Good Mood

mindenki időről időre ideges lesz | és általában az ok könnyen meghatározható, legyen az stresszes munka, feszült kapcsolat vagy pénzproblémák. (Nézze meg ezeket a hatékony megoldásokat a szorongásra.) De néha a szorongás figyelmeztető jele lehet egy mögöttes orvosi problémának.,

“a hirtelen, megmagyarázhatatlan szorongás jele lehet valami bajnak a testben” – mondja Sarah Saaman, MD, a texasi Plano kardiológusa, valamint az Egészséges Szív legjobb gyakorlatainak szerzője. Bár lehet, hogy szorongásos zavarban szenved (ami önmagában súlyos), a tünetei egy másik betegséget is elfedhetnek: a kutatók nemrégiben közzétették közel 50 olyan betegség “részleges felsorolását”, amely szorongásként jelentkezhet.,

” lehet, hogy nem a beteg fő tünete, de a szorongás továbbra is fontos tipp lehet ” -mondja Donnica Moore, MD, egy nő egészségügyi szakértője Chesterben, New Jersey-ben. Itt van a gombóc öt körülmények között, ahol a szorongás működhet heads-up-de ne hagyja, hogy ez hozzá a szorongás! Lehet, hogy nagyon jól egyszerűen krónikus szorongás, semmi több—, de érdemes lehet, hogy teszteljék ezeket a kérdéseket csak abban az esetben.

(fedezze fel az egyetlen egyszerű, természetes megoldást, amely segíthet visszafordítani a krónikus gyulladást, és több mint 45 betegséget gyógyít. Próbálja ki az egész test gyógymódot ma!,)

Túlműködő pajzsmirigy

Ha a beteg nem történelem, szorongásos panaszkodni kezd, a nyugtalan, “hyperthyreosis az egyik első dolog, amit zárja ki,”- mondja Moore. Olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy teszi a túlzott mennyiségű pajzsmirigyhormon, hyperthyreosis növeli az anyagcserét, ami oda vezethet, hogy a tünetek, mint a gyors pulzusszám, fogyás, szorongás., A problémát általában egyszerű vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni a pajzsmirigyhormonok szintjének ellenőrzésére. Ha megvan, akkor valószínűleg radioaktív jóddal kell kezelnie. (Tudja meg, milyen otthoni dolgok okozhatnak pajzsmirigy problémákat.)

a hyperthyreosis sokkal gyakoribb a nőknél, különösen a 35 év felettieknél; az előfordulási gyakoriság 60 éves kor után is megismétlődik (mind a férfiak, mind a nők esetében). Egy figyelmeztetés: a hyperthyreosis számos tünete átfedésben van a perimenopause-szal és a menopauzával, ami megnehezítheti a gyanút-mondja Moore., De fontos, hogy a helyes diagnózis, mivel a bal kezeletlen, hiperaktív pajzsmirigy komplikációkat okozhat, mint a szív rendellenességek, törékeny csontok.,

BŐVEBBEN: 4 Jel, hogy A Pajzsmirigy Rák Kell Vigyázz

a szívbetegség

“Ez ritka, a szorongás, az egyetlen tünete a szívbetegség, de amikor együtt váratlan légszomj, a megterhelés vagy stressz, vagy a túlzott fáradtság, meg kell prompt értékelést orvosa” – mondja Samaan, aki megjegyzi, hogy a súlyos tünetek indokolják, látogasson el a SÜRGŐSSÉGIN., A vizsgálatok megerősítik a szorongás és a szívproblémák közötti kapcsolatot: amikor a kutatók megkérdezték a szívrohamot szenvedő nőket arról, hogy mely tüneteket tapasztalták az azt megelőző hónapban, 35% – uk arról számolt be, hogy szorongóbb, stresszes és a szokásosnál jobban érzi magát.

a vizsgálatban részt vevő nők közül sokan szokatlan fáradtságról (70% – nál tapasztalt), alvászavarról (48%), légszomjról (42%) és emésztési zavarról (39%) számoltak be. Érdekes módon a nők kevesebb mint 30% – a számolt be mellkasi kellemetlenségről, amely a szív eseményéhez vezetett—43% pedig még a szívroham során sem tapasztalta meg., (Itt van, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a szívbetegségek.)

íme 5 jel, hogy a szív nem működik megfelelően:

Vérszegénység

Vérszegénység következik be, ha nem elég piros a vér a sejtek, illetve, ha nem működnek megfelelően. Mivel a vörösvértestek oxigént hordoznak, a hiány azt jelenti, hogy a szervezet nem képes hatékonyan szállítani az oxigént oda, ahová el kell mennie., Ez olyan tüneteket okozhat, mint a légszomj, gyors vagy szabálytalan szívverés, ami úgy érzi, hogy harc vagy repülés módban van. (Ha úgy gondolja, hogy vérszegény lehet, kattintson ide további információkért.)

“ha valaki jelentősen vérszegény, az impulzus növekedhet a rendelkezésre álló vérsejtek gyorsabb keringése érdekében” – magyarázza Samaan. “Ez a test természetes módja a megküzdésnek, de a gyorsabb pulzusszám szorongást okozhat.,”

menstruáló vagy terhes nők és krónikus betegségben szenvedők—különösen rheumatoid arthritisben vagy más autoimmun betegségben, vesebetegségben, rákban, májbetegségben, pajzsmirigybetegségben és gyulladásos bélbetegségben szenvedők—leginkább hajlamosak a vérszegénység kialakulására. Az amerikai hematológiai Társaság szerint a kockázat az életkorral növekszik. A vérszegénység leggyakoribb formája, a vashiányos vérszegénység akkor fordul elő, ha nincs elég vas a vérében. Több vasban gazdag étel fogyasztása az egyik egyszerű módja a test vasraktárainak szivattyúzására. Itt megtudhatja, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb vasat.,

PREVENCIÓS DÍJ: Mikor Kell Játszani Orvos (Ha Nem)

a Táplálkozási hiányosságok

Ezek ritkán az orvos először azt hittem, amikor bánik valaki a szorongás, de a táplálkozási hiányosságok kiváltó pszichiátriai tünetek, mondja Moore. Vegyünk cinket: bár az ásványi anyag túl kevés gyakran kapcsolódik a depresszióhoz, számos tanulmány azt is megállapította, hogy a cinkhiány kapcsolódó tünetekhez vezethet, beleértve a szorongást is., (Az emberek 90% – a hiányos az E-vitaminban-itt van a legegyszerűbb módja annak, hogy többet kapjon kiegészítők nélkül.)

Az átlagos felnőtt nőnek napi 8 mg cinkre van szüksége (a férfiak 11 mg-ot igényelnek), és a legtöbb vitaminhoz és ásványi anyaghoz hasonlóan a cink sem előállítható a szervezetben. Mivel a növények nem tartalmaznak annyi cinket, mint az állati fehérjék, a cinkhiány gyakori a vegetáriánusok körében. A 60 év felettiek és a sok stressz alatt lévők is hajlamosak rá. (Nézze meg más jelek lehet, hogy nem kap elég cink.)

a B12 rövidre kerülése szorongást is okozhat, a depresszióval együtt., Ez azért van, mert ez a vitamin szükséges a hangulatot szabályozó neurotranszmitterek létrehozásához. A legtöbb felnőttnek napi 2,4 mikrogrammra van szüksége, de néhány ember (mint a vegetáriánusok) nem fogyaszt elég. Egy másik tényező az, hogy a szervezet kevésbé képes felszívni a B12-t az élelmiszerből, ahogy öregszik. Ez valószínűleg megmagyarázza, hogy az 50 évesnél idősebb felnőttek legfeljebb 20% – ánál van legalább határvonal-hiány.

Ha azt gyanítja, hogy alacsony a B12 vagy a cink, kérje meg orvosát, hogy végezzen vérvizsgálatot az Ön szintjének ellenőrzésére.,

hasnyálmirigyrák