Good Mood

Ez a cikk tartalmazza:

• miért pH-tesztet?
• mikor kell tesztelni a pH-t?
• hogyan kell tesztelni a nyál & vizelet
• hogyan kell olvasni az eredményeket
• a leolvasások ingadozása
• mit jelentenek a leolvasások?
• következő lépés

miért pH-teszt?

egyszerű igazán-ez egy gyors és egyszerű módja annak, hogy milyen lúgos vagy sav van. Sokan úgy vélik, minél több sav van a szervezetben – annál gyengébb lesz., Különböző szerzők felsorolják a fáradtságot, allergiát, túlsúlyt & hangulati rendellenességeket, mint a túlzott savasság leggyakoribb problémáit. Vasey* azt állítja, hogy kiigazításokat a diéta egy nagyon pozitív, alkalising hatása a szervezet pH-ját. Jó lúgosító étrend kell állnia 80% lúgosító, 20% – a savas ételek & italok:

• Egyik legegyszerűbb változások, a legnagyobb hatása annak érdekében, hogy igyál 2-3 liter lúgos vizet minden nap., A lúgos víz pH-ja magasabb, és ásványi anyagokkal gazdagodik, így nagyobb a jólét érzése, és lehetővé teszi a természetes egészség javulását. A víz pH-ja könnyen növelhető pH-cseppek alkalmazásával.
• Eszik sok friss leveles zöldek & zöldségek is, hogy egy igazi különbség, hogy a szervezet pH-ját. Kiegészítők Zöld Italok & folyékony Klorofill egy nagy mellett a napi élelmiszer-bevitel, mivel ezek tartalmazzák a legjobb a zöldségek, fűszernövények, fiatal füvek, valamint leveles zöldek.,
• Alkáli ásványok & a sók segíthetnek megszabadulni a savaktól a test mély szövetrétegeiben. Ezek közé tartoznak a létfontosságú ásványi anyagok is.

kattintson ide, hogy többet megtudjon a savról & alkáli ételek.

mikor kell tesztelni a pH

annak érdekében, hogy teljes betekintést nyerjen a testfolyadékok pH – jába, ajánlott mind a vizelet, mind a nyál tesztelése. Tesztelje a pH-t a nap különböző időpontjaiban, majd rögzítse a leolvasásokat hosszabb idő alatt, hogy nagyobb képet kapjon az előrehaladásról, ahelyett, hogy mindegyiket elszigetelten olvasná., Próbálja meg tesztelni azonos körülmények között minden nap, azaz az első és a második vizelet, valamint a nyál első dolog reggel. A SimplexHealth pH tesztcsíkjaink 30 napos diagramot tartalmaznak a leolvasások rögzítéséhez, így a változások nyomon követhetők.

hogyan kell tesztelni a nyálát

várjon 2 órát étkezés, ivás vagy fogmosás után. Próbálja meg kitölteni a száját nyállal, majd lenyelni. Ez segít eltávolítani az esetleges savas baktériumokat. Ne öblítse ki a száját semmi mással, mivel egyszerűen rögzíti az éppen használt víz/folyadék pH-értékét.,

1. tegyen egy kis nyálat egy kanálra, majd tesztelje a pH-t úgy, hogy belemeríti a szalagot. A nem buborék nyál a legjobban működik.
2. győződjön meg arról, hogy a tesztcsíkon lévő mindkét párna megfelelően le van fedve folyadékkal, távolítsa el, majd várjon 15 másodpercet (vagy a csomagoláson feltüntetett időt).
3. illessze össze a színolvasást a pH-tesztcsíkok csomagolásában található indikátordiagrammal. Dobja ki a használt pH tesztcsíkot.

hogyan kell tesztelni a vizeletet

a szervezet különböző folyamatokban vesz részt, hogy a nap folyamán eltávolítsa a savhulladékot a szervezetből., Ez függhet az aktivitástól, a stressz szintjétől és természetesen az étrendtől. Ez a leolvasások ingadozásához vezethet a nap folyamán. Ezért javasoljuk, hogy a vizsgálati eredményeket hosszabb ideig, ideális esetben 30 napig rögzítse.

a nap első vizelete általában kissé savasabb, mint a normál, ezért tesztelje az első & a nap második vizeletét. (Felhívjuk figyelmét, hogy egyes szerzők azt javasolják, hogy egyáltalán ne használják a nap első vizeletét**). Javasoljuk, hogy nyomon kövesse mindkettőt az idő múlásával a változások megtekintéséhez.,

1. a vizsgálathoz helyezze a pH-tesztcsíkot a vizeletáramba (középáram), amíg a tesztcsíkon lévő mindkét párna elegendő folyadékkal van bevonva, majd távolítsa el.
2. rázza le a felesleges folyadékot, és várjon 15 másodpercet;
3. hasonlítsa össze a színváltozást a színdiagramra. Dobja ki a használt pH tesztcsíkot.

próbálja meg a színösszeállítást a lehető leghamarabb befejezni, mivel a színek nem stabilak, és tovább változhatnak.,

A vizsgálati eredmények olvasása

A SimplexHealth pH tesztcsíkok speciális kettős színjelző módszerrel rendelkeznek a keskeny pH-tartományok tesztelésére. Ez a módszer a legtisztább és legpontosabb jelzést adja. Hasonlítsa össze mindkét párna színét a csomagoláson található indikátor diagrammal.

néha a leolvasásokat befolyásolhatják a vizeletben vagy a nyálban jelen lévő egyéb anyagok, például gyógyszer, semleges só, fehérje, kolloid, alkaloid, szerves oldószer (például alkohol)., Ebben az esetben jobb, ha csak a felső pad olvasását használja (a fogantyútól legtávolabb). Ezekben az esetekben a felső pad stabilabb a teljesítménynél, mint az alsó pad.

miért lehetnek ingadozások a leolvasásokban?

Diet & az életmód (stressz, sport stb.) befolyásolhatja a pH-t., Különbség lehet a vizelet és a nyál leolvasása között, mert a) a szája nagyobb valószínűséggel tartalmaz savas baktériumokat a nap folyamán, b) mert a vizelet inkább tükrözi azokat a folyamatokat, amelyeket a szervezet vállal, hogy eltávolítja a savat a testből.

ezért ajánlott, hogy a vizeletet, valamint a nyálat ugyanolyan körülmények között teszteljék minden nap egy ideig. Ez nagyobb képet ad a fejlődésedről, ahelyett, hogy elszigetelten koncentrálna az egyes olvasásokra. A SimplexHealth pH tesztcsíkok 30 napos diagramot tartalmaznak, ahol könnyen rögzítheti a leolvasásokat.,

mit jelentenek a leolvasások?

a pH-sáv leolvasása jelzi, hogy mennyire savas vagy lúgos. A bárhol 7,0-7,5 olvasás kiváló a nyál számára,mivel a nyál kissé savasabb. A vizelet esetében a 7+ pH-érték kissé magasabb, de ne feledje, hogy a vese toxinok feldolgozása miatt az első vizelet savasabb lehet.

következő lépés

ne aggódjon, a dolgok akkor is elvégezhetők, ha túl savas., A diéta módosítása, valamint a diéta kiegészítése lúgosító elemekkel segít, hogy a pH vissza, ahol lennie kell. Kérjen segítséget egy képzett nuticionista vagy egészségügyi szakembertől.

az általunk fogyasztott rendszeres élelmiszerek elemzése határozza meg a savanyító és lúgosító élelmiszerek arányát. A jó lúgos étrendnek 80% – os lúgos ételekből és 20% – os savas ételekből kell állnia-ne felejtsd el számolni az italokat is! Kövesse az ingyenes útmutató a savas, lúgos ételek, hogy segítsen javítani vagy fenntartani a pH a szervezetben.,

a Ph napi tesztelése fantasztikus módja annak, hogy megnézze, hogyan működik, és milyen hatással van az étrend bármilyen változása a testére. A pH-tesztcsíkok rendszeres használatával az átlagos leolvasás egy idő alatt rögzíthető.

SimplexHealth Ph tesztcsíkok a vizelet és a nyál számára

forrás: * Christopher Vasey, The sav-lúgos Diet

További információ: Ha többet szeretne megtudni a lúgos étrendről, kattintson ide.

jogi nyilatkozat: Ezek a termékek étrend-kiegészítők, és nem betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy megelőzésére szolgálnak., A fenti állítások egyikét sem értékelte az amerikai food and drug administration. Csak a saját személyes tapasztalatainkon vagy a kiadványokban részletezett információkon alapuló véleményeket idézik. Ezt kizárólag azok számára tették meg, akik érdeklődnek ebben a témában, de nem célja a megfelelő elemzés helyettesítése. Nem kínálunk orvosi tanácsot vagy semmilyen kezelést. Ez a SimplexHealth és ügyfeleink, olvasóink vagy weboldal Látogatóink közötti bármilyen beszélgetésre utal., Nem fogadhatunk el semmilyen felelősséget vagy felelősséget, amely ezen információk alkalmazásából eredhet. Mindig javasoljuk, hogy konzultáljon egy szakértővel, hogy megvitassa a vizsgálati eredményeket, vagy egy szakértő teljes ajánlást kapjon az adott témáról, amely az Ön helyzetére jellemző.
Ez az információ a SimplexHealth tulajdonában van, Önnek nincs joga ezen információk újranyomtatására, eladására, árverésére vagy terjesztésére.