csirkehúsleves 101
gyakran kérdeznek az nº1 receptemről. Van egy recept, amit mindenkinek ajánlanék? Igen! A szuper gyógyító csirkehúsleves!
a hormonok és az immunrendszer számára is előnyös.
A legjobb az egészben: könnyű és olcsó gyártani!
szeretem az élelmiszer gyógyító erejét. A csirkeleves határozottan az egyik kedvencem.
a csirkehúsleves nem valami új trend., Őseink napokig főzték az állati részek csontjait és szalagjait, amíg ezek a felszabaduló vegyületek és ásványi anyagok, mint a zselatin, a kollagén, a kalcium és a magnézium.
Gondolkozott már azon, hogy miért mondják az emberek, hogy élvezze a csirkehúslevest, amikor beteg? Ez azért van, mert a csirkehúsleves egészségjavító-szuperhős, ha az időjárás alatt érzi magát.
tele van jósággal: gyógyítja és védi a gyomrot, növeli az immunitást, küzd a gyulladással, és elképesztő tápértéke van.
tehát, mondjuk itt a nyilvánvalót: miért ne lenne ez a jobb napokon is!?, Mi már benne egy egyszerű recept a saját házi csirkehúsleves a végén!
csirkehúsleves egészségügyi előnyei
1. Visszaállítja a bél egészségét & elősegíti az egészséges emésztést
az egészséges test egészséges bélnek felel meg. A bélbélés az egyik legfontosabb akadály, amely megakadályozza a nem kívánt betolakodókat a rendszerből.
Ha egy “standard” nyugati diéta, betölti antinutrients, toxinok, rossz baktériumok a szervezetbe, és károsítja a bélfalon.,
a károsodás olyan mértékben alakulhat ki, hogy “szivárgó bél” szindrómává alakul, ami mindenféle egészségügyi problémát okoz, mint például emésztési problémák, migrén, autoimmun problémák és bizonyos esetekben akár depresszió.
de tudod mit? A csirkehúsban lévő zselatin meggyógyítja a bél nyálkahártyáját, újra lezárja, és helyreállítja a bél egészségét. Megakadályozza a károsodást, javítja az emésztést, gyógyítja a krónikus hasmenést + székrekedést.
2. Csökkenti az ízületi fájdalmat és gyulladásokat
a csirkehúsleves glikozaminoglikánok (Gag-ok) arany kombinációját tartalmazza., Ez elég egy száj tele, de fogadok, hogy néhányuk számára a “glükózamin” rész valahol csenget.
a glükózamint általában az ízületi fájdalom gyógyításának kiegészítéseként adják, sőt krónikus ízületi betegségekre is előírják. Serkenti a kollagéntermelést, javítja az ízületeket és csökkenti a fájdalmat & gyulladások.
3. Gyulladáscsökkentő erőmű
a csirkehúsleves az aminosav glicinnek köszönhetően fokozza a gyulladáscsökkentő képességet is.,
A glicin szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez és az emésztőrendszerhez, és számos különböző sav fontos építőköve, amely egészségesen tartja a szervezetet. Segít a szervezetnek a méregtelenítés a toxinok, sőt segít lebontani a zsírt!
4. Szépségápolási ételek: javítja a bőrt, a hajat & Nails
a csirkehúsleves csodákat tesz a bőrére, a hajára és a körmére a prolin tartalmú zselatinnak köszönhetően.
a prolin a kollagéntermelés egyik sarokköve, segít a bőr felépítésében & izomszövet., A kollagén elengedhetetlen az egészséges és friss kinézetű bőr textúrájának megőrzéséhez, de segít a sebgyógyulási folyamatokban is.
miért vásároljon drága kollagént tartalmazó szépségápolási kezeléseket, amikor természetesen belülről kifelé üzemanyaggal feltölthető?
5. Javítja a csontnövekedést és javítja
A csirkehús ásványi anyagokban gazdag (a jó!). Kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz.
ahogy lassan szakács a csontok észre fogod venni, hogy minden gyenge és omlós … ez azért van, mert azok a csodálatos csontépítő ásványi anyagok egyre felszívódik a folyadékba.,
valami savas hozzáadása a pothoz, mielőtt bekapcsolná a hőt, maximalizálja az ásványi felvételt, így az almaecetet az alábbi receptbe vettük.
6. Nagyon könnyű
szó szerint mindent egy hatalmas serpenyőbe dobsz egy kis vízzel, és hagyd, hogy lassú szakács legyen néhány órán keresztül (bónuszpontok:a házod félelmetes lesz, miközben a húsleves párolog).
Ha egy egész csomót készít, később a fagyasztóba helyezheti. És többé nem kell kidobni a maradék zöldségeket és hámlani, mert akkor csak dobja őket a simmering pot is., A főzés nem lesz sokkal könnyebb, mint ez…
most, hogy látta az összes egészségügyi előnyt, biztos vagyok benne, hogy nem várhat, hogy készítsen néhányat. Itt van a go-to-recept, hogy segítsen az induláshoz!
Super-Healing Chicken Broth
előkészítési idő: 5-10 perc | Főzési idő: 4.,5 óra
Hozzávalók
6-8 szerves free-range csirkeszárny (vagy 2-3 lába vagy a bones)
8 csésze / 2 l víz
1 hagyma/póréhagyma, durván aprított
3 sárgarépa (nagy), nagyjából apróra vágott
5 zeller szára durván aprított
4 gerezd fokhagyma, hámozatlan, egyszer vágj
1 inch / 2 cm-es gyömbér, durván aprított
2 marék kedvenc fűszernövények (petrezselyem/menta/koriander/kakukkfű)
1 evőkanál almaecet
1/2 tk tengeri só
opcionális: 3 babérlevél, egész
Irányban
1. Lépés
Hozzáadás a hozzávalókat egy bankot, majd lassan szakács a 4,5 óra, vagy egyik napról a másikra.,
2. lépés
vegye ki a csontokat és a húst. (A húst friss zöldségekkel, 1 csésze levessel és vízzel készíthetjük el saját csirkelevesünk elkészítéséhez.)
3. lépés
vezesse át az állományt egy szitán. És itt is van! Saját egészségnövelő csirkehúsleves!
Store + Use
tartsa a felesleges húslevest legfeljebb 4 napig hűtőszekrényben, legfeljebb 3 hétig fagyasztóban.
ha csirkehúslevest használ a receptekben, győződjön meg róla, hogy lecsökkenti a zsírréteget, és csak a zsírtalan konzisztenciát használja.,
használhatja a csirkehúsleves: főzés zöldségek (egy kis réteg húsleves) / főzés pörköltek vagy levesek / készítése saláta kötszerek (a saláták-in-a-jar) / DIY készlet kockák (öntsük húsleves jégkocka tálca, fagyasztva) / élvezze bármikor, mint egy forró egészséges ital.
