“nárcisztikus” vált szlogen szeretjük dobálják körül—inspiráló őrület cikkek, blogbejegyzések, online vetélkedők, és mémek. Szintén vádaskodás. Szinte mindenki azt hiszi, hogy tud egyet. Ott van a kép-megszállott barát, aki szerelmes a saját tükörképébe, az arrogáns főnök, aki a saját ötleteit kárörvendi, és a két időzített ex., De, tényleg tudod, hogy egy nárcisztikus, vagy már használja, mint egy catchall kifejezés valaki egy mérsékelt adag ilyen tendenciák.
egy spektrumon létező személyiségzavar, az extrém nárcizmus olyan trükkös labirintust tartalmaz, amely meghaladja a malom önfelszívódását. Ha sovány túl szorosan, nárcisztikus válik energia vámpír, így a cirkusz az életed-az a fajta, ami miatt, hogy végre akrobatika annak érdekében, hogy kérjük őket.,
a leggyakoribb vonások, hogy a nárcisták rendelkeznek az elutasítás, jogosultság, és grandiozitás-beleértve kirívó dacára a határokat, féltékenység és harag, amikor valaki megragadja a reflektorfénybe, és felháborító elvárásokat, hogy hogyan kell teljesíteni-miközben megragadta, hogy bárki álcázza őket érvényesítése, természetesen.
tehát, ha úgy gondolja, hogy van egy nárcisztikus a körben,vagy lehet egy egyoldalú kapcsolat egy – e vagy sem a dinamikus érzi mérgező-olvasható., Beszéltünk a szakértőkkel, hogy tisztázzuk, mi a nárcizmus valójában-a varázsa, a gázvilágítás, a csábítás, a sérülés, a csavart igazság, valamint hogyan kell kezelni egy nárcisztikus embert.
tehát a Közös Tévhitek félre, mi a nárcisztikus valójában?
a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében “a grandiozitás, a csodálat és az empátia hiánya átható mintája” a nárcisztikus személyiségzavar (NPD) egyik jellemzője az egyén jogosultságának, önértékelésének és egyediségének szélsőséges vallásossága.,
az ő igényeik számítanak. Az önfelszívódást nagy magasságra veszik, meggyőződve arról, hogy olyan ritkák, hogy kevesen képesek megérteni őket. Más szavakkal, lábuk ritkán van a földön. A betegség megnyilvánulhat formájában vad ambíció, párosulva a siker, vagy swing a másik irányba, amelyben válhat melodramatikus, vagy úgy vélik, ők mindig az áldozat.
“amikor egy igazi nárcisztikusról beszélünk, ez valaki, aki eltúlozza önérzékelését, és valamilyen módon felsőbbrendűnek tartja magát., És bár elsőre elég csábítónak tűnhet, nem fogja megtalálni azt a fajta figyelmet és tiszteletet más emberek iránt, amit elvárhat az átlagos egyéntől. Lehet, hogy kezdetben bájosnak, kedvesnek és rendkívül szerethetőnek tűnnek, de mögötte van valaki, aki arra törekszik, hogy kielégítse szükségleteit” – mondja Dr. Judy Ho, PhD, klinikai és törvényszéki neuropszichológus, a Stop Self Sabotage szerzője. “És látni fogja, hogy sötétebb részük abban a pillanatban, amikor nem hajlandó kielégíteni igényeiket.”
a nárcizmust az empátia hiánya és a vágy alakítja, hogy valóban megértsük mások szükségleteit.,
Dr. Lena Derhally, engedélyezett pszichoterapeuta és szerzője My Daddy is a Hero: hogyan Chris Watts ment Family Man to Family Killer azt mondja, hogy a legfontosabb, hogy megértsék a nárcizmus nagyon egyszerű. “A szélsőséges nárcizmus nem a házastársával van, és egy nap, vagy akár időről időre alacsony empátiával rendelkezik velük szemben, mert stresszes vagy. Mindenki ezt csinálja. Sokkal inkább ez a viselkedés érinti az ember életének minden területét, amelyet az empátia hiánya és a vágy, hogy valóban megértsük mások szükségleteit.”
nárcizmus esetén van egy spektrum, és mindenki valahol elesik.,
az Egyik leggyakoribb tévhiteket, a nárcizmus, eltekintve a feltételezés, hogy ez elsősorban azonosítható esetben a legszélsőségesebb self-felszívódás, hogy az embernek vagy van, vagy nincs. Pszichológiailag nárcizmus egy személyiség, tulajdonság, hogy minden emberi lény foglal bizonyos mértékig. Mindenki, akit ismersz, valahol a nárcizmus spektruma mentén landol, és érdekes módon a kutatások azt mutatják, hogy az önközpontúság és a bizalom mérsékelt mennyisége egészséges-az ambíció és a rugalmasság motorja az egyén funkcionalitásához és céljaihoz.,
bizalom, mérsékelt középpontosság egészséges lehet.
de szinte bármilyen személyiségvonás, amikor a végletekig vezet, kóros és beteg lehet. Ez az, amikor a viselkedés annyira szörnyű, hogy NPD-ként diagnosztizálhatóvá válik, ami csak a lakosság mintegy 1 százalékát teszi ki. Ez a mélyen gyökerező, elkerülhetetlen minta áthatja a nagyság, a féltékenység és a hatalmi harc szélsőséges téveszméit, különösen a kapcsolatok birodalmában. Gyakran előfordul kegyetlenség és erőszak.,
tehát tegyük fel, hogy van egy karaktered az életedben, aki napjaikon keresztül—mind jó, mind rossz—fújja őket, és az érzéseid krónikus elbocsátása. Lehet, hogy egy NPD-vel rendelkező személlyel barátkozik, de sokkal valószínűbb, hogy a vádlott valaki, aki egyszerűen a nárcizmus spektrumának magasabb végére helyezkedik el., Ezt általában a mentális egészségügyi szakemberek “erős nárcisztikus vonásokkal” rendelkező személynek nevezik, ” és bár ez nem feltétlenül olyan személy, akinek személyisége teljesen üres az empátia miatt, tartós nárcisztikus szokásaik és mintáik továbbra is pusztítást okozhatnak életükben—és a tiédben.
nagyítsuk ki a magas nárcizmussal rendelkező személy személyiségjegyeit.
a nárcisztikus díjak az élet, mintha mindent testesítenek-az ötleteiket, hogy a problémák-egy magasabb prioritás, mint a tiéd., Az életed nem olyan fontos, vagy érdekes számukra, és tudni fogod, hogy ez hogyan folyamatosan irányítani a beszélgetést egyenesen vissza a saját narratívák.
szeretik a fürdést magukban—elismeréseiket, drámáikat, ötleteiket, sőt áldozataikat. Valójában lehet, hogy ismeri életük minden részletét—a dicsőségtől a gore – ig, de lehet, hogy alig ismerik a csúcspontjait., “Lehet, hogy hallja azt a nyelvet, hogy” senki sem csinálja úgy, ahogy én tudom…”, vagy azokban az esetekben, amikor a nárcisztikus a bajukban dagonyázik, lehet, hogy ” senki sem érti, hogy mi van velem…”, vagy újra és újra emlékeztetnek arra, hogy milyen erősek” – mondja Dr. Ho.
nem hisznek a határokban.
határok? Ezekre nem lesz szükséged. “A nárcisták más embereket gyalogoknak tekintenek, hogy eljussanak oda, ahová akarnak menni. Lehet, hogy soha nem ismerik el, de ők a legfontosabb személy a szobában, és mindenki más csak egy tárgy manipulálni, vagy egy hely, hogy dobja a problémákat., Tehát a határaid semmit sem jelentenek számukra ” – mondja Dr. Ho.
ha valamit akarnak, automatikus engedményt várnak-függetlenül a naptól, az órától vagy a körülményektől. És ha megtagadod tőlük, amit akarnak? Ez olyan, mintha egy hangyabolyra taposnánk—mert egy másik ember kapcsolatai, empátiája, erőforrásai és ideje az ő uralmuk.
ha kijelented magad, készülj fel a haragjukra. Valójában, felrobbanhat egy füstfelhőben, zavartan hagyva, hogy hirtelen hogyan lett a rosszfiú., “Amikor önimádó bármilyen kritikai visszajelzést ad, még a legszelídebb módon is, rendkívül keményen harapnak vissza, mintha megtámadná őket, vagy megsértené őket” – mondja Dr. Ho.
az a típus, hogy indítson kenet kampányok vagy hívja fel a megaláztatás taktika, Dr. Ho mondja narcissists akik a legmagasabb a spektrum lehet egyenesen kegyetlen, amikor megtámadta-növekvő erőszakosan megsértett és sértett, könnyen és gyakran., “A nárcisztikus gyakran el fogja képzelni, hogy más emberek lekicsinylik őket, vagy megpróbálják ártani őket, még akkor is, ha a személy egyszerűen megpróbál egy kis határt meghatározni, vagy konstruktív kritikát adni egy üzleti találkozó során. Gyakran dühvel vagy dacos ellentámadással reagálnak. És csúnya is lehet ” – mondja.
csodálat, dicséret és validáció—ez egy nárcisztikus életműve.
Dr. Derhally hozzáteszi, hogy az “észlelt” a kulcsszó ebben a dinamikában. “Gyakran azt gondolják, hogy a támadás nem is sértés, hanem véletlen kihívás az egójuknak., Ezt a rendkívül dühös túlreagálást nárcisztikus dühnek nevezik.”
csodálat, dicséret és validáció – ezek alkotják a főzet, amely a szó szerinti éltető. “Abban a pillanatban, amikor bókol nekik, annyira mérgezi őket, hogy szinte kíváncsiskodni fognak a további érvényesítésért” – mondja Dr. Ho. “Tehát, ha azt mondod nekik,” Ó, olyan vicces vagy!”folyamatosan dolgoznak ezen, egyre többet akarnak a dicséretből. De ugyanez vonatkozik arra is, amikor jól érzik magukat veled, és minden negatívumukat neked hozzák., Szeretik, hogy érvényesítse vagy engedélyezze, ami felhívja őket a figyelmet, és megerősíti egyediségüket, még akkor is, ha negatív.”
egy másik vonás az, hogy a nárcisztikus nehezen hagyja, hogy mások ragyogjanak.
A nárcisztikus másik jellemzője, hogy bár a bravúr bűzlik, nem hagyhatják, hogy bárki más félelmetes legyen. Például, tegyük fel, hogy a középiskolából származó egyik ismerősüket elismerik egy sikeres induló vállalkozás építésére., A nárcisztikus fog pletykálni, hogy miért ez a személy megérdemli a hírhedtté, és biztos, hogy elmondja megfigyelők az összes csontvázak, hogy az a személy rakott el a szekrényben. “A szélsőséges nárcisták féltékenységi mintázatban élnek, és nem hajlandók elfogadni, hogy egy másik ember virágzik. Van ez az állandó irritáció, amikor megosztotta a reflektorfénybe, pedig kell, hogy ez vagy az az ember a magas lóról” – mondja Dr. Ho.,
A jelek fogják különböző formák, attól függően, hogy a körülmények, de a közös szál jogosultság, egyfajta saját fontosságának, s figyelmen kívül hagyja a határokat, az érzések, igények, prioritások, valamint menetrend mások.
az egyik jel, hogy barátja nárcisztikus lehet, az, hogy soha nem tűnnek boldognak az Ön számára.
a nárcisztikusok hívásokkal és szövegekkel bombázhatnak, hogy minden drámai meséjüket—még a legkellemetlenebb óráid alatt is—kiürítsék, mert mindig az ő órájuk., Tisztelettel kérheti, hogy szüntesse meg a kommunikációt,mert másnap fontos találkozóra kell pihennie, de ez ritkán sikerült jól. “Bizonyos típusú nárcisták rendkívül rászorulók lesznek. Ha mindig van egy hatalmas probléma, vagy dráma, mindenkinek meg kell koncentrálnunk, másokat őket, fut a mentő, illetve segíti őket takarítani a mocskot” – mondja Dr. Ho.
” a nárcisztikus jogosultságérzete szélsőséges, ésszerűtlen elvárásokkal rendelkezik a kedvező bánásmódról., Mindig megtalálják a módját, hogy mindenki univerzumának központja legyen-jó vagy rossz” – mondja Dr. Ho.
ha nárcisztikus kapcsolatban vagy, mintáik kiszámíthatóak…
a nárcisztikus relációs labirintusban három fázis van: szerelem bombázás, leértékelés, eldobás.
a ciklus általában élénk, illatos, hízelgéssel és dicsérettel kezdődik. Milyen nagyra értékeljük, ragyogó, hihetetlen, és gyönyörű vagy, és mennyire jelent számukra a jelenlétük az életükben. Ezt szerelmi bombázásnak hívják, és a nárcisztikus bántalmazás áldozatává válhat., Lehet, hogy eufórikusnak érzi magát, de sötét szándékkal érkezik. Mert, ha közel marad egy nárcisztikus, ez általában vezet ostorcsapás indukáló pillanatok, ahol a bájos, kegyes, romantikus ember, aki látja annyi szépség hirtelen egy másik arc-egy feldühödött, jogosult, vádló egy. És abban a pillanatban találkozol vele, amikor a legkevésbé sem jutnak az útjukba. Ez a leértékelési szakasz.
a szerelmi bombázás és leértékelődés fázisai a kapcsolat időtartama alatt ismétlődhetnek és ismétlődhetnek.
” a szerelmi bombázás törvény az, hogyan tartják az embereket körül., Ez egy meglehetősen sértő dinamika. Minél többet vesz részt velük, annál inkább a sötét oldal jelenik meg a helyzetekben, így elkezdi, hogy minél több a leértékelés. De ha elveszítenek, és ez megrémíti őket, akkor a szerelmi bombázás újra megtörténik” – mondja Dr. Derhally. Teszi hozzá. “Ez zavaró, mert úgy gondolja,” Ó, van ott egy igazán kedves, szerető ember, aki annyira törődik velem. De mindig tojáshéjon sétálsz, és nagyon ideges vagy, mert soha nem tudhatod, hogy Jekyll vagy Hyde lesz-e.,”
végül ott van az eldobási fázis, amely nem mindenki, aki kapcsolatban áll egy nárcisztikussal, megtapasztalja. “Nem mindig jut el a visszadobási szakaszba, mert néhány nárcisztikus egy életen át kapcsolatban maradhat valakivel, oda-vissza a szerelmi bombázás és a leértékelés ciklusa között. Ez az, amikor már nincs értelme az Ön számára, hogy látod.”
ha “eldobják”, akkor valószínűleg azért, mert valaki mást meghívtak az önfontosságú felvonulásukba-valaki, akinek vadonatúj módja van arra, hogy úgy érezze magát, mint egy vezető., “Ez nagyon sokkoló lehet néhány ember számára, mert lehet, hogy évek óta nárcisztikusokkal járkáltak, próbálják működőképessé tenni” – mondja Dr. Derhally.
egy nárcisztikus grandiózus bizalomérzete mögött a bizonytalanság áll.
a nárcisztikusok között elkeseredett, megragadó energia van, és leggyakrabban a fájdalomból és instabilitásból ered. Gondolj egy nárcisztikusra, mint egy kártyavár – egy kis lökés az önbecsülésükhöz, és az egész szerkezet szétesik egy rendetlen halomba,így kíváncsi vagy, ” mi történt a világon? Miért dühítette fel őket annyira ez a megjegyzés?,”
Hiszed vagy sem, a nárcisták nem szeretik magukat úgy,ahogy azt akarják, hogy elhiggyék. Nem igazán az a rettenthetetlen ember, akit látsz. Persze, szeretik a fürdést az önimádás minden formájában, de ez csak azért van, mert éheznek rá—különösen azért, mert ez az ellenkezője annak, ahogyan valóban érzik magukat benne. “A túlzott magabiztosság és a báj valószínűleg minden cselekedet. Valószínűleg mélyen szenvednek az alacsony önbecsüléstől, ezért olyan keményen kell dolgozniuk, hogy túlkompenzáljanak” – mondja Dr. Ho.
Tehát mi okozza a nárcizmus nagy spektrumát?
Dr., Ramani Durvasula, okleveles klinikai pszichológus, író Maradjak, vagy menjek: Túlélő egy Nárcisztikus Kapcsolat, azt mondja, a betegség multi-határozza meg, miközben családi, kapcsolati tényezők “végső soron magyarázza a oroszlánrészét nárcisztikus minták,” beleértve a overindulging, undernourishing szuper tekintélyelvű nevelési stílusok, ott is van lehetőség, a biológiai hajlam, valamint a nárcisztikus egyedi, hogy összerezzent egy mélyen negatív tapasztalat., “A trauma története bizonyos helyzetekben közreműködő lehet, mivel ez befolyásolhatja az empátia és a Szabályozás fejlődését. A társadalom nem segít abban sem, hogy a materializmus, a fogyasztói társadalom, a verseny és az érvényesítés keresésére összpontosítson.”
hozzáteszi: “a nárcizmus lényege egyszerűen kóros bizonytalanság, amely validációs keresésként és antagonizmusként nyilvánul meg, tehát minden korai környezeti feltétel—például a szülők elhanyagolása—, amely elősegíti a kóros bizonytalanságot, hogy egy személy veszélybe kerüljön a későbbi nárcizmus miatt.”
the ultimate curveball?, Gyakran nem tudják, hogy narcissisták—mert azt gondolják, hogy mindenki más.
a hangos téma:”ez nem rólam szól, hanem rólad.”A te hibád, a megoldandó problémád, a figyelmed hiánya valamire. Sokszor, egy nárcisztikus fog pillantani körülöttük vádolni számos ember a társadalmi kör vagy a család, mint hogy nárcisztikus. Ők a vetítés mesterei, gyakran megfeledkezve arról, hogy miként bántalmaznak, összefonódnak, manipulálnak és mérgeznek másokat.,
” a nárcisztikus emberek működése és gondolkodásmódja miatt nehezen tudnak mélyebb kapcsolatba lépni az emberekkel-anélkül, hogy káoszt és konfliktusokat váltanának ki egy bizonyos ponton. Emiatt nehéz számukra fenntartani a kapcsolatokat az idő múlásával. Lehet, hogy az a személy, aki annyira tartós romantikus szeretetet akar, de nem veszik észre,hogy azt keresik, hogy valaki ésszerűtlen módon imádja őket” – mondja Dr. Ho.
hozzáteszi: “alapvetően a földet kell imádni, amelyen járnak, érvényesíteni őket, és elkényeztetni őket., És ha túl sikeres vagy, akkor mindig gondjaid lesznek veled. Ők is úgy viselkednek, mint ők támogatják az Ön számára, ha tudják, így teszi őket jól néz ki, vagy segít nekik a kapcsolatot. De titokban egy másik személy nagysága feldühíti őket.”
és hogyan viszonyulsz egy nárcisztikushoz?
egy, legyen gyengéd magaddal. A nárcisztikus visszaélés gyakran arra készteti az embert, hogy úgy érzi, hogy megőrülnek—mert a nárcisztikusoknak megvan a képessége arra, hogy mindenki saját maga által létrehozott cirkuszban lenyelje a felelősséget. De, ha egyszer tudod, annál kevésbé valószínű, hogy gázvilágítás.,
második, fogadalom, hogy ne szívja vissza a varázsát—mert ne feledje, hogy a másik oldalon, a toxicitás erős. “A nárcisták tudják, hogyan kell egy show—t felvenni-függetlenül attól, hogy ez egy szórakoztató szerető vagy egy, ami arra készteti Önt, hogy sajnálja őket. Gyakran csodálatosak, hogy kezdetben körül vannak, de amikor valóban megismerjük őket, az ellenkezője a bájosnak” – mondja Dr. Ho.,
soha ne becsülje alá a nárcisztikus képességét és hajlandóságát arra, hogy a homlokzatot minden alkalommal a helyére csúsztassa, amikor idegesítették, vagy kegyetlenül csaptak ki rád—különösen, ha ez azt jelenti, hogy valamilyen módon továbbra is felhasználhatnak téged.
végül jegyezze meg ördögi ciklusaik mintáit, majd hajtsa be az összes interakcióba velük. “Sokszor az, ahogy megtanulod kezelni őket, az, hogy elmondod nekik, milyen csodálatosak—hogy igazuk volt, és megint tévedtél., Ez lehetővé teszi számukra, hogy egyfajta reset és zuhany alatt újra szeretettel újra—de a veszélyes igazság továbbra is alatta, és akkor megerősítette a hajlandóság, hogy bocsásson meg az önfelszívódás. Újra az a bájos ember lesz, de csak a következő konfliktusig” – mondja Dr. Ho.
bölcs dolog szembenézni viselkedésükkel?
A nárcisztikus szembesülése szinte biztosan csatát eredményez–legalábbis kezdetben. Tehát a döntés a nárcizmus súlyosságától függ, és ha jelenleg bármilyen önreflexiós vágyat mutatnak., De ha úgy dönt, hogy felhívja őket, Dr. Ho javasolja a szendvics megközelítés használatát—amely megerősítéssel kezdődik. “Ha van valaki, aki úgy tűnik, hogy meg akarja mozgatni a tűt, beszélje meg a beszélgetést, de kezdje valami igazán ajándékkal. Mondhatsz valamit, ” nagyon szeretem ezt rólad, de tudod, mi tenné a kapcsolatunkat még csodálatosabbá?”vagy” olyan sokat jelentesz nekem, és nagyra értékelem, és tudom, hogy nem fogod fel, hogy ez hogyan történik, de amikor ezt mondod, úgy érzem … ” – mondja.,
mivel a nárcisztikus csak kis mennyiségű negatív visszacsatolásra fogékony, ha friss hízelgéssel csiszolták őket, könnyedén építheti az ügyet káros mintáik ellen. “Soha ne menjen bele a beszélgetésbe kritikával” – teszi hozzá Dr. Ho.
egy nárcisztikus képes beleszeretni?
minden bizonnyal képesek felületes kapcsolatok kialakítására. Valójában mesteri a felszínes barátságok, és gyakran van egy széles gyűjteménye őket., “A nárcisták szinte mindig sok embert tartanak körülöttük, de olyan emberek lesznek, akik valamilyen módon hasznot hozhatnak nekik. Lényegében ők felhasználók ” – mondja Dr. Derhally.
Dr. Ho szerint gyakori, hogy az alacsony önbecsülésű vagy rossz identitású emberek a leghosszabb ideig lógnak a nárcisták körül—mert ezek a legegyszerűbb, leginkább befolyásolható Zsákmány. Ők lehet képezni, hogy szolgálja a nárcisztikus dicsőítése magukat.
ami a romantikát illeti, Dr. Derhally szerint a nárcisztikus mindig a legbájosabb ember, akit valaha keltettél—nos, kezdetben. “Nagyon romantikus és vadul bódító., Annyira hízelgő, hogy veled lesznek. A nárcisztikus romantikus partner lesz le, hogy-a törekvés, a hajsza, valamint meggyőző, hogy imádják őket. De ha egyszer kényelmessé, unalmassá válnak, vagy megnyernek, a dinamika drámaian eltolódik a leértékelési szakaszba, és talán a visszadobási szakaszba ” – mondja. “És ez hihetetlenül sokkoló lehet az áldozataik számára.”
mi a helyzet a nárcisztikus Szülőkkel?
végül a nárcizmus a családi dinamikában a legösszetettebb—és legérzékenyebb. Dr., Derhally azt mondja, hogy, ha ránézünk a nárcizmus, a szülők, a két dolog általában történik: a szülő, tobzódtam a gyermek, vagy folyamatosan szituációkba kényszeríti őket, hogy a gyermek rosszul nem lesz. Például a kislány, akit évek óta Balett-vagy zongoraórákra kényszerítenek, annak ellenére, hogy minden próba előtt zokog. “A nárcisztikus szülő általában a gyermeket önmaguk kiterjesztéseként látja. Nem igazán törődnek a gyermek szükségleteivel, hanem azzal, hogy a gyermek megfelel az igényeiknek., Néha ez olyan dinamikát is eredményezhet, amelyben a szülő a gyermek figyelmen kívül hagyása és a szeretet visszavonása időszakán megy keresztül, hogy megbüntesse őket ” – mondja.
tehát van-e remény a nárcisztikus szerető kapcsolatok fenntartására? Közülük egészséges partnerek, barátok, nővérek vagy szülők? “Lehetséges, hogy ha hajlandóak önreflexióra, és őszintén dolgoznak azon a káron, amelyet másoknak okoznak. De, sajnos, az egyik vonása, hogy egy nárcisztikus általában kizárja, hogy, ” mondja Dr. Ho.,
még mindig, bár a remény nem feltétlenül valószínű, lehetséges, “ha van egy személy az életedben erős nárcisztikus vonások, és valóban szeretem őket, akkor nem feltétlenül adja fel. Ahogy egyre jobban elengedik az őrségüket, és ahogy továbbra is megerősítik őket, és mivel fogékonyabbak a szerepük birtoklására bármilyen konfliktusban vagy káoszban, fokozatosan haladhat előre” – mondja Dr. Ho.
Oké, tehát potenciálisan kezelhető… legalább kissé?
kezelhető a megfelelő szó, bár nem az esetek többségében. Dr., Ho hangsúlyozza, hogy a nárcizmus személyiségzavar, szemben a tényleges betegséggel. Tehát nem kezelhető szükséges. “Ha az egyén valóban segítséget keres, akkor nem az, hogy valaha is el fog menni, de a nárcisztikus megismerhetőbb lehet. Tehát, ha ezt egy igazi vágy, hogy jobb kapcsolatokat, akkor lehet kezdeni, hogy utolérjék magukat, hogy jogosult és önálló elnyelt, ” ő mondja.,
egy nárcisztikus, ez ritkán egy szelíd, fokozatos ébredés önálló, de egy életet megváltoztató hatása, hogy lök őket a folyosón a kétségbeesés-és remélhetőleg, változás. Ezek általában mélyponton szenvednek eredményeképpen a jogosultság egyéni-felszívódás—például rendkívüli veszteség eszközök vagy presztízs, vagy, hogy elhagyott, aki belefáradt a könyörtelen erőszak. “Ez általában egy hatalmas üzleti kudarc vagy egy kapcsolat, amely rosszul megy., Lehet, hogy észre, hogy, valójában, nem szeretem, hogy a személy, de tolta el őket önző, mérgező viselkedés. Valami mélyen megrázó dolog kell ahhoz, hogy egy nárcisztikust megrázzanak, és rájöjjenek, hogy meg kell gyógyulniuk, és önmagukon kell dolgozniuk” – mondja Dr. Ho. “Ez ritka, de meg lehet csinálni.”
fogadja el, hogy a rögzítésük nem az Ön felelőssége, de a józanság fenntartása a sajátja.
ha körbejársz valakivel, aki különösen magas a nárcisztikus spektrumon, tudd, hogy a velük való átjutás nem lesz könnyű, egyszerű feladat., De mit lehet kezdeni? Vond ki az energiádat és az erődet a határaikról, követeléseidről, féltékenységedről és hisztériáidról. “Emlékeznie kell arra, hogy Ön irányítja az életét, függetlenül attól, hogy hogyan bánnak veled, vagy reagálnak rád. El kell kezdened diktálni, hogy mit tudnak és mit nem tudnak megúszni, és meg kell ismerned, hogyan fogsz reagálni rájuk” – mondja Dr. Derhaly.
Dr., Ramani hozzáteszi, hogy, ha megtalálja a módját, hogy elkerüljék, hogy egy nárcisztikus érzelmi lyukasztó táska, akkor lehet, hogy csatorna némi együttérzés őket—de soha nem veszélyezteti a saját nyugalmát. “Nagyon nehéz élni az életet dühösen, megvetően, áldozattá, csalódottá, és örökre érvényesítésre van szükség, tehát az együttérzés a legjobb út. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megpróbálják megmenteni őket, vagy mérgező kapcsolatban maradnak” – mondja.
persze, könnyebb mondani, mint megtenni, de próbálj meg emlékezni, a legtöbb esetben nem az Ön felelőssége, hogy elhajtsák személyes démonaikat, vagy kielégítsék a csodálat és dicséret iránti vágyaikat. Hangsúlyozva annak fontosságát, hogy emlékezzenek arra, hogy Ön nem a nárcisztikus terapeuta, Dr. Ramani hangsúlyozza, hogy amikor siet a megmentésükre, annak érdekében, hogy elkerülje haragjukat, kockáztathatja a saját mentális jólétét., Tehát, figyelembe véve ezt, bölcs dolog lehet abbahagyni a problémák zsonglőrködését. Mert bár nem tudja megváltoztatni őket, teljesen megváltoztathatja, hogyan reagál rájuk. És, bár lehet, hogy előnyös a szakmai segítséget, hogy végigvezeti Önt a gyógyulási folyamat, ne feledje, hogy az életed a saját show futtatni-senki más. mert, nárcisztikus vagy sem, az emberek csak annyi hatalmat feletted, mint akkor hajlandó adni nekik.
további módon élni a legjobb élet, plusz minden dolog Oprah, iratkozzon fel hírlevelünkre!,
