Ha a Machu Picchu látogatása szerepel a vödörlistában, akkor nem vagy egyedül. Évente félmillió ember látogat évente. Ha azt tervezi, hogy látogassa meg, ne feledje, hogy meg kell félre egy kis időt, hogy akklimatizálódik a magasság, mielőtt azt tervezi, a trek a régészeti lelőhely. Ezt úgy lehet megtenni, hogy néhány napot Cusco pre-trek-ben töltenek.,
Machu Picchu
nem számít, mennyire fizikailag alkalmas vagy, ez az UNESCO világtörténeti helyszíne 7,972 láb (2,430 méter) tengerszint feletti magasságban található. Cusco, a belépő város előtt a trek Machu Picchu, található magasságban 11,152 láb (3,399 m) tengerszint feletti magasságban. Ez lényegesen magasabb, mint az Inka fellegvár. Az akut hegyi magassági betegség általában 8000 láb (2500 m) magasságban vagy annál magasabb magasságban fordul elő, tehát ha Cusco-ba és Machu Picchu-ba akarsz menni, akkor fennáll a veszélye annak, hogy magassági betegséget kap.,
a magassági betegség kockázatának csökkentése érdekében a legjobb dolog, amit megtehetsz, mielőtt Cusco vagy Machu Picchu körül utazol, az, hogy extra időt töltesz, amely lehetővé teszi a tested számára, hogy bármilyen komoly Városnézés előtt hozzászokjon az új magassághoz. Ha magasabb tengerszint feletti magasságban tartózkodik, a légnyomás csökken, és kevesebb oxigén áll rendelkezésre.
érkezés Cusco
amikor megérkezik Cusco, különösen akkor, ha repült közvetlenül Lima, meg kell próbálnia, hogy félre legalább 24 óra hozzászokni az új magasság, amely idő alatt meg kell venni a dolgokat könnyű., Lima a tengerszint felett helyezkedik el, így a Lima-tól Cusco-ig tartó repülés nagyon kevés idő alatt jelentős magasságnövekedést jelent, így a testének nincs esélye alkalmazkodni az utazás során.
továbbá a repülővel érkező új látogatóknak lehetősége van a közeli városok meglátogatására Cusco-ba a Szent völgyben. Ezek a városok kissé alacsonyabb tengerszint feletti magasságban vannak, enyhébb akklimatizációs formát biztosítva, mielőtt visszatérnének Cusco-ba.,
Ha busszal utazik Limából Cusco-ba, ami körülbelül 22 óra, a testének fokozatosabb beállítási ideje lesz, és képesnek kell lennie kezelni a magasságot Cusco-ban, amint megérkezik.
A Machu Picchu
Huayna Picchu-hoz való akklimatizáció, a régészeti lelőhely felett fekvő csúcs, 8,920 láb (2,720 méter) tengerszint feletti magasságig emelkedik. Miután megfelelően akklimatizálódott Cusco – ban vagy a Szent völgyben, nem szabad komoly problémákat okoznia a Machu Picchu magasságában.,
a helyszínen sétálva még mindig lélegzet nélkül érezheti magát, de a magassági betegség kockázata minimális. Ha úgy érzi, hogy a Machu Picchu számos kő lépcsőjén sétál, ne aggódjon; ez teljesen normális.
általában órákat tölthet szabadon barangolva a webhely nagy részén. A Wardens bizonyos területeken mozoghat, de nincs szükség rohanásra. A Machu Picchu reggel 6 – tól délután 5-ig tart nyitva, így bőven van ideje felfedezni a szabadidejét., Ha egy túra csoport, meg kell adni legalább egy órát független feltárása után tárlatvezetés.
magassági betegség tünetei
Ha a helyszínen a magassági betegség tüneteit kezdi érezni, mondja el útmutatóját, vagy azonnal forduljon orvoshoz. Ezek a tünetek közé tartozik a fejfájás, szédülés, hányinger, hányás, fáradtság, légszomj, alvási problémák vagy étvágycsökkenés., A tünetek általában a magasabb magasság elérésétől számított 12-24 órán belül jelentkeznek, majd egy-két napon belül jobbak lesznek, amikor a test alkalmazkodik a magasság változásához.
Go Prepared
ne felejtsen el egy üveg vizet, kalapot, fényvédőt, vízálló kabátot vagy poncsót magával vinni Machu Picchu-ba. Míg Machu Picchu magassága kissé lélegzetet hagyhat, a szeszélyes időjárásra való felkészülés vitathatatlanul ugyanolyan fontos.,
