mi ez a régi mondás? Boldog láb, boldog élet? Oké, talán senki sem mondta ezt, de kellene. A lábunknak a két leginkább alulértékelt testrésznek kell lennie.
akár egész nap a lábadon üldögélsz a gyerekek után, akár csak álldogálsz a vízhűtő körül a munkahelyeden, a lábad lickin’, és alig kapsz TLC-t cserébe. De egy Epsom só láb áztassa a tökéletes módja annak, hogy pihenjen a babák egy hosszú nap után.,
a forró áztatás segít megnyugtatni az izmokat, hidratálja a bőrt, és enyhíti a fájdalmat az órákon át tartó állás vagy a kényelmetlen cipőben járás miatt. Ráadásul az Epsom só segíthet csökkenteni a duzzanatot, és távol tartani a baktériumokat és a hólyagokat.
Epsom só láb áztassa
Epsom só valójában egyáltalán nem só. Ez egy természetes ásványi vegyület, magnézium és szulfát. Mert tele van jótékony ásványi anyagokkal, gyakran használják szépség -, háztartási és kertészeti receptekben. De valójában az Epsom salt egészségügyi előnyei állnak a legjobban.,
a magnézium-szulfát kombinációja rendkívül hatékony tonik mindenféle betegség számára. És egyszerűen áztatás a lábad is teljes test előnyeit kezdve jobb alvás kevesebb fájdalom-és mindent a kettő között.
4 Előnyeit egy Epsom Só Lábat Áztatni
Megakadályozza, hogy a magnézium hiány
a Magnézium elengedhetetlen az egészségre, de a dolgokat, mint a túlzott alkoholfogyasztás, hogy egy gyomorrontás, vagy túl sok a kalcium lebontó tárolja., Sajnos a hagyományos gazdálkodási módszerek kimerítették a talajt, így hiányzik a magnézium az ételben.
csak egy Epsom só láb áztassa drasztikusan növeli a magnézium szintjét, és javítja a testi funkciók, mint például az izom kontroll, energia, valamint a képesség, hogy megszüntesse a toxinok. Ha valaha is volt izomgörcsök vagy görcs a szemhéjon, ez jó jel arra, hogy magnéziumhiány van.
csökkenti a fájdalmat és a gyulladást
a meleg vízben való áztatás a természetes orvoslás egyik legrégebbi formája., Adjunk hozzá Epsom sót, és van egy nagyon terápiás szer a fájdalom és a gyulladás is. A magnézium ellazítja az izmokat, míg a meleg víz növeli a keringést és megzavarja a bőr fájdalom receptorait.
javítja az alvást
mindenki tudja, hogy a stressz és az álmatlanság kéz a kézben jár. Nem csak az Epsom só segít ellazítani az izmokat, hanem segít ellazítani az elmét és enyhíteni a stresszt. És mivel a magnéziumhiány súlyosbíthatja a stresszt, a magnéziumbevitel növelése mély hatást gyakorolhat a stressz szintjére és az alvás minőségére.,
kivonja toxinok
mindannyian ki vannak téve a toxinok gyakorlatilag minden alkalommal. És amikor túlterheltek, a testünknek nehéz lehet őket megszüntetni. Az Epsom só természetes módja a toxinok kivonásának és az alacsony ásványi raktárak feltöltésének-ásványi anyagok, amelyek több ezer anyagcsere-folyamatban szükségesek az optimális működéshez.
a lábakról azt mondják, hogy a test bármely részének legnagyobb pórusai vannak (mind méretben, mind mennyiségben). Tehát a méregtelenítés a lábakon keresztül ugyanolyan hatékony és hatékony lehet a toxinok tisztításában,mint a teljes testfürdő.,
hogyan kell csinálni egy Epsom só láb áztassa
nyilvánvaló, hogy a fő összetevő ebben a lábfürdő recept Epsom só,de szeretek hozzá más tisztító és pihentető összetevőket, hogy én áztassa előnyösebb.
kamilla
kicsit megszállottja vagyok a szárított kamillának, gyakorlatilag mindenben használom. A kamilla egy pihentető botanikus, amely segít csökkenteni a puffadást és a gyulladást. Antiszeptikus is, ami segít tisztán tartani a lábakat és gombamentes.
bentonit agyag
a bentonit agyag duzzadó agyag., Ahogy megduzzad, a méreganyagokat, mint egy szivacs, és kihúzza a szervezetből. Ez is tele van hasznos ásványi anyagokkal, amelyek segíthetnek a test táplálásában.
illóolajok
aromaterápiás szempont hozzáadása mellett az illóolajok segíthetnek megszabadulni a baktériumoktól, ellazítani az izmokat és lágyítani a durva bőrt. Íme néhány kedvencem:
- a cédrusolaj antiszeptikus és gombaellenes.
- a ciprusolaj antiszeptikus és természetes dezodor, így tökéletes a lábszagok számára.
- a levendulaolaj a pihenés kedvence., Ez is egy természetes fájdalomcsillapító és segíthet megnyugtatni fájó izmok és ízületek.
- a kakukkfűolaj segít megnyugtatni a fáradt izmokat, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
Add össze az egészet, és megvan magad egy csodálatos láb áztassa, amely szintén biztosítja a teljes test előnyeit.
ami magát a fürdőt illeti, egyszerűen találjon magának egy nagy mosdót vagy lábfürdőt. Töltse fel a medencét elég meleg vízzel, hogy lefedje a lábakat, majd adja hozzá a lábát, majd keverje fel, hogy feloldódjon. Hagyja, hogy a lábad akár egy órán át áztassa, miközben hátradől, pihenjen, olvassa el a jó könyvet, vagy élvezze egy pohár bort., Az Epsom só gondoskodik a többiekről.
ezt a bejegyzést orvosilag felül Dr. Jennifer Haley, a testület minősített bőrgyógyász széles körű tapasztalattal rendelkezik az orvosi, kozmetikai és sebészeti bőrgyógyászat. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálati testületéről itt. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.,
Epsom Só Lábat Áztatni
Materials
- 1 1/2 cups Epsom salt
- 1/4 cup bentonite clay
- 1/4 cup dried chamomile
- 1/4 cup baking soda optional, but great from a little extra relaxation
- 15 drops essential oils of your choosing
Instructions
-
Combine all ingredients and mix well.,
-
töltsön meg egy medencét meleg vízzel, amíg elég mély ahhoz, hogy lefedje a lábakat, majd adjon hozzá 1/2 csészét a Epsom só keverék a vízhez.
-
30-60 percig áztassa a lábát.,
Jegyzetek lehetőséget
a fennmaradó áztató sókat legfeljebb 3 hónapig tárolja a fürdőszoba pultján lévő lezárt edényben.
