megtalálható eustress minden területén az életed. A munkától és az interperszonális kapcsolatoktól az otthoni és családi kapcsolatokig bőséges a lehetőség a pozitív stressz megtapasztalására.
Fasone részvények egy módon lehet látni eustress megjelenik az életedben:
Eustress munkában
Egy példa eustress a munka egy új projekt, amely arra ösztönzi, hogy tőkeáttétel meglévő erősségek (amely hihetetlenül energetizáló), valamint előírja, hogy élesíteni a meglévő készségek, vagy tanulni az újat.,
a munkával kapcsolatos projektek csak akkor hajtják az eustress-t, ha kihívást jelentenek, de reálisak. Ha a határidők irreálisan szorosak, akkor számos projektet zsonglőröl (irreális munkaterhelés), vagy egy mérgező csapatkultúrával dolgozik, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a szorongást és a vele járó negatív következményeket.
eustress személyes érdekekben
az eustress másik példája a kihívást jelentő célok meghatározása az Ön érdekei vagy szenvedélyei körül. Mint emberek, veleszületett képességünk van a tanulásra. Az új dolgok megtanulása kihívást jelenthet., És a növekvő szakértelem egy területen nem történik meg egyenes vonalban.
általában ott van az a tanulási szakasz,ahol teljesen szörnyű lehet. De tanulsz ezekből a hibákból. Ahogy elkezdesz kis nyereményeket látni, és tovább építed az önhatékonyságot, motivált vagy arra, hogy tovább Tanulj és fejlődj.
eustress and travel
az utazás eredendően stresszes, különösen akkor, ha egy távoli helyet más nyelvvel és szokásokkal fedez fel.,
ugyanakkor egy új, érdekes helyre meríti magát, különféle ételekkel, új látási helyekkel, valamint egy egész kultúrával, amelyet megtapasztalhat.
bár stresszes, az utazás sok ember számára szemet nyitó élmény, amelyet pozitívan tekintenek meg.
Eustress and physical conditioning
fizikailag az eustress a tested kihívásával (pl. súlyemelés) példázza a növekedést (ebben az esetben az erőt, az állóképességet és az izomnövekedést).,
az edzőteremben, vagy egy sétaút, lehet, hogy zavaró ki a dallamok, teljesen zónás az edzés. Lehet, hogy nem is veszi észre, milyen fárasztó a munka lett, mert te felzárkózott a pillanatban.
