férfi termékenység vs női termékenység
döntő, gyakran nehéz különbség a női és a férfi termékenység között az idő. Míg a női termékenység több évre korlátozódik, a férfiak felnőtt életük nagy részében termékenyek. Ennek egyik oka, hogy a nők minden tojássejtjükkel születnek, és ezek minősége az életkorral csökken. Másrészt a spermát folyamatosan termelik, naponta körülbelül 100 millió készült! Tehát hogyan működik a spermiumok termelése? Mi a folyamat?, Mennyi ideig tart? Mit jelent ez azoknak a férfiaknak, akik javítani akarják a sperma minta minőségét?
mi az a sperma?
A Sperma egy másik szó az ejakulátumra – a folyadékra, amelyet a Szexuális csúcspont alatt kiutasítanak a péniszből. De miből készül a sperma? Először is, az ejakulátum két összetevőből áll: a herékből származó spermiumból, valamint a más szervekben, köztük a prosztatában előállított szeminális folyadékból. Ez a két összetevő összekeveredik az ejakuláció során, spermát hozva létre., Ma a herék spermatermelésére összpontosítunk, egy tudományosan spermatogenezisnek nevezett folyamatra.
bár a herék külsőleg kerek szerkezeteknek tűnnek, valójában sok szorosan tekercselt tubulusból állnak, amint az az alábbi ábrán látható. Ezeknek a tubulusoknak a falain belül a spermiumsejteket előállítják,majd érlelik.
a spermium életciklusa
a spermatogenezis (spermatogenezis) az elejétől a végéig átlagosan 64 napot vesz igénybe, de ez egyénenként változik., Az éretlen spermiumok a herékben többször is osztódnak, ami az ebihalakhoz hasonló sejtek termelését eredményezi, amelyeket spermaként ismerünk el.
Ez az éretlen, de szerkezetileg teljes spermiumsejt fejből, középrészből és farokból áll. A fej tartalmazza a hím genetikai információit (DNS-ét), a középső rész olyan sejteket tartalmaz, amelyek energiát termelnek az úszáshoz, a farok pedig lehetővé teszi az úszást, miután a sperma megérett és ejakulált. Végül, a sperma bejut az epididymis, amely úgy működik, mint egyfajta gazdaság öbölben, ahol a sperma továbbra is Érett, hogy megszerezzék a képességét, hogy úszni., Itt vannak finomhangolva a női tojássejtekkel való találkozás lehetőségére a jövőben.
hogyan lehet javítani a sperma minőségét
tehát miután megtudta a spermatermelés folyamatát, hogyan hasznos ez az információ azoknak a pároknak, akik elképzelni akarnak? Először is, ez a folyamat két és fél-három hónapig tart. Ez azt jelenti, hogy ha szeretné, hogy javítsa a minőségi ejakulátum, akkor kell, hogy étrendi, életmódbeli változások előtt, amikor azt szeretné, hogy a legtöbbet az ejakulált minta!,
kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás segíthet a sperma minőségének javításában. Sok ember számára az egészséges ételek széles választékának egyszerű fogyasztása biztosítja a megfelelő tápanyagokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a spermiumok termelése optimális-e. Bár naponta sok millió spermát állítanak elő, ezek többsége, miután a szex során a hüvelybe ejakuláltak, nem éri el a tojást. Tehát bár úgy tűnhet, hogy sok spermiumsejtet állítanak elő, a valóságban ezeknek nagyon kevés akadálya van a női reproduktív traktuson keresztüli epikus utazásuk során.,
ne feledje, hogy a női menstruációs ciklus változó mintájához hasonlóan a férfiak spermájának minősége is egyénre szabott, és hónapról hónapra változhat. Teljesen normális, hogy egy ember ejakulátumának minősége idővel növekszik és csökken, de az egészséges táplálkozás és életmód fenntartása segít megalapozni a spermatermelést.
ha tizenkét hónapos védekezés nélküli szex után nem tudott teherbe esni, beszéljen egészségügyi szakemberével, és elkezdheti vizsgálni, hogy lehetnek-e problémák a sperma minőségével kapcsolatban.,
A termékeny ablak megtalálása
reméljük, hogy élvezte a spermatermelésről való tanulást. Ne feledje, hogy a termékenységi utazás minden pár számára más. Míg mind a férfi, mind a női termékenység szerepet játszik, a nők csak hat napig termékenyek minden menstruációs ciklusban.
a természetes ciklusok egy alkalmazást és egy hőmérőt kombináló módszer, amely segít a nőknek megjósolni és megerősíteni az ovulációt, ami azt jelenti, hogy a párok megtalálják a termékeny ablakot, és pontosan megtervezik a terhességet. Készen állsz arra, hogy többet megtudj a termékenységről?
