- a fizikai inaktivitás növelheti bizonyos rákok kockázatát.
- a fizikai inaktivitás hozzájárulhat a szorongáshoz és a depresszióhoz.
- a fizikai inaktivitás bizonyos szív-és érrendszeri betegségek kockázati tényezője.
- azok az emberek, akik több fizikai tevékenységet folytatnak, kevésbé valószínű, hogy koszorúér-betegség alakul ki.
- az aktívabb emberek kevésbé valószínű, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak.,
- a túl sokat ülve csökkenhet a vázizomtömeg.
- a fizikai inaktivitás a magas vérnyomáshoz és az emelkedett koleszterinszinthez kapcsolódik.
Világszerte, ez becslések szerint a mozgásszegény életmód a felelős, 6% – a szívkoszorúér-betegség, az esetek 7% – a 2-es típusú cukorbetegség, 10% – a emlőrák, illetve 10% – a vastagbél rákos megbetegedések. Valójában a közelmúltban arról számoltak be, hogy az inaktivitás több éves halálesetért felelős, mint a dohányzás.,
ülő munkák
miért van az, hogy most ülőbbek vagyunk, mint 50 évvel ezelőtt? A megnövekedett ülő életmódunk fő tényezője a technológia. A technológia inaktívabb közlekedési módokat hozott létre, növelte az ülő asztali munkahelyek számát, és több tevékenységet fejlesztett ki, amelyeket ülve lehet elvégezni (azaz tévénézés, internetes szörfözés, videojátékok lejátszása). Összességében 1950 óta 83% – kal nőtt az álláskeresők száma, és a fizikailag aktív állások ma már csak a munkaerő mintegy 25% – át teszik ki, ami 50% – kal kevesebb, mint 1950-ben., Ezenkívül az átlagos munkahétünk hosszabb. Az amerikaiak most heti 47 órát dolgoznak–évente 164 órával több, mint 20 évvel ezelőtt.
