I Cry When I ‘ m Ovulating
Több, mint hogy a normál szintű könnyes során ismétlések Mythbusters, a néhány nappal vezető, beleértve az ovuláció, én rendkívül érzékeny.
a való életben szociális munkás vagyok, és erős vagyok, míg az ügyfelek kiabáltak velem, és azt mondták, hogy lényegében értéktelen vagyok … míg a férfi munkatársak/főnökök újra és újra meg újra megbélyegezték a munkámat., De amikor eljön a peteérés ideje, bezárom magam a mosdóba a munkahelyemen, és sírok a főnököm felett, megemlítve, hogy elfelejtettem aláírni egy űrlapot, amit beadtam (és teljesen csak aláírom, és kész is vagyok vele).
vagy tetszik, tudod, amikor valaki megkérdezi, hogy megy a napod, és azt mondod: “rendben”, majd azonnal gondolkodj, ” Ó ember, mi van, ha nem voltam jól? Miért mondtam, hogy jól vagyok? Talán nem vagyok jól. Nem, határozottan nem jól. * puddle on floor*”? Igen, minden hónapban az vagyok. Minden úgy néz ki, mint a szorongás.
és az elején azt hittem, hogy elvesztettem a fejem.,
amíg rá nem jöttem, hogy ez egy minta. Tudom, hogy jön, tudom, hogy nem az én irányításom alatt áll, és kegyelmet adok magamnak, hogy pocsolya legyek, ha csak ez tudok lenni. És néha, mert felkészült vagyok, egyáltalán nem pocsolyázom.
hát-és csípőfájdalom
négy évvel ezelőtt kifújtam a hátamat. A hátam alsó részén lévő korong úgy döntött, hogy kidudorodik az ülőidegembe, és nagyjából hat hónapig elpusztított. Végül meggyógyultam, normalizálódtam, csak hogy még háromszor megtörténjen.,
nekem is sok problémám van a csípőmmel, de a nyomkövetés és a csontkovácsos munkám miatt végül rájöttem, hogy a rossz testtartás vagy a túl sok testmozgás a luteális fázisom alatt (a menstruációs ciklus későbbi része, az ovuláció után) a csípőm vagy a hátam kiment. Ez azért van, mert az ösztrogén, amely megtartja az izmok és szalagok szoros és erős megy le. Más hormonok, ugyanazok, amelyek lazítják a szalagokat, hogy lehetővé tegyék a születési csatorna kiszélesedését a munka során, menj fel (itt van egy forrás)., Könnyebb nekik a csontok olyan módon elmozdulni, ahogyan nem kellene, amikor a ligs laza.
a fájdalom és a fájdalomtól való félelem és az ebből eredő mozdulatlanság a szorongás egyik fő forrása volt számomra. De a nyomon követés és a testem változásainak figyelembevétele miatt több mint egy éve sikerült elkerülnöm a teljes kitörést.
A PMS mindenkit utál
tetszik, még inkább, mint utálom ezt mondani. Nagyon fáj, hogy nőies sztereotípiába táplálkozom. De az a helyzet, hogy nem tudom irányítani. Nem én vagyok a hormonjaim főnöke.,
a PMS alatt általában legalább egy napom van, ahol a testem irritáltnak érzi magát. Nehéz leírni: a bőrt érintő bőr, mint a mellem alatt, vagy a karom és az oldalam között, dühítő-az ujjaim és lábujjaim, a borjak, és az alkar érzem szúrós és nyugtalan — szeretnék találni egy vice markolat, és tedd az egész testem benne az ülepítő érzés nyomás.
és mindez felveti a szorongásomat.
Ezen felül az emberek nagyon irritálnak. Minden kisállatom felerősödött, és biztos vagyok benne, hogy a társam egyetlen célja az életben, hogy megnyomjon minden gombot, amit soha nem tudtam., De a követés miatt tudom, hogy ez nem én vagyok.
Ez a szörnyeteg, amely úgy tűnik, hogy átalakul, hogy karcolja a bőröm belsejét, sikoltozva, hogy elmeneküljön, és pusztítást okoz a világon, amit általában szeretek…ez a szörny csak átmeneti.
nem kell lerombolnom a kapcsolatokat, és baleset esetén leégnem a városokat, mert általában tudom, hogy” körülbelül ez az idő”, és tervet tudok készíteni arra, hogy megtegyem azt a dolgot, ami a legkevésbé irritál.
tudok zenét hallgatni szeretek elfojtani a munkatársaim szörnyű étkezési hangjait., Nézhetek olyan tévéműsorokat, amelyek megnevettetnek, vagy felhúznak egy súlyozott takarót, és szunyókálnak.
legfőképp, előre meg tudok bocsátani magamnak minden bűnt, amit elkövetek…és később kevésbé fogok aggódni miatta.
időszakok nekem pánikrohamok
Nos, nem időszakok magukat, de az összes BS, hogy jön vele. A hormonális változások általában olyan tüneteket váltanak ki, mint a gáz és a puffadás, amelyek mellkasi fájdalmat okoznak.,
ha mellkasi fájdalmam van, szinte mindig megnézem a naptárat, és ha a luteális fázisban vagyok, tudom, hogy valószínűleg csak a PMS gáz szeret mászni egészen a hónaljamba. A gáz nevetséges.
a követés előtt, a naptár gondozása előtt a mellkasi fájdalom teljes körű pánikrohamokat gyújtana fel, amelyek órákig tarthatnak.
az egészségügyi szorongás és az általános szorongás azt jelentheti, hogy ultra-testi tudatosságuk van. A legkisebb csípés a fájdalom, hogy egy személy szorongás nélkül nem is veszi tudomásul, lehet egy lefelé tartó spirál tartó napok, hetek, hónapok, valaki a szorongás., A fejfájás agydaganat volt,és úgy tűnik, a hormonális ingadozások hozzák ezeket. De ha ovulálok, vagy közeledik a menstruációmhoz, most már tudom, hogy valószínűleg ehhez kapcsolódik.
majd maga a szorongás. Miért, csak tegnap ültem az autómban egy étterem parkolójában, hogy eldöntsem, küldjek-e a tökéletesen kellemes vacsorapartnereimnek kifogást, hogy kiszálljak a társadalmi életből. Egész nap kifogást találtam ki.
utálom a szorongásoldókat (csak a sürgősségi tablettákat), de egy stresszes hét után úgy tűnt, hogy a meditáció nem hozza vissza a nyugalmat., Ovuláltam, és pánikroham szélén voltam, leginkább azért, mert úgy éreztem, hogy egy barát és egy személy kudarcot vallott. De megnéztem a naptárat, emlékeztettem magam, hogy rendben van, ha segítségre van szükségem, és bevettem egy fél tablettát. A vacsora remek volt.
