Hogyan lehet növelni az anyatej-ellátás és a takarmány hosszabb.

Nikki C A “Bamboo Workout Tee” – t viseli fehér/szürke színben.

A Cadenshae-nél több száz anyát kérdeztünk szerte a világon, hogy hosszabb ideig szoptattak-e, mint amire számítottak az utolsó csecsemőjükkel…körülbelül kétharmaduk tette! Ezzel a nagy stat szem előtt tartva, ezután úgy döntöttünk, hogy megkérdezzük, mi a titkuk, hogy megoszthassunk néhány fantasztikus apróságot a közösségünkkel!
mit fog tanulni ebben a cikkben:

Hogyan növelhető az anyatej-ellátás.
egyéb módszerek az anyatej-termelés növelésére.,
milyen élelmiszerek segítenek az anyatej előállításában?
a legjobb élelmiszerek a tejellátás növelésére.
egy mell kevesebb tejet termel-normális?
Hogyan növelhető a tejellátás egy mellben?
hogyan csökkenthető a tejellátás egy mellben?
hány anya alkalmazott laktációs tanácsadót?
mit várhatok egy laktációs tanácsadótól?
mi segít a szoptatásban?
a szoptatás előnyei hosszabb ideig.
a szoptatás nehéz?
mennyi ideig tervezett szoptatni?
bölcsesség szavai, amelyek segítenek hosszabb szoptatásban.,

fedezzen fel néhány hasznos tippet és trükköt, amelyek remélhetőleg segítenek Önnek a szoptatás útján. Kérjük, ne feledje azonban, hogy ezek a válaszok csak a megkérdezett anyáktól származtak, tehát ha komolyan aggódik a kínálat miatt, javasoljuk, hogy kérjen szakmai orvosi tanácsot egy elismert laktációs tanácsadótól.

Hogyan növelhető az anyatej-ellátás?

az anyatej növelése keresleti és ellátási folyamat. Ezért természetesen eltávolítja a tejet a mell gyakrabban a leggyakoribb és hatékony módja annak, hogy növelje a tejtermelést, és gyors., A megkérdezett szoptató anyák közül, akik megpróbálták növelni tejellátásukat, 44% – uk volt a legnagyobb siker a szoptatással gyakrabban és / vagy szivattyúzással. Ez azt jelenti, hogy kevesebb tejet tartanak fenn a takarmányok között, arra ösztönözve a melleket, hogy több tejet termeljenek.

egyéb módszerek az anyatejtermelés növelésére.

anyáink szerint az anyatejtermelés növelésének legjobb módja a következő:

26% szoptatás gyakrabban.
24% több vizet iszik (a kiszáradás csökkentheti a tejellátást).
18% szivattyúzás / expresszálás.,
14% – uk szoptatós sütit eszik.
6% kiegészítők szedése.
4% gyógyszer (domperidon / motilium).
4% laktációs teát iszik.
3% többet eszik egy bizonyos típusú teljes élelmiszerből.
1% smoothie készítése.

” exkluzív szivattyúként, amelynek kínálata drasztikusan csökkent,keményen küzdöttem, hogy újra felépítsem, ezért mindent kombináltam, de kifejezetten következetes voltam, és annak biztosítása, hogy három óránként szivattyúzzak, a legkedvezőbb dolog volt. Is, hozza a let le a meleget, masszázs segített, hogy a legtöbbet a szivattyúzás ülés.,”

” azt írták motilium, hogy segítsen a kínálat. Vettem 60mg egy nap, majd körülbelül egy hét után tett egy hatalmas különbség növeli az anyatej-ellátás.”
” az elején domperidont írtak fel az áramlásra, de többnyire sok víz, a táplálás gyakrabban segített nekem. Szeretem a szoptatást, annak ellenére, hogy a kihívások előtt álltunk (nem tudtuk rávenni a fiamat, hogy reteszeljen az első hónapos születésnapjáig, miután a nyelvkötését megjavították,meggyógyították, és napi erőfeszítéseket tettek a dolgok működésére).”

milyen élelmiszerek segítenek több anyatej előállításában?,

a laktogén ételek nagyszerű lehetőségek az étrend hozzáadásához (mérsékelten), ha olyan anya vagy, aki természetesen anyatejet akar előállítani.

melyek a legjobb élelmiszerek a tejellátás növelésére?

anyukáink azt mondták, hogy azok az élelmiszerek, amelyek segítettek nekik a legtöbb anyatej előállításában, ahol:

egy mell kevesebb tejet termel-ez normális?

rendkívül gyakori, hogy az egyik mell kevesebb tejet termel, mint a másik. Valójában felfedeztük, hogy a szoptató anyák 71% – A rendelkezik ezzel a kérdéssel.,

Hogyan növelhető a tejellátás egy mellben?

amikor megkérdeztük az anyákat, hogyan növelték tejellátásukat egy mellben, azt találtuk, hogy 79% – uk azt mondta, hogy a különbség valójában nem elég ahhoz, hogy valódi kérdésnek lehessen tekinteni. Az egyik mell tejellátásának növelésének leggyakoribb módja azonban az, hogy minden egyes takarmányt lassú oldalon indítanak, hogy ösztönözzék a tejtermelést. A csecsemők az elején többet táplálnak, ezért ösztönzik ezt a mellet, hogy növelje kínálatát. A következő leggyakoribb módszer a kevésbé produktív oldalon történő szivattyúzás a takarmány után és / vagy a takarmányok között.,

hogyan csökkenthető a tejellátás egy mellben?

az egyik oldalon túlkínálattal rendelkező szoptató anyák leggyakrabban (szivattyúval) összegyűjtik a leeresztést a teljesebb mellből, hogy enyhítsék a nyomást. Mások, akiknek kevésbé súlyos problémája van, szoptatnak a nagyobb oldalon, hogy először enyhítsék a nyomást (míg a baba aktívabban táplálkozik), majd cserélnek a másik oldalra.
volt néhány olyan eset, amikor semmi sem működött az egyik mell túlkínálatának csökkentése érdekében, és ez sajnos mastitishez vezetett.,
” az egyik oldalon hatalmas problémák merültek fel a túlkínálattal, ezért inkább a táplálkozást kellett megtartanom. Végül mastitis miatt kezeltek. Végül azonban a tejellátásom eléggé kiegyenlített volt, hogy ez már nem jelent problémát.”

hány anya alkalmazott laktációs tanácsadót?

a szoptató anyák 43% – A használta a szoptatás vagy a szoptatás tanácsadójának segítségét.

mit várhatok egy laktációs tanácsadótól?,

a legértékesebb dolog, amit anyáink a laktációs tanácsadójuktól tanultak:

hogyan kell megfelelően reteszelni.
hogyan lehet megmondani egy jó reteszt vs. egy sekély.
hogyan kell a babát helyesen reteszelni.
a baba orrának és állának helyzete a jó reteszhez.
hogyan kell a mellbimbót az újszülött szájába dobni, hogy segítsen egy jó reteszt – ” a flipple.”
Hogyan állapítható meg, hogy a baba tele van-e, és nem csak elhasználódott.
hogyan kerüljük el a repedt mellbimbókat és a blokkolt tejcsatornákat.
stratégiák a sérült mellbimbók kezelésére.,
hogyan kell használni a mellbimbó pajzs.
oldalvonal.
hogyan kell kijavítani a nyelv nyakkendő.
hogyan kell követni a baba útmutatásait.
az anyatej túlkínálatának kezelése.
a testtartás fontossága és a szoptatás különböző pozíciói.

mi segít hosszabb ideig szoptatni?

Nagy támogatás (partner, család, barátok és munka).
helyes táplálkozás és tejellátás.
Perzisztencia. Nem adom fel, ha nehéz lesz.
az anya és a baba között létrejött kötelék.,
segítséget kér, amíg meg nem kapja, amire szüksége van.
jó kezdet a laktációs tanácsadó támogatásával.
ruházat, amely megkönnyíti a szoptatást, amikor ki és körül; testmozgás, munkahelyen vagy otthon.
olyan ruházat, amely nyilvánvalóan nem ápolásra készült.
egy jó mellszívó.

felmérésünkben az anyukák többsége kétségtelenül egyetértett abban, hogy a Cadenshae szoptatós sport melltartói és anyasági aktivitásai hosszabb ideig segítik a szoptatást. Ez leggyakrabban a következők miatt következett be:

mennyivel könnyebb a szoptatás.,
a ki – és kb.
a szoptatási képesség bárhol, diszkréten.
gyakrabban és igény szerint táplálkozhat.
képes diszkréten pumpálni a nyilvánosság előtt.
az anyák úgy érzik, hogy “normál” ruhát viselnek.
az a tény, hogy a ruházat megkönnyíti a táplálkozást, amikor visszatér a testmozgáshoz vagy a munkához.
a kényelmi tényező minden szakaszban.

“Freedom Bra” és “klasszikus Anyasági nadrágot” visel, mindkettő bondi kék színben.,

” a könnyű táplálkozás útközben lehetővé tette számomra, hogy aktív maradjak, és magabiztosabbnak éreztem magam, hogy táplálkozzak, miközben ki-és körülöttem vagyok, ezáltal támogatva, hogy hosszabb ideig folytathassam a szoptatást.”
” lehetővé teszi számomra, hogy a nagy babámat nyilvánosan tápláljam. Úgy tűnik, hogy minél idősebbek, annál inkább “homlokát ráncolják”. Tehát finom ruházattal kényelmesebbé teszi, hogy tápláljam őt, amikor kint vagyunk!”
” A Cadenshae-vel nincsenek korlátozások arra vonatkozóan, hogy hol vagy mikor táplálják a babát. Nem érzem úgy, hogy várnom kell, hogy megtaláljam a szülő szobáját a plázában, vagy elbújjak a kocsimban., Ha kényelmes helyem van a kávézóban, szoptathatok anélkül, hogy bárki észrevenné.”
” elképesztő, hogy ki lehet menni a nyilvánosság elé, és úgy érzi, mintha normálisnak tűnne.”
” Cadenshae ruhája lehetővé teszi, hogy diszkréten szoptassak, és nagyobb bizalmat ad a nyilvánosságnak. Jobban segít kijutni a házból.”
” stílusos ruházat, amely tökéletesen illeszkedik az életmódomhoz, lehetővé téve, hogy könnyedén szoptassak, miközben kiszállok a testmozgáshoz a józanságom érdekében, és egy tonna időt takarítok meg.”
” megkönnyítette a sportba való visszatérést anélkül, hogy aggódnia kellett volna a szoptatásról.,”
” az alkalmi kapucnis pulóver lehetővé tette, hogy télen továbbra is szoptassam a babámat, levetkőzés nélkül.”
” exkluzív szivattyú vagyok, ezért annyira fontos, hogy diszkréten pumpálhassak a nyilvánosság előtt, különben néhány hónap múlva feladtam volna.”
“ápolási sport melltartó, amely ténylegesen támogatta a “lányokat” edzés közben! Ez megkönnyítette az átmenetet egy tornaterem patkány egy mama medve!”
” segített abban, hogy képes vagyok visszatérni a netballba, és az oldalvonalon táplálkozni.”

milyen előnyei vannak a szoptatásnak?

antitesteket biztosít.,
optimális növekedés és agyfejlődés.
kényelem. A mell mindig elérhető.
minimalizálja a feldolgozott tej fogyasztását.
jobb a baba emésztésére, valamint a bél általános egészségére.
jobb táplálkozás, egészségügyi előnyök és immuntámogatás a baba számára.
segít az anyának kalóriát égetni.
nem kell sterilizálni a palackokat.
kevesebb a csomagoláshoz / a kirándulásokra való felkészüléshez.
csökkenti az emlőrák kockázatát.
érzelmi kötődés,kényelem és biztonságos kötődés.
minimalizálja az allergiát és az asztmát., “A családomnak allergiája és asztmája van. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szoptatás segít minimalizálni azokat, így ez volt a vezetési tényező.”
gyorsabb gyógyulást biztosít a megfázásból és a betegségből. “22 hónapos koráig etettem a lányomat, és még mindig 15 hónapos koromban etetem a fiamat. Úgy találom, hogy a legnagyobb előny az, ha betegek vagy fogzottak. Tartja a folyadékokat, biztosítja a tápanyagokat, és úgy érzik, vigasztalt.”
pénzt takarít meg. “Ebben az időben vettem Cadenshae szoptató ruhákat, mert hosszabb ideig tudtam pénzt megtakarítani a szoptatással.,”

A szoptatás nehéz?

megkérdeztük az anyákat, hogy a szoptatás kihívást jelent-e, vagy könnyű számukra. Megtudtuk, hogy az anyák 56% – A találta kihívásnak a szoptatást, míg 44% – uk könnyűnek találta.

mennyi ideig tervezett szoptatni?

az alábbi pontok azt mutatják, hogy az anyák mennyi ideig tervezték a szoptatást vs. mennyi ideig szoptattak.

mennyi ideig tervezték a szoptatást:

mennyi ideig szoptattak:

bölcsesség szavai, amelyek segítenek hosszabb szoptatásban:

” légy tartós., Ez nem jött természetesen nekem, de keményen dolgoztam rajta, és az előnyök annyira kifizetődőek voltak. Ez egy kötelék a gyerekeimmel, amit nem tudok leírni. Van valaki hozzáértő segít kitalálni egy jobb módja, és ösztönözze át.”
” Nézzen meg egy technikai videót a szoptatás működéséről. Mindig azt hittem, hogy csak mellbimbó a baba szájában, de sokkal több annál. Miután megértettem, hogy mit kellett tennem a mellbimbómhoz/ahol el kellett mennie, sokkal több értelme volt., Hagyja, hogy a baba szopni az ujját, mielőtt reteszelés, így ő / ő kész szopni (és nem harap), hogy a baba a mell, nem a mell a baba, és mellbimbó pajzsok nem olyan szörnyű, mint ők készült ki, hogy legyen. Ne hagyja figyelmen kívül a száraz mellbimbókat, azonnal kérjen segítséget egy rossz reteszhez. Győződjön meg róla, hogy magadnak egy rejtjük a szoptatás melltartó, valamint a ruházat tetszik, és úgy érzi, kényelmes, hogy a szoptatás utazás sokkal könnyebb.”
” ne add fel egy nehéz napon. Várjon, amíg a negyedik nap, és ha még mindig úgy érzi, túlterheltek, talán megpróbál valamit, hogy segítsen, hogy az utazás könnyebb., Számomra öt hónap alatt esett le egy 2 órás szivattyúzási munkamenetet, hogy pihenhessek. Ha úgy érzi, hogy feladja, próbálja meg a vegyes etetést egy kicsit, hogy levegye a nyomást. Néhány anyatej jobb, mint senki.”
” a szoptatás készség. A retesz minden, ha megengedheti magának, nézze meg a laktációs tanácsadót. Légy kedves önmagadhoz, mivel gyakorlásra van szükség, és bár azt mondják nekünk, hogy “ez természetes”, ez még mindig olyan készség, amelyet gyakorolni kell és meg kell tanulni. Lehet, hogy nehéz az elején, ez rendben van, normális! Az első hónap a legnehezebb, majd jobb lesz., Tarts ki, a harc megéri a hosszú távú előnyöket.
” egy kis időt vesz igénybe a Beállítás! Mindig azt mondták nekem: “ha fáj, rosszul csinálod.”Soha nem tudtam, hogy az első héten, vagy úgy, míg a testem korrigált lenne egy kicsit fájdalmas. Megkérdeztem három-négy különböző laktációs tanácsadót a kórházban a lányom reteszéről, mert fájt, és mindannyian biztosítottak róla, hogy minden jól néz ki. Körülbelül négy nap múlva a mellbimbóim gyógyulni kezdtek, egy hét múlva pedig sima vitorlázás volt!”
” legyen rugalmas., Nem baj, ha a tej nem jön be azonnal-az enyém öt napig tartott, hogy bejöjjön, és utána nem volt gondom az ellátással. Továbbá, ne érezd rosszul, hogy alkalmanként használod a tápszert vegyes etetéshez – a baba rendben lesz. Ez olyan, mint egy új munka, jó három-hat hónapig tart, hogy valóban megszokja. Mindenkinek más szoptatási története lesz. Nincs jó vagy rossz. Kezdetben nem lesz könnyű, de érdemes megpróbálni kitalálni. Fektessen be egy jó sor melltartó, egy jó szivattyú. Néha könnyű, de ha nem, azonnal kérjen segítséget.,”
” tegye azt, ami a legjobb az Ön számára, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy abbahagyja a szoptatást. Nem számít, hogy mennyi ideig sikeresen szoptat, a dolgok könnyen rosszul mennek, ez normális, semmi rosszat nem tettél. Próbálja kifejezni, és kínál egy üveg korai életkorban, akkor is, ha nem tervezi, hogy menjen ki, így szokni a palackot, és egy másik szülő vagy gondozó segíthet ki alkalmanként, így felzárkózni egy kis alvás!”
” nyugi, van egy terved, és vigyázz magadra mamas!”

írta: Nikki Clarke.

Good Mood