azt mondják, a csend arany, de ha ez a partnere fagyasztás ki, úgy érzi, semmit kínos pusztító.
a csendes kezelés, más néven stonewalling, az, amikor egy” hallgató visszavonul egy interakciótól, megtagadja a részvételt vagy a részvételt, lényegében nem reagál ” -magyarázza John Gottman, világhírű pszichológiai kutató.
használható a konfliktusok elkerülésére, de lehetnek baljós indítékai is — például az irányítás és a büntetés.,
“a Stonewalling a pszichológiai és érzelmileg bántalmazó dolgok irányítása alatt áll” – mondja Elisabeth Shaw, a Relationships Australia NSW vezérigazgatója.
még ha a szándék, hogy fáj nincs is ott, azt mondja, a néma kezelés lehet “kínzó és felkavaró” következményei a címzett, és válik igazi aggodalomra, ha ez ismételt viselkedés.
munkahelyeken és baráti csoportokban is előfordulhat, de a romantikus kapcsolatokra koncentrálunk.
Ha a csendes kezelés fogadó végén vagy, és nem tudod, mit kell tenned, ez a cikk az Ön számára készült.,
miért az emberek stonewall partnereik
bármi legyen is a csendes kezelés motivációja, sian Khuman pszichológus és kapcsolat terapeuta azt mondja, hogy “az érzelmek kifejezésének egyik legszélsőségesebb módja”.
ms Shaw szerint ez általában akkor fordul elő, amikor valaki “beindul és elárasztja az érzelmeket”.,
a fogadó végén lévő személy szinte mindig a büntetés olyan formájaként fogja tekinteni, amely “kínzó” lehet-tette hozzá.
azt mondani egy partnernek, hogy bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy lehűljön vagy összegyűjtse gondolatait, nem tekinthető halasztásnak, mert a “csendet” magyarázattal és időkerettel adta meg.
büntetésként
Karen Gonsalkorale pszichológus a Sydney-i Egyetemen kutatta az ostracizmus szélesebb témáját, amelynek a néma kezelés alá tartozik.
azt mondja, amikor az embereket megkérdezik: “miért adtad a néma kezelést?,”, a közös válasz az, hogy”megbüntettem őket”.
a konfliktusok elkerülése érdekében
Dr. Gonsalkorale kutatásának résztvevői a konfliktus elkerülését is megemlítették partnerük figyelmen kívül hagyásának okaként.
“néha azt mondják:” meg akartam akadályozni, hogy eszkalálódjon, konfliktus volt, kiszállt a kezéből — vissza kellett vonulnom”.”
Ez igaz ms. Khuman ügyfelekkel kapcsolatos tapasztalataira is: “az érvelés egyre hevesebb, és le akarják állítani és leállítani.”
A leállítás tünete
más emberek egyszerűen” csendben megfagynak”, ms Shaw szerint.,
” olyan emberekkel dolgoztam együtt, akik csak úgy érzik, hogy annyira be vannak zárva az ideges vagy saját reakcióképességükbe, hogy valójában nehéz beszélni.
” még akkor is, ha tudják, hogy partnerük szenved, nem tudnak átjutni rajta.”
a partner figyelmen kívül hagyásának következményei
a halogatás káros az a személy, aki hallgat, több hatalommal rendelkezik, magyarázza ms Khuman.
valódi problémává válik, ha ez egy minta, és megmagyarázhatatlan-mondja Shaw asszony.
” és a személy általában nem vállal felelősséget érte, és elismeri, hogy ez egy probléma.,”
szakértőink szerint a stonewalling kedvezményezettjei tapasztalhatják:
- érzelmi fájdalom
- csökkent önbecsülés
- olyan érzés, mintha nincs értelmes létezésük
- a kontroll elvesztése
- érzés elutasítva.
a Sydney-i Egyetem kutatás megállapította, a “szélsőséges esetekben az ismételt ostracism”, címzett jelentés depresszió, táplálkozási zavarok, majd öngyilkosságot kísérelt meg.
reagálva, hogy stonewalled
emberek copping a néma kezelés gyakran megpróbálja megnyerni a személy felett, és úgy érzi, további fáj, ha nem sikerül, ms Shaw mondja.,
“Ha tudod, hogy a partnered negatív érzésekbe van zárva, akkor valamilyen olajbogyó-ág kiterjesztése egyszer hasznos lehet” – mondja.
” de ha felelősséget vállal azért, hogy megnyerje őket, ez nem olyan szerep, amelyet hosszú távon szeretne játszani.”
azt javasolja, hogy mutassa meg, hogy nyitott vagy valami olyan nyugodtan mondva, mint “Úgy érzem, hogy befolyásolja, hogyan kezeli a történteket, és szeretném, ha megállna, és hogy visszatérjen hozzám, és beszéljen erről”.
” Ez egy része a határ beállítása.”
Ha a személy továbbra is befagyasztja Önt, ms Shaw az öngondoskodást javasolja.,
előfordulhat, hogy kapcsolatba kell lépnie más szeretteivel vagy egy szakemberrel a támogatásért-mondja Dr. Gonsalkorale, mert partnere ezt nem tudja biztosítani, miközben Ön késik.
” néha az emberek, akik a néma kezelést annyira jól gyakorolják, nem számít, mit csinálsz, ők hívják a lövéseket.”
Ha a csendes kezelés olyan minta a kapcsolatokban, amelyet bármelyikük nehezen törhet meg, minden szakértőnk azt javasolta, hogy keressenek párokat vagy egyéni tanácsadást.
