Good Mood

emberek vesznek körül. Nevetnek, mosolyognak és beszélgetnek. Mindenki úgy tűnik, hogy egy nagy idő – úgy tűnik, hogy úgy érzi, így kapcsolódik egymáshoz. De nem számít, mennyire akarod ezt az érzést, nem tudsz segíteni, de teljesen egyedül érzed magad.

a nehézség és a hollowness érzése megtöltheti a mellkasát, miközben mindet nézi:

egyedül vagyok, teljesen egyedül. Senki sem láthat igazán. Senki sem ért meg igazán., Senkit sem érdekel. Nem vagyok fontos nekik. Egyáltalán nem vagyok olyan, mint ők.

gondolataid spirálba kerülhetnek, mivel az üresség, amit érzel, egyre fojtogatóbbá válik.

tud kapcsolódnak ezek az érzések?

tud kapcsolódnak, hogy egy szobában tele az emberek, de úgy érzi, teljesen egyedül, elszigetelten belül?

Ha igen, szeretném biztosítani, hogy nem vagy egyedül.

olyan sok ember (magam is) küzdött extrém magányossággal az élet során., De bár ez a tapasztalat lehet olyan nehéz megbirkózni, van segítség, vannak megoldások.

A cikk végére alaposan meg kell értened, miért érzed magad magányosnak, és mit tehetsz ellene.

azt is szeretném, hogy segítsen átformálni a magány, és látni, mint potenciálisan része egy nagyobb cél és folyamat befelé evolúció (vagy involúció).,

Magányt is Lehet Felhatalmazó

kezdjük egy meglehetősen furcsa, de igazság: hogy egyedül nem mindig szörnyen negatív dolog.

tudom, hogy ez őrültnek hangzik. De hallgass meg.

az egyedüllét nem mindig rossz dolog, mert az egységesség (vagy magány) segíthet kitalálni, hogy kik vagyunk, csináljunk néhány létfontosságú lelket, és szünetet tartsunk az őrületből a világ.

Igen!, Az alonitás valójában üdítő, fiatalító lehet, és mély belső éleslátásba nyithat ajtót.

nem csak az egyedüllét segíthet kitalálni, hogy kik vagyunk egy alapvető szinten, de valójában felhatalmazhat minket arra, hogy a kevésbé megtett utat járjuk, befelé fejlődünk (involúció néven ismert), és megtaláljuk az élet valódi értelmét.

miért válik magányossá az egység …

az egyedüllét magányossá válik, amikor nem találjuk meg a kapcsolódási hidat az emberiséghez.,

Az egység magányossá válik, amikor mentális betegség, egzisztenciális válság vagy spirituális ébredés következik be, amely olyan intenzíven üt minket, hogy idegeneknek érezzük magunkat ezen a bolygón.

amikor egy életválságon vagy a spirituális ébredés folyamatán megy keresztül, akkor természetesen úgy érzi, hogy elmozdul ebben a világban. A társadalom hazugságait és illúzióit át fogod látni. Látni fogja a” normalizált őrület ” más emberek, és nem talál érdeklődést, amit érték. Úgy fogja érezni, hogy ki van téve, csupasz, és mélyen el van szigetelve a körülötted lévőktől.,

Ne szórakozz

lehet, Hogy csoda, hogy te vagy az egyetlen a földön, aki így érez, aki úgy érzi, olyan elszigetelt, magányos. Talán még egy kis része is kíváncsi lehet, hogy megőrül-e, vagy van-e valami mélyen megtört vagy rossz benned.

nincs.

amit megy keresztül teljesen normális összefüggésben, amit tapasztal. És nem, nem vagy egyedül az egyedüllétben. Éreztem az egzisztenciális magány szörnyű vákuumát, és beszéltem és tanúja voltam sok más embernek is, akik ugyanúgy érzik magukat.,

vannak mások, mint te + használhatja ezeket az érzéseket az Ön javára …

van egy olyan embercsoport, mint te.

ők is magányosnak érzik magukat. Ők is elvesztették a kapcsolatot a barátaikkal, sőt talán a családjukkal is. Ők is úgy érzik, megszakad a világ.

Ha nem hisz nekem, csak olvassa el a cikk alatt található megjegyzéseket.

bár kétségbeeséssel vagy a pusztulás gyötrő érzésével tehetetlennek érezheti magát, Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeket az érzéseket előnyére használhatja.

használhatja a magány, hogy erősebb, bátrabb, bölcsebb.,

akkor érintse meg a belső farkas, aki az elsődleges erő benned, hogy tudja, hogyan kell túlélni a szűkös emberi érintkezés és boldogulni, amikor az élet sötét lesz, kopár.

megvizsgáljuk, hogyan lehet hamarosan kapcsolatba lépni ezzel a belső farkassal. De először is, demisztifikáljuk és eltüntetjük a magányt, és feltárjuk, mennyire normális.

az egyedüllét normális?

úgy érzi, mintha te lennél az egyetlen, aki magányosságot tapasztal. De nem vagy az., Igen, normális, ha egyedül érzi magát-sokan küzdenek vele.

Íme néhány statisztika:

• egy nemrégiben készült tanulmány szerint az amerikaiak közel fele magányosnak érzi magát. Ugyanebben a tanulmányban azt találták, hogy a magány a fiatalabbakat jobban érinti, mint az időseket.
• Ausztráliában egy tanulmány megállapította, hogy 4 Ausztrál közül 1 magányosnak érzi magát legalább egy nap egy héten. Ismét hamis az a sztereotípia, hogy az idős emberek azok, akik a legmagányosabbnak érzik magukat. A valóságban a nemzetközi kutatások azt találták, hogy a magány általában a leggyakoribb a 16-25 évesek körében.,
• az Egyesült Királyságban 9 millió ember (a lakosság közel egyötöde) arról számol be,hogy mindig vagy gyakran magányosak, majdnem kétharmaduk felfedi, hogy kényelmetlenül érzik magukat.

hát nem csodálatos? És egy kicsit riasztó?

bár ezek a statisztikák nem célja, hogy javítsa a helyzetet, remélem, hogy segít normalizálni azt. Az egyedüllét olyan élmény, amelyet világszerte emberek milliói osztanak meg minden háttérrel, korral és kultúrával. Valójában sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.,igns Egyedül Érzed magad

Ez az, ahol a magány származik, nem a hiánya cég, ami nekünk, magányos, ez az érzés, az üresség, a semmi, a rendkívüli bizonytalanság, a frusztráció, majd egy mély, belső űrt…minden, ami éreztem, amikor a személyes vagyis hiányzik, tehát megpróbáljuk elterelni a figyelmét, könyvek, filmek, játékok, társasági élet, karrier, valamit, hogy elkerülje szemben azt az űrt, a fókuszálás a figyelmet belül, illetve, hogy mi okozza a belső fekete lyuk., El kell terelnünk az űrt, a könyveket, a filmeket, a szocializációt, a karriert, hogy elkerüljük azt az ürességet, amelyet belül érzünk.

– Krishnamurti

Az igazi magány különbözik attól, hogy magányos – ez az, amit a legtöbb ember tapasztal egy bizonyos ponton. Lonesomeness az az érzés, enyhe diszkomfort egy személy, amikor töltik szombat este filmet nézni egyedül, amikor szeretnék, hogy valaki ott volt, hogy megosszák a tapasztalat velük.

A magány viszont krónikus., Ez nem egy átmeneti érzés, hogy jön-megy: ott van minden alkalommal, mint egy árnyék követ téged körül.

tehát egyedül érzi magát?,mappába figyelem, hogy ezek a jelek:

• magányos a tömegben
• vágynak, minőségi emberi kapcsolatok
• úgy érzi, csalódott a kapcsolatok – nem érzem, egy mély kapcsolat másokkal, hogy vágyom
• hajlamosak bolt sokat, vagy mértéktelen (elkerülése érdekében a magány, te hordozol)
• A harc, hogy kapcsolódnak, mások pedig érzem, hogy nagyon más, mint a társaik
• gyakran szomorú vagy depressziós vagy
• Fizikailag lehet, hogy nálam van egy olyan érzésem, hogy ott van egy üres lyuk, vagy az űrt benned

hány jelek tudsz azonosulni?, Nyilvánvaló, hogy minél több jelet rezonál, annál magányosabbnak érzi magát. Továbbá, ez rendben van, ha tapasztal valamit, ami nem szerepel ezen a listán (ez ugyanolyan fontos, érvényes).

Miért érzem magam egyedül?

számos oka van annak, hogy miért érzi magát egyedül, és miért szakad meg másoktól. Lehet, hogy megtapasztalta:

• egy szeretett ember halála
• környezetek, országok, munkahelyek stb.,
• nem illik a körülötted lévőkhöz
• fogyatékossággal élő személyek elsődleges gondozója
• válás
• mentális betegség (szorongás, depresszió, bipoláris zavar stb.).)
• fizikai fogyatékosság (hallásvesztés, látás, mozgás stb.,)
• a Rasszizmus vagy az LMBT megkülönböztetés

Ha úgy érzi, súlyosan, magányos, s a legtöbb élete – ennek oka az lehet, hogy:

• Korai élet visszaélés (érzelmileg, szellemileg, lelkileg, fizikailag)
• megszakítása a gyermekkori fejlődési szakaszában
• Ellenséges/tolakodó vagy visszavont/misattuned szülők
• Tanult tehetetlenség

Ha úgy érzi súlyosan magányos, azt javasoljuk, hogy kérjen ki egy terapeuta (azt javasoljuk, keresés azok számára, akik a trauma-tájékoztatta)., Bár ez a cikk segíthet abban, hogy helyet adjon a kezdéshez, a traumával kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatos munka túlmutat azon, amit itt bemutatok. A Trauma által képzett spirituális tanácsadók és terapeuták segítenek teret, együttérzést és eszközöket biztosítani a gyógyuláshoz.

ne feledje, hogy teljesen normális, ha egyértelmű ok nélkül magányosnak érzi magát. Még akkor is, ha minden jól érzi magát az életedben, hirtelen egyedül érzi magát a kékből, nem ismeretlen. Gyakran az érzés gyorsan elmúlik. De ha tartós lesz, itt az ideje, hogy némi lélekkeresést végezzen.,

A Spirituális Oka Érzés Egyedül

Ha megkérdeznénk egy ellenszert a kín az emberi magány, azt javaslom, hogy reencounter, majd bírálni a kapcsolat, ami egyesít minket a föld, az elveszett ‘köldökzsinór’. Felkérném Önt, hogy ismerje fel egy kimeríthetetlen szeretet jelenlétét, amelyet az emberi ügyek nem érintenek. Ez nem olyan nehéz. Nézz körül, emlékezz arra a lényre, amely tart minket, és rájössz, hogy otthon vagy, mindig otthon.,

– Don Carlos tanításai

mint emberi tapasztalattal rendelkező szellemi lények, az isteni kapcsolatunk ugyanolyan fontos, mint a mindennapi feladatokhoz való kapcsolatunk. Nem csak húsruhák vagyunk, akik a szart csinálják: van egy mélyebb lényeg, egy titokzatos szikra mindannyiunkban. Ez a mélyebb lényeg a lélek, amely a nagy szellem (vagy életerő) része, amely minden dolgon áthalad.

valószínű, hogy a valóság az, hogy valamilyen szinten már tudod, hogy spirituális lény vagy, nem csak egy zsák hús testetlen agyával., A magány annak a jele, hogy spirituális ébredési folyamaton megy keresztül – és ez az út mindig azzal a fájdalmas felfedezéssel kezdődik, hogy mennyire elidegenedett az ember a belső központjától (Lélektől).

Soul Loss and the Dark Night of the Soul

a spirituális ébredés útja, a lélek elvesztése és a lélek sötét Éjszakája mind összefügg. Hadd fedezzem fel az alábbi utóbbi kifejezéseket:

amikor leválunk a Lelkünkről, egyedül érezzük magunkat. Ezt a lelki leválasztást lélekvesztésnek hívják, és ez egy nagy járvány a jelenlegi társadalmunkban.,

A lélek elvesztése akkor következik be, amikor elvesztettük a kapcsolatot a bennünk lévő isteni lényeggel. Amikor az élet a földhözragadtról és az anyagról szól, úgy érezzük, hogy valami hiányzik. Ez az érzés valami, hogy alapvetően ” off ” elrejti a vágy, hogy egyesítse valami mélyebb és értelmesebb.

ezután jön valami ismert, mint a sötét éjszaka a lélek. Amikor tudatosulunk a lelkünk elvesztésével, és tudatosul bennünk, hogy valójában mit is hagyunk ki, gyakori, hogy egy komor és lehangoló életszakaszon megyünk keresztül, amit sötét éjszakának hívnak., A sötét éjszaka alatt tudatában vagyunk annak, hogy leválasztjuk az istenit. Ha további útmutatásra van szüksége, azt javaslom, nézze meg a lélek sötét éjszakáját és a lelki vészhelyzeti cikkeket.

ahogy a szerzetes és pszichoterapeuta Thomas Moore fogalmazott:

amikor egy sötét éjszakán megy keresztül, először úgy érezheti, hogy levágott és egyedül van. A terápiában részt vevő ügyfelek gyakran azt mondják, hogy elszigeteltnek érzik magukat, és nincs kivel beszélniük. Lehet, hogy a terápiára kifejezetten az elszigeteltségük kezelésére jönnek., Lehet, hogy mély emberi kapcsolatot szeretnének …

hogyan kell kezelni a magányt

az egyedüllétnek nem kell életfogytiglaninak lennie.

bár lehet, hogy reménytelennek, motiválatlannak érzi magát, és mintha soha nem fog kapcsolatba lépni senkivel értelmesen, ne feledje, hogy ez a belső szkeptikus/bíró beszél.

nem számít, mennyire rossz a magány, tudd, hogy benned van az élet ősi szikra (különben nem élnél és lélegeznél!)., Ez az ősi energiaforrás sok nevet és formát ölthet (Prána, szív, Kundalini), de úgy döntünk, hogy a belső farkasnak tekintjük.

a belső farkas a belső gyám, védő, harcos, és elsődleges forrása ösztön, intuíció, és betekintést. S / ő a tűz benned, hogy folyamatosan megy, nem számít, milyen nehéz érzés.

alább megmutatom, hogyan lehet kapcsolatba lépni a belső farkasával. Én is kínál más gyakorlatok lehet vizsgálja:

Kreatív módon kifejezni a belső farkas

A belső farkas felhatalmazza, hogy menjen át a magány, anélkül, hogy belefullad., S / ő az Ön számára egyfajta erőt, segít, hogy vegye fel a kapcsolatot a harcos energia.

az egyik legjobb módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjünk a természet ezen ősi erejével, a művészeten keresztül. Nem kell, hogy jó legyen a rajzban, hogy kihasználhassa ezt a gyakorlatot (ez irreleváns). Csak tegyél meg mindent, és rajzold meg, amit érzel.

A művészet aktiválja az agy jobb oldalát, amely a kreativitáshoz és a belső gyermekhez kapcsolódik. A művészet a természetben is szimbolikus, ezért erőteljes hatással van az öntudatlan elmére., Ez viszont segíthet abban, hogy gyorsan elmozdulj a tehetetlenség és a pusztulás érzéseitől a felhatalmazás és a vitalitás felé.

ehhez a tevékenységhez keressen egy üres papírt és néhány ceruzát. Ha csak egy toll praktikus, ez rendben is. Tegyen félre egy kis időt, hogy felhívja a belső farkasát. Hogy néz ki? Mi a belső farkasod neve? Hány éves s / he? Rajzolj bármit, ami neked megfelelő, és ami a legfontosabb, próbáld meg nem gondolni túl sokat.

miután befejezte, vegye észre, hogyan érzi magát. Rendben van, ha nem érzel sok változást – idővel, fogsz., Tartsa a rajz valahol fontos a házban, hogy látni fogja minden nap. Ez segít, hogy elsődleges / feltétel az elméd, hogy emlékezzen a harcos szellem. A természet erejét hordozod magadban, és ez segít átvészelni ezeket a nehéz időket.

Olvassa el: Hogyan kell értékelni, Hogy egy Magányos Farkas, majd Járni A SAJÁT Útját “

Elképzelni találkozó a belső farkas

egy Másik módja annak, hogy kezelni a magány, majd csatlakoztassa újra egy érzés, a belső erő, kapcsolatban az a vizualizáció.,

a vizualizáció lehet olyan egyszerű és egyszerű, ahogy tetszik, vagy olyan összetett, mint amire a szíved vágyik. Azt javaslom, hogy a megjelenítés rövid, édes, egyszerű.

a vizualizáció megkezdéséhez menjen be egy sötét szobába, és tegyen fel néhány légköri zenét. Lehet, hogy szeretne valami kísérteties farkas üvöltést vagy zenét felvenni, amely a belső harcosra emlékeztet. (Keresés A YouTube-On.)

feküdjön le és vegyen néhány mély lélegzetet, hogy földelje magát és pihenjen. Ha készen állsz, hagyd, hogy elméd elsodródjon a zenével.

képzelje el, hogy egy lépcsőn sétál, alul pedig egy erdő bejárata., Ahogy belépsz az erdőbe, hallasz egy üvöltést a távolban. Sétálj tovább, tudván, hogy teljesen biztonságban vagy, és figyeld, ahogy a fák meginognak és nyikorognak körülötted. Előre érzi a jelenlétét egy fa mögött. Egy farkas hirtelen előbukkan, és egyenesen a szemébe néz. Állj meg és nézz vissza. Hogy néz ki a farkas? Igyál a képen. Ha bármilyen kérdése van, kérheti a farkast. Töltsön el egy kis időt Ismerkedés vele / vele. Ha végeztél, köszönd meg a belső farkadnak, köszönj el, és sétálj vissza a lépcsőn a normális éber valóság felé.,

lehet, hogy szeretne eltölteni egy kis időt naplózás a tapasztalat. Hogy érezted magad? Mit mondott neked a belső farkasod? Ne feledd, az egyik fő oka annak, hogy magányosnak érezzük magunkat, hogy elszakadunk a belső énünk és az erőforrásunk. A belső farkasoddal való kapcsolat ily módon segít motiválni téged, és megmutatni, hogy van remény, és kapcsolatba tudsz lépni másokkal, mint te. Időbe és erőfeszítésbe fog telni.,

Általános tanácsok:

miután újra kapcsolatba lépett a belső áramforrással (a belső farkas), könnyebb lesz a következő általános tanácsok végrehajtása.

ezek a tippek segítenek a magány érzésein keresztül mozogni:

vegye be a baba lépéseit

ha egyedül vagy elszigetelve, kezdje kicsi. Dobás magát a mély vég más emberekkel lehet túl nyomasztó – ami oda vezethet, hogy Ön-elszigeteltség. Annak érdekében, hogy a baba lépéseket tegyen, végezze el napi feladatait olyan helyeken, ahol vannak emberek., Ha kell sétálni a kutya, például, megy a helyi kutya park, ahol más kutyatulajdonosok lehet. Ha élelmiszert kell tennie,beszéljen a bolti asszisztensekkel. Ha többet kell gyakorolnia, fontolja meg a helyi edzőterembe való feliratkozást. Te kapod a képet.

cserélje ki a barátságtalan gondolatokat és ismételje meg a gyengédeket

amikor egyedül érezzük magunkat, könnyen elkezdhetjük szidni és kritizálni magunkat. Azt gondolhatjuk, hogy “vesztesek” vagyunk, “remete”, “törött”, “satnya”, “soha nem lesz barátja” stb., Ha elkezdesz szörnyen érezni Magad, és belecsúszsz az önutálatba, Próbáld megtalálni a mögöttes gondolatot. Ezután cserélje ki valami kedvesebbre, mint például: “gondoskodó és érdekes ember vagyok, és megérdemlem a barátokat”, “meg tudom csinálni”, “rendben van, hogy lassan szocializálódjak”, vagy ” Szeretem magam, bármi is legyen.”Először egy kicsit nevetségesnek érezheti magát, de amikor ugyanazt a szelíd gondolatot erősíti meg, lassan megújítja az agyát. Ez az önszeretet gyakorlata.

az állítások használatának egyik legerősebb módja a tükörmunka., A tükörmunka gyakorlásához keressen egy tükröt a házában, és győződjön meg róla, hogy van egy kis magánélet. Ahogy a tükör előtt állsz, vegyél néhány tudatos lélegzetet, és próbáld meg egy kicsit ellazítani a testedet. Óvatosan nézzen a szemébe, és ismételje meg a megerősítését. Azt mondhatod, hogy hangosan vagy az elmédben állítod be, csak tedd azt, ami kényelmes.

normális, ha erős érzelmeket tapasztalunk tükörmunka közben. Kérjük, engedje meg magának, hogy úgy érzi, őket egy nyitott, nem ítélkező módon. Lehet, hogy még egy ölelést is szeretne adni magának, amikor a tükör előtt áll., Körülbelül öt vagy tíz perc elteltével fejezze be a tükör munkáját. Azt javasoljuk, hogy gyakorolják ezt a tíz percet minden nap két hétig, hogy hogyan érzi magát!

gondoljon a legmélyebb érdekeire és értékeire

az egyik legnagyobb ok, amiért egyedül érezzük magunkat, az az, hogy küzdünk más hasonló gondolkodású emberek megtalálásáért. A legjobb módja annak, hogy orvosolja, hogy az, hogy dolgozzon ki egy kis önmegértés. Mi a szenvedélyed? Milyen területeken érdekli az élet? Mik az álmaid és az értékeid?, Ha ezekre a kérdésekre válaszol, akkor a társadalom kis zsebeit találhatja meg, amelyeket felfedezhet – és talán érzi a tartozás érzését.

például, ha Ön nagyra értékeli az állatok jogait és szereti a kutyákat, miért nem jelentkezik önként a helyi kutyaotthonban? Vagy lehet, hogy még szeretne menni egy kutya képzés a közösség. Egy másik példa a művészet és a kézművesség. Ha szereted, hogy a dolgok, miért nem iratkozzon fel a helyi művészeti osztály?

olvassa el: hogyan találja meg magát, ha elveszett az életben (9 lépés) ”

önkéntes idejét

jó érzés segíteni az embereknek., A kevésbé szerencsések segítése, mint te, segíthet abban is, hogy az életed perspektívába kerüljön. Önkéntes, megragad a helyi újság, vagy megy a környéken honlapján. Ha nem talál önkéntes listát, a helyi könyvtár és idősek otthona valószínűleg önkénteseket fogad. Ha van egy hajléktalanszálló a közelben,ott is kipróbálhatja az önkéntességet.

kap egy kisállat (vagy átölel egy már)

sok ember, aki megtapasztalja a magány nagy előnye, hogy van valami, hogy ápolják, és vigyázni. Ha nincs háziállatod, miért nem nézed meg a helyi állatmenhelyet?, Sokkal kedvesebb, ha egy állatnak második esélyt ad, mint vásárolni egyet a kisállat boltból. Alternatív megoldásként keresse meg macskáját, kutyáját, nyúlát stb. és öleld át őket. Átölelve felszabadítja boldog hormonok az agyban, és segít, hogy úgy érzi, nyugodt, nyugodt. Az állatok is hatalmas tanárok saját egyedi módon.

lásd: szellem állat kvíz: Mi az állat szövetségese? “

tanuljon meg egy új készséget, vagy vegyen részt egy önsegítő kurzuson

egy nagyszerű és produktív módja annak, hogy kapcsolatba lépjen másokkal, egy új készség elsajátítása., Például, ha mindig is érdekelt a tanácsadás, Miért nem vesz egy tanácsadó tanfolyam? Ha látsz egy hirdetést egy meditációra vagy jógaórára, miért nem megy?

menjen egy támogató csoporthoz

ha fogyatékossággal, betegséggel vagy mentális egészséggel küzd, próbálja meg kideríteni, hogy vannak-e támogató csoportok a közösségben. Olyan jó érzés látni és hallani. Ahhoz, hogy valaki tartsa hely az Ön számára lehet csodálatosan tápláló és gyógyító. Ha ideges, hogy megy, beszéljen a szervező előre., Győződjön meg róla, hogy a csoport bizalmas, és csak akkor kér választ Öntől, ha készen áll a beszélgetésre.

Gyakorold az önérzést és az öngondoskodást

az egyedüllét az egyik legnehezebb dolog, amin valaha is keresztülmentél. Vigyázz magadra. Hallgassa meg a mentális, érzelmi, fizikai és lelki szükségletek, amennyire csak lehetséges. Az öngondoskodás gyakorlása ugyanolyan egyszerű lehet, mint egy nyugtató csésze tea készítése, kiment a természetben, vagy megfelelő alvás. Az együttérzés lényege, hogy szeretettel és megértéssel kezeljük magunkat., Ha segítségre van szüksége, olvassa el cikkünket arról, hogyan szeretheti magát.

hozzon létre egy spirituális gyakorlatot

ne adja át ilyen gyorsan magányát.

hagyja, hogy mélyebbre vágjon.

hagyja, hogy erjedjen, és szezonozzon

mivel kevés ember, sőt

isteni összetevők is.

– Hafiz

próbálja újra kapcsolatba lépni az élet varázsával és szépségével., Bár az érzés önmagában szopni tud, ez egy olyan tapasztalat, amelyet valóban fel lehet használni a lelki növekedés előmozdítására. A történelem legbölcsebb és legvilágosabb lelkei közé tartoztak azok, akik hosszabb ideig éltek magányban. Továbbá, amikor kapcsolatba lépsz a szellemvezetőiddel, őseiddel és archetipikus mentoraiddal, a magány érzése gyakran jelentősen lecsökken. Ön is szeretne kapcsolatba lépni a lelkeddel naponta meditáció, rituálé, Művészet, Zene, ima, természet merítés vagy más szent gyakorlatok révén, amelyek felhívják Önt.,

lásd: a spirituális utazás megkezdése “

folyóirat arról, hogyan érzi magát

a gondolatok és érzések írása csodálatos módja annak, hogy bizonyos belső világosságot hozzon létre. Amikor egyedül érezzük magunkat, gyakori, hogy túl sok energiánk van, mert nincs sok emberünk, akivel beszélhetnénk. Próbálja kiűzni az energia egy részét az írás révén. Nem kell, hogy egy tehetséges író, vagy akár jó helyesírási naplóba. Egyszerűen fejezze ki mindazt, amit szűretlen módon érez. A naplózás nagy katarzis lehet, különösen akkor, ha intenzív magányt vagy kétségbeesést érez.,

munka a belső gyermekével

ha krónikus magányt tapasztal (amely évekig tart), akkor valószínűleg gyermekként jelentős traumán ment keresztül. Elolvashatja a belső gyermekmunkáról szóló cikkünket az induláshoz. De amikor a trauma, a legjobb, ha talál egy tanácsadó vagy terapeuta, hogy segítsen dolgozni a fájdalom. Kérjük, vegye figyelembe ezt a lehetőséget komolyan, mivel rendkívül jó és átalakító hatással lehet az életedre. Azt javaslom, hogy keressen egy terapeutát, aki a traumára specializálódott. Az egyik nagyszerű megközelítés az úgynevezett szomatikus tapasztalás., Tehát ha szüksége van egy helyre, ahol elkezdheti, nézzen fel néhány szomatikus tapasztaló gyakorlót a környéken.

* * *

talán az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy segítsen a magány érzéseiben, hogy felismerje annak megosztott emberiségét., Amit tapasztal, az az emberi állapot része. Emberek milliói szerte a világon csak a macska vagy a TV a cég – vagy ami még rosszabb, semmi, senki egyáltalán.

nem vagy egyedül. Nem tört el. És igen, van remény.

sok esetben az egyedüllét pozitív dolog lehet, mivel segít jobban hallani a lelked hangját. De ha túl sok lesz neked, csatlakozz a belső energiaforrásodhoz (a belső farkasodhoz). A két farkas történetét további inspirációért is elolvashatja., Értsd meg, hogy egy harcos van benned, és meg tudod csinálni bármit, amit az élet rád dob.

remélem, hogy a fenti gyakorlatok új utakat nyitnak meg az Ön számára.