a vita évek óta folyik arról, hogy milyen gyakran kell mosni a hajad. És bár rengeteg forró veszi az ideális sampon menetrend-kezdve naponta egyszer, hogy egyszer egy héten-bőrgyógyászok azt mondják, hogy tényleg nincs Egy-méret-fits-all válasz. “Ez a hajadtól és a tevékenységed szintjétől függ”-mondja Gary Goldenberg, a D. D. bőrgyógyásza.,, a New York-i Mount Sinai-i Icahn Orvostudományi Iskola bőrgyógyászati klinikai professzora.
de egy dolog világos: a haj és a fejbőr tisztítása fontos. A szőrtüszők, amelyeket bőrsejtek és olajmirigyek vesznek körül, a fejbőrön keresztül nyomják a hajat-magyarázza Dr. Goldenberg. Ezek az olajmirigyek egy faggyú nevű anyagot termelnek, ami természetesen kondicionálja a zárakat, hogy egészségesek és puhák maradjanak. Ugyanakkor részben felelős a mosás közötti zsíros érzésért is.
írja be a sampont., “A samponozás célja, hogy maguk is eltávolítsák a szennyeződéseket, az olajat és a hajápolási termékeket a hajszálakból” – mondja Joshua Zeichner, a New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója. Mivel a sampon eléri a fejbőrt, tisztító hatással van a bőrre is, hasonlóan ahhoz, ahogyan a tisztítószerek a testén dolgoznak.
de káros-e a hajmosás minden nap?
nem feltétlenül. De ez ismét az Ön egyéni igényeitől függ., Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) szerint a hajmosás gyakoriságának azon kell alapulnia, hogy mennyi olajat termel a fejbőr.
“ha zsíros haja van, akkor tökéletesen biztonságos és megfelelő a haját naponta mosni” – mondja Dr. Zeichner. “Ha száraz haj vagy érzékeny fejbőr van, akkor minden bizonnyal szükség szerint el tudja helyezni a hajmosást.”Vannak, akik naponta mossák a hajukat, míg mások egy-két héten belül felszedik, mondja. Ez a személyes preferenciáról szól.
természetesen túl sokat lehet samponozni., Dr. Goldenberg azt mondja, hogy ha nagyon száraz a hajad, akkor a sebum haját jobban meg kell mosni, mint amennyire szüksége van ahhoz, hogy levágja a faggyú haját, akkor kondicionáltnak és puhanak kell maradnia.
Szóval, milyen gyakran kell mosni a hajad?
nincs helyes válasz, még akkor sem, ha a dolgokat olyan tényezők bontják le, mint a haj típusa és az olajtermelés. Ne feledje, hogy milyen gyakran gyakorolsz, akár fested a hajad, akár az életkorod is szerepet játszik abban, hogy milyen gyakran kell mosni.,
“ha szuper aktív vagy, az izzadság felgyülemlik, és segít elfog szennyeződéseket a hajadban, ezért gyakrabban kell samponoznod” – mondja Dr. Goldenberg. A másik oldalon a kémiailag kezelt hajat általában kevésbé kell tisztítani, hogy elkerüljék a szín elhalványulását. Ahogy öregszik, a fejbőr kevesebb olajat termel, így előfordulhat, hogy nem érzi szükségét annak, hogy gyakran elpiruljon.
általában a szakértők szerint ez egy jó mosási útmutató, amelyet a legtöbb fő típusú hajra követni kell:
- olajos haj: naponta vagy minden második napon mossa le. Dr. Goldenberg azt mondja, hogy ezt” általános szabályként ” használja a betegek számára.,
- száraz, durva haj: hetente egyszer mossa le. “A száraz és durva hajú embereknek általában nem kell olyan gyakran samponozniuk, mint amilyen gyakran a hajuk nem termel annyi olajat” – mondja Dr. Goldenberg. Vannak, akik inkább egyszerűen öblítse le a haját vízzel, és csak egy kondicionáló néhány naponta helyett, a módszer az úgynevezett ” co-mosás.”
- finom haj: naponta vagy minden második napon mossa le. A finom haj könnyen elfedhető a faggyú számára, és gyorsabban néz ki, mint a vastag haj – mondja Dr. Goldenberg.
itt még mindig van néhány próba-hiba. “A hajad kinézete és érzése segíteni fog” – mondta Dr., Goldenberg mondja. Ha a szálak úgy érzi, száraz, törékeny, tárcsázza vissza a sampon menetrend egy-két nap. Ha a hajad mindig olajos, adj hozzá egy-két napot a rutinba.
mit kell keresni egy samponban?
a megfelelő sampon teszi a különbséget a haj és a fejbőr egészségét, Dr. Zeichner mondja. Ezért javasolja, hogy válasszon egy olyan terméket, amelyet a haj típusához terveztek.
Ez sokkal fontosabb, mint gondolnád. “A száraz hajra tervezett samponok egy része végül a finom hajat súlyozza, így sántít” – mondja Dr. Zeichner., De a tisztázó samponok (amelyek a fejbőrön és a szálakon felhalmozódnak) túlságosan eltávolíthatók a száraz vagy durva hajú emberek számára-mondja.
“a legtöbb samponnak felületaktív anyagai vannak, egy szappanos anyag, amely segít eltávolítani az olajat és a szennyeződéseket” – mondja Dr. Goldenberg. “Ezután más termékeket adnak hozzá, hogy a sampon illatát és érzetét keltse. Az olajos haj samponjai több szappannal rendelkeznek, míg a száraz hajra szánt samponok enyhébbek.”
színezze a haját? Dr. Zeichner azt javasolja, hogy keressenek valamit, ami mentes a szulfátoktól, ami általában szelídebb.,
Ha a samponozás “szabályait” követte, és még mindig úgy érzi, hogy a haja nem a legjobban néz ki, keresse fel bőrgyógyászát, az egésznek képesnek kell lennie arra, hogy személyre szabott ajánlásokat kínáljon—mint például az alábbiakban jóváhagyott szakértői válogatások!
Támogatás az olvasók, mint hogy segít nekünk a legjobb munkát. Menj ide, hogy iratkozz fel a megelőzésre, és kapj 12 ingyenes ajándékot. Iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre itt a napi egészség, táplálkozás, fitness tanácsadás.,
