tudod, hogyan lehet a salátát hosszabb ideig tartani? Nézze meg, hogyan történik az alábbi Gyors videó, majd megragad néhány, a legjobb saláta, saláta csésze receptek, hogy a friss, ropogós saláta!,
A gyerekek szeretik a salátát, a tengeralattjárók, szendvicsek, valamint a tacót, de ritkán vettem, mert tudtam, hogy az első használat után, csak üljön ott a hűtő, vesz fel értékes helyet, csak az, hogy végül is kidobtak.
azt találták, hogy túl kényelmetlen, hogy mossa egy pár levelek minden alkalommal, amikor szükség van rá, ami hozzáadott értékes perc étkezési készítmények. Nem szerettem zsákos salátát vásárolni, mert drágább, gyorsan elrontom, és nem vagyok az íz rajongója-csak soha nem tűnt frissnek számomra.,
a konyhában a hatékonyság a tervezésről szól. Ha csak egy kis időt tölthet a hét megtervezésével egy nap alatt, az élet hirtelen sokkal kevésbé hektikus lesz reggel, sőt a vacsora ideje körül is, plusz a maradék ételeket hatékonyabban tárolhatja és használhatja!
MOMables van itt, hogy segítsen, és az Ön számára egy heti étkezési tervet, hogy megadja receptek, fotók, tippek, sőt egy bevásárló listát! Ha segítségre van szüksége, csatlakozzon hozzánk itt!,
hogyan kell frissen tartani a salátát hosszabb ideig
körülbelül 10 perc alatt elkészítve egy fej saláta idő előtt, most már kényelmesen elérhető az Ön számára, ha szüksége van ez. Csak kövesse az alábbi egyszerű lépéseket, hogy friss, tiszta saláta használatra kész a hűtőben:
1. Távolítsa el az összes saláta leveleket, majd helyezze őket egy nagy tálba vagy saláta fonóba.
2. Öntsön 1 csésze ecetet a tálba vagy a fonóba, majd töltse fel a többit vízzel.
3., Óvatosan keverjük össze a salátát, a vizet és az ecetet, majd hagyjuk pár percig áztatni.
4. Engedje le az ecet-víz oldatot, majd alaposan öblítse le a salátát vízben.
5. Spin száraz, ha egy saláta fonó. Ha nem, vigye át a salátát egy szűrőedénybe, majd rázza le a felesleges vizet.
6. Fektesse le a salátát egy tiszta pultra, edénytörlőre vagy papírtörlőre, amíg teljesen megszárad.
7. Helyezze a salátát egy gallon műanyag cipzáras zacskóba egy papírtörlővel együtt.
8. Nyomja ki az összes levegőt a zsákból és hűtse le.,
szeretek több szárított salátalevelet is venni, aprítani vagy aprítani, és egy kisebb, 1 kvartos műanyag zip-top zsákban tárolni, fél papírtörlővel a megragad-and-go apróra vágott vagy aprított saláta számára. Tökéletes Taco, saláták, burritos, subs, és még sok más! Ki akarod próbálni? Hadd mutassam meg, hogyan kell csinálni.
hogyan kell aprítani saláta
1. Kezdve egy mosott fej saláta, helyezze rá a vágódeszkát, majd vágjuk negyedekre.
2. Helyezzen egy negyedet, vágja le az oldalát, majd szeletelje ¼ hüvelykes vastag lépésekben.
3., Ismételje meg a fennmaradó negyedekkel
nincs több hulladék. Friss és ropogós saláta. Nagyon finom. FOGYASZTÁSRA KÉSZ! Ráadásul sokkal könnyebbé teszi a friss iskolai ebédek csomagolását A MOMable iskolai ebédtervében!
egy egész fej saláta sokkal olcsóbb, mint a zsákos típus, és az idő előtti előkészítéssel ugyanolyan kényelmes. Azt is teszi szórakoztató taco saláta éjszaka, hogy sokkal könnyebb, is!, És ha már salátákról beszélünk …
legjobb saláta Saláta receptek
most, hogy megvan az összes tény, hogy a saláta frissebb legyen, hosszabb ideig tegyük ezeket a zöldeket ezekkel az epikus salátákkal! Minden recept tele van fehérje, finom feltétek, házi kötszerek egy gyors vacsora, vagy előre ebéd lehetőség.
BLT saláta
szalonna, saláta, paradicsom, és néhány ízletes kiegészítéssel a klasszikus kombó egy epikus ebéd.
lazacos Nicoise saláta
Franciaország egyik ikonikus étele egy kiadós, frissítő étel lett kemény tojással, olajbogyóval, paradicsommal és főtt lazaccal.,
ázsiai saláta saláta csésze
Ez nem a” tipikus ” saláta. Ehelyett a salátát egészben tartják, “csészévé” alakítják, hogy megtartsák a tangy ázsiai csirke salátát.
Buffalo Chicken Saláta
Buffalo chicken, Blue cheese, avocado, and homemade Ranch dressing-it ‘ s the ultimate low-carb meal prep!
Santa Fe Chicken Salad
a grillezett csirkét és a tegnap esti taco maradékokat erre a southwest stílusú salátára fordítsuk fehérjepakolt étkezéshez.
klasszikus Cobb saláta
csomagolja be ebédre,vagy vacsorára salátabárrá alakítsa.,
Hogyan tartsuk frissen a saláta salátát ebédig
senki sem akarja megnyitni az ebéddobozát, hogy egy csomó hervadt zöldséget találjon. Nem bueno! Szerencsére néhány egyszerű tipp segítségével elkerülheti ezt a balesetet:
- tartalmazzon egy jégcsomagot az ebédzsákba, hogy minden ropogós és friss maradjon.
- ne dobja el az öltözködést a salátával, csak étkezés előtt. A kötszerben lévő savak lebontják a salátát, ami zsugorodik, majd nedves lesz. Szeretem ezeket a mártást tartalmazó tartályokat az ebédzsákba csomagolni a salátával együtt.,
- ha hasznosnak találod ezt a hogyan-és salátaötletet, imádni fogod, amit a heti családi étkezési terveinkben csinálunk. Vegyük a találgatás ki étkezés valódi élelmiszer receptek, egy befejezett bevásárló listát, és prep tippeket, így a szülők maradhatnak a játék előtt.
jobb képet kap az egyik tervünkről itt, és amíg ott vagy, ragadj meg egy ingyenes mintát, nem fogsz csalódni. És itt van az a recept az ázsiai Csirkesaláta saláta csészékre, amiről meséltem.,
Hogyan tartsuk frissen a salátát& ázsiai saláta csomagolás/több saláta opció
- szerző: MOMables-Laura
összetevők
csirke saláta
- 2 csésze maradék főtt csirke, apróra vágott
- 10.,i> ½ teáskanál só
- ¼ teáskanál fekete bors
- 1 nagy Bibb saláta
a SZEZÁM GYÖMBÉR ÖLTÖZKÖDÉS
- ⅓ csésze rizs ecet
- ¼ csésze szójaszósz
- 3 evőkanál szezámmag
- 1 evőkanál barna cukor
- 2 teáskanál friss gyömbér, reszelve
- 1 gerezd fokhagyma, reszelt
- 1 ½ teáskanál szezámolaj
Utasítás
- egy nagy tálba, össze főtt csirke, mandarin narancs, zeller, sárgarépa, káposzta, mandula, zöld hagyma, só, bors., Adjunk hozzá ½ csésze öltözködés, dobálják össze.
- a kiszolgáláshoz ½ csésze – ¾ csésze csirke salátát helyezzen néhány saláta levélbe. Hajtsa be az oldalakat, tekerje enni.
öltözködési utasítások
- egy nagy tálban keverje össze az öltözködési összetevőket egy habverővel. Vigyük át egy üvegedénybe, és hűtsük le legfeljebb 1 hétig. Öltözködés recept hozamok körülbelül 1 csésze.,
felszerelés
saláta Spinner
Buy Now →
üveg Ebéd konténerek
Buy Now →
Megjegyzések
hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig.
Táplálkozás
- adag Mérete: 1 fejes saláta kupa
- Kalória: 312
- Cukor: 7g
- Nátrium: 1001.3 mg
- Zsír: 9.2 g
- Telített Zsír: 1,2 g
- Transz-Zsír: 0
- Szénhidrátok: 40.7 g
- Rost: 2.2 g
- Fehérje: 16.1 g
- Koleszterin: 38.,6 mg
