ha várakozással tekint az első merev italra egy száraz január után, figyelmeztetni kell: keserédes lehet. Lehet, hogy úgy érzi, megérdemel egy alkoholtartalmú italt, miután egész hónapban megszigorította – de elfelejtette, milyen érzés felébredni, ha aggódik amiatt, amit mondott vagy tett az előző este? Ezek az ivás utáni bűntudat és stressz érzetek köznyelven “hangxiety” – ként ismertek. De mi okozza őket?,
David Nutt, a londoni Imperial College Neuropszichofarmakológiai professzora, a tudós, akit 2009-ben kirúgtak a kormány fő kábítószer-tanácsadójaként, mert azt mondta, hogy az alkohol veszélyesebb, mint az ecstasy és az LSD. Azt mondom neki, hogy mindig feltételeztem, hogy a reggeli utáni hangulat az agyam eredményeként zsugorodott, mint egy mazsola az alkohol által kiváltott kiszáradás révén. Amikor Nutt elmagyarázza a mechanika, hogy az alkohol okoz bénító szorongás, fest még offputting képet.,
az alkohol, mondja, a Gaba (gamma-amino-vajsav) receptort célozza meg, amely kémiai üzeneteket küld az agyon és a központi idegrendszeren keresztül, hogy gátolja az idegsejtek aktivitását. Egyszerűen fogalmazva, megnyugtatja az agyat, csökkentve az izgalmat azáltal, hogy kevesebb idegsejt tüzet okoz. “Az alkohol serkenti a Gabát, ezért lazulunk és vidámak leszünk, ha iszunk” – magyarázza Nutt.
az első két ital örömteli Gaba-indukált hideg állapotba taszítja Önt., Amikor eljut a harmadik vagy negyedik italhoz, egy másik agyi lazító hatás lép be: elkezdi blokkolni a glutamátot, az agy fő izgató adóját. “A glutamát több szorongást jelent” – mondja Nutt. “A kevesebb glutamát kevesebb szorongást jelent.”Ezért-mondja -” amikor az emberek nagyon részegek, még kevésbé aggódnak, mint amikor egy kicsit részegek” – nemcsak az alkohol csökkenti az agyad fecsegését Gaba stimulálásával, hanem tovább csökkenti a szorongást a glutamát blokkolásával. A blissed-out állapotban valószínűleg úgy fogja érezni, hogy ez minden jó – de tévedsz.,
a szervezet regisztrálja az agyi vegyi anyagok új egyensúlyhiányát, és megpróbálja helyrehozni a dolgokat. Ez egy kicsit olyan, mint amikor enni egy csomó édességet, és a szervezet megy inzulin termelő overdrive, hogy a vércukorszint le a normális; amint a cukorkák már emésztett, minden, ami az inzulin okozza a vércukorszintet, hogy összeomlik. Amikor részeg vagy, a tested küldetésre megy, hogy a Gaba szinteket a normális szintre hozza, és a glutamátot visszaállítsa., Amikor abbahagyja az ivást, ezért természetellenesen alacsony Gaba funkcióval és a glutamát tüskével jár-ez a helyzet szorongáshoz vezet-mondja Nutt. “Ez rohamokhoz is vezet, ezért az emberek elfér a visszavonásban.”
az agy egy-két napig tarthat, hogy visszatérjen a status quo-hoz, ezért a kutya haja annyira csábító. “Ha sokáig sokat ivott-mondja Nutt -, hetekbe telhet, amíg az agy újraolvassa. Az alkoholistáknál évek óta találunk változásokat Gabában.,”
a nyomor hozzáadásához a szorongás általában akkor indul el, amikor megpróbál aludni a piáról. “Ha megméri az alvást, amikor az emberek részegek,gyorsan alszanak. A normálisnál mélyebb alvásba mennek, ezért néha nedvesítik az ágyat, vagy éjszakai rémületeik vannak. Aztán, körülbelül négy óra múlva, a visszavonás rúgások – ez az, amikor felébredsz remegő, ideges.”
A Gaba és a glutamát egyensúlyhiánya nem az egyetlen probléma. Az alkohol is okoz egy kis emelkedése noradrenalin – ismert, mint a harc-vagy-flight hormon., “A noradrenalin elnyomja a stresszt, amikor először veszi be, és növeli az elvonást” – mondja Nutt. “A súlyos szorongás a noradrenalin túlfeszültségének tekinthető az agyban.”
egy Másik kulcsfontosságú, mert a hangxiety, hogy nem emlékszik a megalázó dolgokat, akkor biztos, hogy kell tett vagy mondott, miközben ittas – egy másik eredménye, hogy a fertőzött glutamát szintje. “Glutamátra van szükség, hogy emlékeket állítson le-mondja Nutt -, és ha egyszer a hatodik vagy hetedik italon vagy, a glutamát rendszer blokkolva van, ezért nem emlékszel a dolgokra.,”
Ha ez nem csenget, akkor lehet, hogy azért, mert a hangxiety nem érinti mindannyiunkat egyenlően, amint azt a Personality and Individual Differences folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta. A kutatók az egészséges fiatalokat az alkoholfogyasztás előtti, alatti és reggeli szorongásszintjükről kérdezték. Az egyik szerző, Celia Morgan, az Exeteri Egyetem pszichofarmakológiai professzora szerint: “a félénk emberek sokkal nagyobb szorongással rendelkeztek, mint azok, akik nem voltak szégyenlősek.,”A csapat összefüggést talált a rossz hangxiety és az alkoholfogyasztási rendellenesség esélye között. “Talán szerepet játszik a problémás ivás folytatásában” – mondja Morgan.
egy elmélet arról, hogy a nagyon félénk emberek miért lehetnek nagyobb veszélyben a szorongás és az alkoholizmus az a lehetőség,hogy az alkohol látása hatása a Gaba szintekre kifejezettebb. Kiindulási Gaba szintjük alacsonyabb lehet, mint az elején, mondja Morgan., “Ez pszichológiai hatás is lehet – az emberek, akik jobban aggódnak, hajlamosabbak a pletykálásra, az előző éjszaka gondolataira, tehát ez egy másik lehetséges mechanizmus.”
a tanulmány megállapításainak azonban szélesebb körű következményei vannak – végül is a legtöbb ivó bizonyos mértékig az alkoholra támaszkodik, mint társadalmi kenésre.
a rossz hír az, hogy úgy tűnik, hogy kevés, amit tehetünk, hogy elkerüljék hangxiety más, mint kevesebbet inni, és talán fájdalomcsillapítót – akkor legalább enyhíteni a fejfájást., “Elméletileg az ibuprofen jobb lenne, mint a paracetamol-mondja Nutt–, mert gyulladásgátló-de nem tudjuk, hogy a másnaposság mekkora részét gyulladás okozza. Ezen dolgozunk, próbáljuk mérni.”
Morgan javasolja a ciklus megszakítását. “Mielőtt olyan társadalmi helyzetben iszik, amelyben szorongónak érzi magát, próbálja meg gyorsan továbbítani a következő napra, amikor sokkal magasabb szorongási szintje lesz., Ha nem tud lovagolni, hogy ki ivás nélkül, az aggodalom, hogy akkor elakad ebben a ciklusban a problémás ivás, ahol a hangxiety épület, épület idővel. Az ivás rövid távon javíthatja a társadalmi szorongást, de hosszú távon nagyon káros következményekkel járhat.”Az expozíciós terápia a fóbiák gyakori kezelése,ahol a félelemmel ül, hogy segítsen leküzdeni. “Az alkoholfogyasztással az emberek nem adnak maguknak esélyt erre” – mondja Morgan.
de lehet, hogy van remény a jövőre nézve., Nutt részt vesz egy projektben, hogy dolgozzon ki egy italt, hogy veszi a jó bit alkohol, és visszadobja a káros vagy káros hatásokat. Az “Alcosynth”, ahogy jelenleg is nevezik, ugyanúgy megfojtja bánatát, mint az alkohol, de anélkül, hogy a Gabát és a glutamátot kilterből kiütné. “Az adománygyűjtés második szakaszában vagyunk, hogy átvegyük egy termékhez” – mondja. “Az iparág tudja, hogy mérgező anyag. Ha ma fedezték volna fel, illegális lenne, mint élelmiszer.”
amíg Alcosynth el nem éri a piacot, Nutt azt mondja, hogy “erős “üzenete:” soha ne kezelje a hangxiety-t a kutya hajával., Amikor az emberek reggelente elkezdenek inni, hogy túllépjenek a hangxiety-en, akkor a függőség ciklusában vannak. Ez egy nagyon csúszós lejtő.”
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger
