kedvenc módja a Nutella enni egy kanállal, és amikor az edény “üres”, fagylalttal töltöm meg, hogy a maradék Nutellát levegyem az edény belsejéről. Szeretem Nutellát, de elfogadtam azt a szerencsétlen igazságot, hogy az istenektől küldött csokoládé-mogyoró terjedése valójában rossz nekem. Miért rossz neked a Nutella? Minden jön le, hogy a cukor bevitel, többek között.,
Pour Some Sugar on Me
Az American Heart Association azt javasolja, hogy a nők ne fogyasszanak több mint 6 teáskanál vagy 100 kalóriát, a hozzáadott cukor egy nap, nem több, mint 9 teáskanál, vagy 150 kalória, hozzáadott cukor a férfiak számára. Meghan Telpner, tanúsított holisztikus táplálkozási szakértő elmagyarázza, milyen rossz a Nutella számunkra. Elmagyarázza, hogy a 2 evőkanál adag mérete 5 teáskanál cukornak felel meg.,
Ez a cukormennyiség a nőknek ajánlott cukorbevitel 83% – A, és ki állhat meg egyetlen adagnál? Ez a cukor mennyisége reggel zümmögni fog, a nap későbbi kimerítő zuhanásával.
Telpner azt is elmagyarázza, hogy nemcsak a Nutella tele van cukorral, hanem valószínűleg a Nutella is cukor. Rád nézek, kenyérpirító gofri. Nutella, olyan jó, mint ez, alapvetően torta cukormáz, hogy mi hozott pirítós.,
Nutella kövér, és nem a jó fajta
a Nutella összetevőinek listáján szereplő második elem a pálmaolaj. A pálmaolaj nemcsak az éghajlatváltozással és a humanitárius problémákkal foglalkozik, de a pálmaolaj sem tesz jót az Ön számára. Magas a telített zsírok, amelyek egészségtelen lehetőség, mint az egészséges zsírok diófélék, avokádó.,
bár egyes zsírok jobbak, mint mások, és minden rendben van, egyszer-egyszer mértékkel, a Nutella csak felül és túl veszi. Az sem segít, hogy amikor hajlamosak vagyunk Nutellát enni, akkor az üveg felét elfogyasztjuk.
bármennyire is szeretnék tudatlanságban élni, és nemet mondani, amikor az emberek azt kérdezik: “rossz neked a Nutella?”, az ítélet be van kapcsolva, és sajnos Nutella rossz neked. Azonban, nem látok semmilyen okot, hogy ne legyen egyszer egy darabig., Végül is ez az egyik kedvenc kezelésem.
azt hiszem, mindannyian mérsékelten tudjuk tartani. Ahelyett, hogy Nutella pirítós reggelire, tudunk váltani egy félelmetes étkezés előre reggeli burrito. Egyszer-egyszer kielégítse édes fogát egy egészségesebb Nutella tart-val. Nem kell hideg pulykába mennünk.
