséghez., Most kínálunk saját tesztkészletünket az Egyesült Államok felhasználói számára, de sok más tesztkészletet is elfogadunk.
A SelfDecode rendelkezik a NAMPT génnel, amely szabályozza a NAD+ szinteket. A NAMPT kevésbé hatékony előállításával járó genetikai variációk elméletileg növelhetik az Nr.
Check out your SNPs:
- rs1319501 (NAMPT)
- rs9770242 (NAMPT)
NAD (+) szint csökkenését idős egerekben és emberekben, ami egyes tudósok szerint az alacsonyabb NAMPT eredménye. Ne feledje, hogy ezeket az elméleteket emberben nem igazolták .
