“A tanulmányok azt mutatják, hogy a kakukkfű sokkal jobb volt a bronchitis kezelésében, mint a placebo” – mondja. “Kakukkfű ízű vizet készíthet, ha friss gallyakat és zúzódásokat vesz be, hogy felszabadítsa az olajokat a gyógynövényben, és vizet adjon be.”
Ginger
néhány gyömbér hozzáadása az infúzióhoz—ez a gyökér kiválóan alkalmas a tüdő egészségére is. Dr. Josh Axe, D. N. M., C. N. S., D. C.,, az ősi táplálkozás alapítója és DrAxe.com, a Keto Diet and the Collagen Diet bestseller könyvek szerzője, a Dr. Axe Show házigazdája hozzáteszi, hogy a gyömbér (valamint a kurkuma) “speciális vegyületeket” tartalmaz, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatásúak.
“ezek fogyasztása csökkentheti a tüdőkárosodást, és védelmet nyújthat a tüdőben lévő DNS-és szövetkárosodás ellen” – mondta.
nem csak a gyömbér büszkélkedhet gyulladáscsökkentő előnyökkel, de Moy szerint “a kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér pihentető hatással van a simaizmokra, amelyek segítenek a légutak megnyitásában.,”
Fokhagyma
Dr. Balta, fokhagyma, “különösen akkor, ha nyersen vagy hozott kivonat formájában,”utánpótlás antioxidánsok, amely “megvédi a sejteket a tüdőben, majd kivédeni a szabad gyökök káros.”
“a fokhagyma fokozhatja a szervezet méregtelenítési útvonalait is, és támogathatja az orrjáratokat védő immunaktivációt” – folytatja.
Dr., Velikova, fokhagyma is büszkélkedhet “enyhe fertőtlenítő tulajdonságokkal” segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben—egy plusz a jobb tüdő egészségét.
a fokhagyma azon élelmiszerek egyike, amelyeket a hagyományos kínai orvoslásban “csípősnek” minősítenek, Anna Johnson természetgyógyász, Anna Organics tulajdonosa szerint. Ez a kategória, amely olyan ételeket is tartalmaz, mint a cayenne bors, számos jól ismert expectorantból és “nyálkahártyából” áll, amelyek hozzájárulhatnak a tüdő egészségének javításához.,
Torma
Torma, wasabi—mindkét fickó “csípős” élelmiszerek a hagyományos Kínai orvoslás—lehet “ösztönözze a melléküregek, vékony ki pangó váladék a tüdőben” szerint Moy.
“A kutatások azt is mutatják, hogy a torma aktiválja a rákellenes enzimeket”-mondja, megjegyezve, hogy a torma “erős antioxidáns a rákellenes étrend hozzáadásához.,”
csontleves
Ha a csirke tészta leves természetesen a hideg gyógyításával jár, nem ok nélkül!
“az ősi kínai csontlevest használt a létfontosságú lényeg táplálására” – mondja Moy. Tele ásványi anyagokkal és kollagénnel, csont húsleves tudja tartani a torok hidratált, és támogatja a test és az immunrendszer, magyarázza.
