lehet, Hogy Meglepett, Hogy a Parlagfű Alma Hatással GERD, Gyomorégés
Parlagfű Alma nem csak édes-édes, lédús, de ők is vékony bőrű, alacsony a sav – valójában ők az ideális snack érzékeny emésztő rendszer, a gyerekek idősebb felnőttek.
sokan emésztési problémákat tapasztaltak, mint például a savas reflux életük során., Ez általában le, mint egy égő érzés a mellkasban, gyakran közvetlenül étkezés után egy nagy vagy fűszeres étkezés. Ugyanakkor olyan tüneteket is tartalmazhat, mint a hányinger, puffadás, szívdobogás vagy savanyú íz a szájban.
tudta, hogy a lakosság egyharmada évente legalább egyszer savas refluxmal foglalkozik?
Ha az epizódok tartósabbak, akkor valójában gastroesophagealis Reflux betegség (GERD) lehet, amelyet néha savas Reflux betegségnek neveznek. Ha nem ellenőrzik, ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, és negatívan befolyásolhatja az élet élvezetét., Fontos, hogy ebben az esetben orvosi segítséget kérjen. A GERD gyógyszeres kezeléssel kezelhető, de egyre több orvos javasolja az étrend módosítását is.
a jó hír az, hogy legalább egy beállítás ízletes!
íme néhány módja annak, hogy az Ambrosia alma fogyasztása segíthet a savas refluxban.
kisebb ételek
a túlfogyasztás a savas reflux egyik leggyakoribb kiváltója. Health.com azt mondja: “egy nagyon teljes gyomor okozhat a szelep között a gyomor és a nyelőcső (ismert, mint az alsó nyelőcső záróizom, vagy LES) pihenni, nyomja gyomor savak vissza a nyelőcsőbe.,”Ennek elkerülése érdekében azt javasolják, hogy gyakrabban fogyasszanak kisebb ételeket. Ambrosia alma fontos szerepet játszhat a siker ebben a stratégiában, mert ezek egy magas rosttartalmú, viszonylag alacsony kalóriatartalmú snack, amely segít úgy érzi, teljes töltés nélkül fel. Még az étkezés előtt egy Ambrosia fogyasztása is csökkenti az elfogyasztott mennyiséget!
alacsony savas étrend
elég logikusnak tűnhet, hogy ha a savas refluxot erősen savas ételek súlyosbítják, akkor az étrend savas ételeinek csökkentése segíthet. Dr., Jonathan Aviv MD, a FACS-ENT írt egy diétás könyvet arról, hogyan kell ezt megtenni, valamint létrehozott egy weboldalt a témáról (Acid Watcher). Meggyőződése, hogy az alacsony savtartalmú, magas rosttartalmú étrend követésével a savas refluxban szenvedők jelentős megkönnyebbülést tapasztalhatnak. Az Ambrózia alma szépen illeszkedik ebbe az étrendbe, mert természetesen alacsony savtartalmú és magas rosttartalmú.
emésztés optimalizálás
az alma evése néhány más dolgot vált ki, amelyek megkönnyíthetik a gyomor munkáját. Az Ambrosia alma pH-ja magasabb, mint a savanyú alma., Úgy gondolják, hogy ez segíthet a gyomorsav lúgosításában, ami viszont megnyugtatja vagy megállítja a savas refluxot. Ezenkívül a ropogós alma rágása (mint például az Ambrosia) serkenti a nyáltermelést, ami szintén segíti az emésztést.
súlycsökkentés
egy, az International Journal of Epidemology-ban közzétett nagy 2003-as tanulmány szerint erős kapcsolat van a GERD és a BMI között (testtömeg-index). A tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos emberek szignifikánsan nagyobb valószínűséggel szenvednek savas refluxban és gyomorégésben, mint a normál testsúlyúak., Ez a kutatás azt eredményezte, hogy a testsúlycsökkenést a savas refluxban szenvedők kezelésére és megelőző intézkedéseként írják fel. Mint korábban megírtuk, az Ambrózia alma hatékony (és finom) szerepet játszhat a súlycsökkentésben.
akár savas refluxban szenved, akár nem, ezek mind nagyszerű okok arra, hogy több Ambrosia almát eszünk.
