hogyan kezelhetem a hólyag kontroll problémámat?
a kezelés a felhasználói felület típusától függ. Orvosa javasolhatja, hogy először próbálja ki az öngondoskodási kezeléseket.
életmódbeli változások
az életmód megváltoztatásával csökkentheti a szivárgásokat.
a megfelelő mennyiségű folyadékot a megfelelő időben inni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a nap folyamán kevesebb folyadékot kell-e inni. Ne korlátozza azonban a folyadékokat arra a pontra, hogy kiszáradjanak., Orvosa meg tudja mondani, hogy mennyit és mikor kell inni az Ön egészsége, tevékenysége és helyi éghajlata alapján.
az éjszakai kirándulások a fürdőszobába történő korlátozása érdekében érdemes lehet abbahagyni a folyadékok ivását néhány órával lefekvés előtt, de csak akkor, ha orvosa javasolja. A koffein tartalmú ételek és italok, például a csokoládé, a tea, a kávé és a szénsavas italok korlátozása segíthet csökkenteni a szivárgást. Az alkoholtartalmú italokat is korlátozni kell, ami növelheti a szervezet vizeletének mennyiségét.,
az a vizeletmennyiség, amelyet egy személynek meg kell tennie, mindenki számára más, attól függően, hogy mennyi folyadékot iszik, mennyit izzad, mennyi folyadékot használ légzéssel, valamint az Ön által szedett gyógyszerek.
legyen fizikailag aktív. Bár lehet, hogy nem érzi magát fizikailag aktívnak, ha UI-je van, a rendszeres testmozgás fontos a súlycsökkentés és a jó általános egészség szempontjából. Még valami, mint a gyaloglás, javíthatja az egészségét., Ha aggódik amiatt, hogy a fizikai aktivitás során nem rendelkezik fürdőszobával a közelben, keressen egy helyet a közeli mellékhelyiségekkel, például bevásárlóközponttal, közösségi parkkal vagy helyi edzőteremmel.
Tartsa egészséges súlyát. Az UI és más betegségek, például a cukorbetegség kialakulásának esélye nagyobb, ha túlsúlyos vagy elhízott. Fogyás segíthet, hogy kevesebb szivárgás, elkerülve súlygyarapodás megakadályozhatja UI. A tanulmányok azt sugallják, hogy a testtömeg-index (BMI) növekedésével valószínűbb, hogy szivárog.2 ha túlsúlyos vagy elhízott, beszéljen orvosával arról, hogyan kell fogyni.,
kerülje a székrekedést. Székrekedés, lehet, hogy a húgyúti egészség rosszabb, vezethet UI. Beszéljen orvosával arról, hogy több folyadékot iszik, és elegendő rostot eszik, hogy segítsen elkerülni a székrekedést. Az orvosok antimuszkarinikumoknak nevezett gyógyszereket, például oxibutinint és tolterodint, triciklikus antidepresszánsokat és béta-3 agonistákat használnak az UI kezelésére, de székrekedést okozhatnak.
hagyja abba a dohányzást. Ha dohányzik, kérjen segítséget a dohányzás abbahagyásához. A dohányzásról való leszokás bármely életkorban jót tesz a húgyhólyag egészségének és általános egészségének., A dohányzás növeli a stressz inkontinencia kialakulásának esélyét, mivel a dohányzás krónikus vagy tartós köhögést okoz. Lehet, hogy javítja a felhasználói felületet, ha képes megállítani a köhögést.3
a dohányzás a hólyagrák legtöbb esetét is okozza. Vannak, akik azt mondják, a dohányzás miatt a húgyhólyag irritáltabb.
vonat a húgyhólyag
húgyhólyag képzés, ha vizelni a menetrend, hogy segítsen csökkenteni szivárgó. A hólyag naplója (PDF, 487.59 KB) alapján orvosa javasolhatja a fürdőszoba rendszeres használatát, időzített ürítés néven. A fürdőszobába való utazások közötti idő fokozatos meghosszabbítása segíthet a húgyhólyag nyújtásában, így több vizeletet képes tartani. Jegyezze fel a napi fürdőszobai szokásait, hogy Ön és orvosa áttekinthesse naplóját.
a medencefenék izomgyakorlatai
az erős medencefenék izmai jobban tartanak a vizeletben, mint a gyenge izmok., A medencefenék izmait erősebbé teheti a Kegel gyakorlatok elvégzésével. Ezek a gyakorlatok magukban foglalják a vizelet áramlását szabályozó izmok szigorítását és pihentetését. A vizsgálatok áttekintése azt mutatta, hogy a medencefenék izomképzésében részesülő nők sokkal nagyobb valószínűséggel javulnak a szivárgásukban, mint azok a nők, akik nem kaptak edzést.4 ne végezzen medencefenék gyakorlatokat vizelés közben.
a férfiak is részesülhetnek a medencefenék izomgyakorlataiban. Ezeknek az izmoknak a erősítése segíthet abban, hogy az ember ritkábban szivárogjon a vizelettel, különösen a vizelés után.,
egy egészségügyi szakember, egy ilyen gyógytornász képzett medencefenék terápia, segíthet a legtöbbet hozza ki a Kegel gyakorlatok segítségével javítja a mag izomerő. A mag magában foglalja a törzs izmait, különösen a hát alsó részét, a medencefenék izmait és a hasat. Ezek az izmok tartják a medence sorakoznak a gerinc, amely segít a jó testtartás, egyensúly. A fizikoterapeuta megmutathatja, hogyan kell bizonyos gyakorlatokat végezni a napi tevékenységek során, például autóban lovagolni vagy íróasztalon ülni.
nincs szüksége speciális felszerelésre a Kegel gyakorlatokhoz., A biofeedback használatával azonban megtanulhatja, hogyan kell megfelelően elvégezni a Kegel gyakorlatokat. A Biofeedback speciális érzékelőket használ a vizelést szabályozó izomösszehúzódások mérésére.
ellenőrizze a vizelési ingert
lehet, hogy elnyomhatja vagy szabályozhatja az erős vizelési vágyat, az úgynevezett sürgető vagy sürgős elnyomást. Az ilyen típusú hólyagképzéssel kevésbé aggódhat, hogy sietve megtalálja a fürdőszobát. Vannak, akik elvonják magukat, hogy elvegyék az elméjüket, hogy vizelniük kell. Mások úgy találják, hogy a hosszú, pihentető lélegzet vagy a gazdaság még mindig segíthet., A medencefenék erősítése érdekében a medencefenék gyakorlása segíthet a vizelési vágy szabályozásában is. A medencefenék izmainak gyors, erős összenyomódása segíthet elnyomni a sürgősséget, amikor előfordul, ami segíthet a WC-hez jutni, mielőtt szivárogna.
hogyan kezelheti orvosom a hólyagszabályozási problémát?
ha öngondoskodással és új szokásokkal nem tudja kezelni a felhasználói felületet, orvosa gyógyszert, orvosi eszközt, tömegnövelő szert vagy—végső esetben—műtétet írhat fel a felhasználói felület kezelésére.,
Gyógyszerek
A sürgősségi inkontinencia orvosa az alábbi gyógyszerek egy tabletta, folyadék, vagy javítás pihenni a húgyhólyag
- antimuscarinics, például az oxibutinin, s tolterodin
- a béta-3-agonisták
- a béta-3-adrenerg receptor serkentők
- triciklikus antidepresszánsok
Egy orvos használhatja a botulinum toxin Egy, vagy Botox, hogy a vizelet-inkontinencia kezelésére, amikor más gyógyszerek, vagy az öngondoskodás kezelések nem működik. A Botox beinjekciózása ellazítja a húgyhólyagot, ami több helyet biztosít a vizeletnek, és csökkenti az UI kialakulásának esélyét.,
férfiaknak. Ha Ön UI-val rendelkező ember, orvosa az antimuszkarinikumok mellett más típusú gyógyszert is előírhat, ha megnagyobbodott prosztata is van. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a következők:
- alfa-blokkolók
- 5-alfa-reduktáz inhibitorok
orvostechnikai eszközök
a túlfolyó inkontinenciával rendelkező nőknek és férfiaknak katétert kell alkalmazniuk a húgyhólyag kiürítéséhez. Egy egészségügyi szakember megtaníthatja, hogyan kell katétert használni. Lehet, hogy katétert kell használnia egyszer, naponta néhányszor, vagy egész idő alatt., A katéterek, amelyeket mindig használnak, a vizeletet a húgyhólyagból egy hevederrel a combjához rögzített zsákba ürítik. Vigyázzon a hólyagfertőzés jeleire, ha mindig katétert használ.
nőknek. A pesszárium egy puha műanyag gyűrű, amelyet stressz inkontinenciára használnak, amelyet Ön vagy orvosa behelyez a hüvelybe. A pesszárium a hüvely és a közeli húgycső falához nyomódik. A nyomás segít megtartani a húgycsövet, így kevésbé szivárog.,
egy másik újabb termék a stressz inkontinencia kezelésére egy tamponszerű eldobható eszköz, amelyet egyszerre akár 12 órán keresztül behelyezhet a hüvelybe. A termék kitágul, hogy álljon fel a húgycső, hogy segítsen csökkenteni szivárgás.
tömegnövelő szerek
rövid irodai látogatás során az orvos beadhat ömlesztési gélt vagy pasztát a vizelet sphincter közelében a stressz inkontinencia kezelésére. Az injektált anyag “duzzad” , vagy segít megvastagítani a húgycső körüli területet, és segít lezárni a hólyag nyílását, így kevésbé szivárog.,
elektromos idegi stimuláció
ha más módon is próbált szárazon maradni, beleértve a gyógyszereket és az életmódbeli változásokat, és semmi sem működött, orvosa javasolhatja az elektromos idegstimulációt sürgős inkontinencia és egyéb tünetek esetén. Az elektromos idegi stimuláció magában foglalja a húgyhólyag reflexeinek megváltoztatását elektromos impulzusok segítségével.
műtét
ha elzáródás vagy szűkített húgycső okozta túlfolyó inkontinencia van, az orvos műtéttel kezelheti az elzáródás eltávolítására.
nőknek. A gyenge hólyagnyak vagy a rosszul támogatott húgycső stressz inkontinenciát okozhat, és valamilyen műtéttel kezelhető. A parittya műtét során a sebész a hüvelyen keresztül egy anyagcsíkot—általában hálót-helyez be a szövetbe a hüvely és a húgycső között., A háló olyan képernyőszerű anyag, amelyet az orvosok implantálhatnak a testébe, hogy támogassák a húgyhólyagot vagy a húgycsövet, vagy megjavítsák a sérvét. Az orvos a műtétet kórházban vagy sebészeti központban végzi. Általános, gerinc-vagy helyi érzéstelenítést kap. A legtöbb nő ugyanazon a napon hagyhatja el a kórházat, bár néhánynak éjszakára kell maradnia. A teljes helyreállítás 2-3 hétig tart.
bár a sebészeti hálóval végzett, néha “Közép-húgycső-hevederek” – nek nevezett hevederes műtétek sikeresek és biztonságosak lehetnek, egyes nőknél súlyos szövődmények fordulhatnak elő., Kezelőorvosa meg tudja magyarázni a stressz inkontinencia műtét kockázatait és előnyeit, valamint azt, hogy milyen eredményekre számíthat. Ő segíthet eldönteni, hogy a műtét megfelelő az Ön számára.
férfiaknak. A férfiak stressz-inkontinenciáját néha műtéttel kezelik. Műtét magában foglalja a mesterséges vizelet záróizom (AUS), valamint a férfi parittya eljárások. Az orvos a kórházban végzi a műveleteket. Általános vagy spinális érzéstelenítést kap. A legtöbb ember ugyanazon a napon hagyhatja el a kórházat, bár néhánynak éjszakára kell maradnia., Kezelőorvosa meg tudja magyarázni, milyen kockázatokkal és előnyökkel jár a műtét az UI számára, és milyen eredményekre számíthat.
minimálisan invazív műtétek állnak rendelkezésre megnagyobbodott prosztata esetén.
hogyan tudok megbirkózni a húgyhólyag ellenőrzési problémáival?,
Protective products
még a kezelés után is időről időre szivároghat a vizelet. Bizonyos termékek segíthetnek megbirkózni a szivárgó vizelettel
- párnák. A fehérneműben eldobható párnákat viselhet, hogy felszívja a szivárgó vizeletet.
- nedvszívó, mosható Fehérnemű. Használhatja Fehérnemű bélelt extra szövet, hogy felszívja a vizeletet.
- felnőtt inkontinencia rövidnadrág. Inkontinencia rövidnadrágot viselhet, amely pelenkaként viselkedik, hogy szárazon tartsa a ruháit.
- vízálló Fehérnemű. A vízálló Fehérnemű megvédheti ruháit a nedvesedéstől.
- nagy eldobható párnák., Használhatja a nagy eldobható párna, hogy megvédje székek, ágyak a vizeletből.
- külső katéterek. A külső katéter képes összegyűjteni a vizeletet egy férfi testéből, majd egy hevederrel a combhoz rögzített zsákba üríteni.
- speciális bőrtisztítók és krémek. A speciális bőrtisztítók és krémek megakadályozhatják, hogy a húgycső körüli bőr irritálódjon. A krémek segíthetnek megakadályozni a vizeletet a bőréből.
- vizelet szagtalanító tabletta. Beszéljen orvosával arról, hogy a vizelet szagtalanító tabletta szájon át történő bevétele kevésbé erős szagot okozhat-e a vizeletében.,
érzelmi támogatás
a húgyhólyag-ellenőrzési problémák gyakoriak, ám sokan túlságosan zavarban vannak, hogy róluk beszéljenek. Legalább beszéljen orvosával a húgyhólyag problémáiról. Orvosa segíthet kapcsolatba lépni egy támogató csoporttal hasonló problémákkal küzdő emberek számára.
fontolja meg, hogy beszéljen családjával és barátaival a felhasználói felületről. A család és a barátok is segíthet megtalálni könnyebb módja annak, hogy használja a fürdőszobában rendszeresen. A megosztás a harc, előfordulhat,hogy más emberek az életedben húgyhólyag problémák is.
