a legtöbb nő legalább egy terhességi vágyat tapasztal, bár egyesek többet tapasztalhatnak. Az élelmiszer-vágy egy hirtelen vágy, hogy enni egy bizonyos ételt. A terhesség alatt ezek szokatlan élelmiszer-kombinációk lehetnek (például csokoládéba mártott sós chips vagy savanyúság vagy fagylalt), vagy normálisabb ételek.
a terhességi vágyak bármikor előfordulhatnak, de a leggyakoribbak az első trimeszterben. Sok nő úgy találja, hogy a reggeli betegség mellett élelmiszer-eltéréseket tapasztalnak., Egyes nők nem tapasztalnak terhességi sóvárgást, és ez is normális.
mi okozza a terhességi vágyat?
a terhességi vágyak oka továbbra is rejtély, de a szakértők néhány képzett találgatást tettek. Egyesek úgy vélik, hogy a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások hatással lehetnek az ízre és a szagra. Ez megmagyarázhatja a terhességgel kapcsolatos élelmiszer-eltéréseket és sóvárgást.
mit jelentenek a terhességi vágyak?
egyes szakértők úgy vélik, hogy a terhességi sóvárgás a test táplálkozási szükségleteinek tulajdonítható a terhesség meghatározott időszakaiban., Néhány élelmiszer-sóvárgás figyelmeztető jele lehet a mögöttes problémáknak. A vashiány egyik tünete lehet például a nem élelmiszer jellegű anyagok, például a benzin (benzin), a festékforgács és a talaj. Jelenleg nem végeztek elegendő kutatást ezen a területen a terhességi vágy okainak meghatározásához.
fontosak a terhességi vágyak?
Ha egy apa-to-be olvasni ezt a szupermarketben egy 3am sürgősségi utazás, hogy menta csokoládé szójafagylalt, igen. De a valóságban nem ismert, hogy a terhességi vágyak fontosak-e., A szakértők azt tanácsolják, hogy hallgassa meg egészséges vágyait – ha minden nap hatalmas tál gyümölcssalátát szeretne, menjen rá. Ha a sóvárgás kevesebb, mint egészséges, azonban azt tanácsolják, hogy alternatívákat hozzanak létre a kívánt élelmiszerekhez. Nehéz lenne igazolni, hogy minden este egy egész kád magas zsírtartalmú Nápolyi fagylaltot eszik, de talán át tudná váltani egy friss eperrel készített házi turmixra?,
a Népszerű terhesség utáni sóvárgás
több élelmiszerek, úgy tűnik, hogy a hit a legtöbb terhes nők, például:
- jégkockát/jég lollies – sok nő jelentés vágy jég nyalókát, jeges, hideg ital vagy ropogó a jégkockát a terhesség ideje alatt. Ez összefügghet a terhes nők emelkedett testhőmérsékletével vagy a szükséges megnövekedett vízbevitellel.
- édes ételek-csokoládé, fagylalt, keksz és torta népszerű sóvárgás a terhes nők körében. Ez az édes étel iránti vágy különféle édes gyümölcsök fogyasztásával teljesülhet., Próbáljon több gyümölcsöt hozzáadni az étrendhez, hogy megnézze, ez csökkenti-e a magas zsírtartalmú cukros ételek iránti vágyát. A cukros ételek vágyát a vércukorszint csökkenése is okozhatja, ezt elkerülheti, ha a nap folyamán kicsi, gyakori ételeket fogyaszt.
- sós ételek – egyes nők sós ételek, például chips, chips és más sós ételek iránti vágyról számolnak be. Ez rendben van, hogy adja be a sóvárgást minden olyan gyakran, azonban meg kell vigyázni a nátrium mennyisége a diéta. Az okostelefon-alkalmazások segítségével rögzítheti az élelmiszer-bevitelt, ezek kiszámítják a napi sóbevitelt.,
- fűszeres ételek-a mexikói és az indiai konyha egyaránt népszerű étkezési vágy a terhes nők körében. Egyes nők úgy találják, hogy a fűszeres ételekkel szembeni toleranciájuk nő a terhesség alatt, tehát ahol korábban rendeltek kormákat, ott találják magukat vindaloos evésében. A magzatvíz a méhben megváltoztatja az ízét attól függően, hogy mit ettél, így a baba új ízeket fog élvezni, amikor behúzza a madrasba.
- citrusfélék-egyes nők arról számolnak be, hogy a citrusfélék savanyú ízeit vágyják a terhesség alatt., Az ivóvíztől a teljes limes evésig néhány nő nem tud elég savanyú ízeket kapni.
ha nem élelmiszerekre, például iszapra, gipszre vagy fürdőszivacsra vágyik, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Ez lehet egy mögöttes állapot tünete.
van-e furcsa vágy a terhesség alatt?
írta Fiona, büszke tulajdonosa egy kisgyermek, @fiona_peacock
Ez az információ nem célja, hogy cserélje ki a tanácsot egy képzett orvos., Egészség & szülői Kft kizár minden felelősséget a döntések alapján ezt az információt, amelyet az Ön általános információk alapján csak, és nem helyettesíti a személyre szabott orvosi tanácsadás. Minden tartalom copyright © Health & Parenting Ltd 2018. Minden jog fenntartva.
