- Pin
- Megosztás
- Yummly
- Tweet
Öltöztesd fel a csirkét és a bordákat ezzel a házi édes, füstös, alacsony szénhidráttartalmú barbecue mártással!
Ez a bejegyzés tartalmazhat Amazon vagy más affiliate linkeket. Amazon partnerként a minősített vásárlásokból, a bejegyzés linkjein keresztül Keresek. Lásd a nyilvánosságra hozatal.,
nem tudom rólad, de a barbecue szósz csak egy szósz, amely nélkül nem tudok élni! A legtöbb ember, hogy kövesse Keto vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta aggódnak szénhidrát BBQ szósz.
és bár vannak tisztességes cukormentes és Ketóbarát barbecue szószok a piacon, sokan még mindig tartalmaznak rejtett szénhidrátokat és megkérdőjelezhető összetevőket. Összetevők, amelyek finomak lehetnek az alacsony szénhidráttartalmú étrendre, de nem olyan nagy a Keto számára.,
attól függően, hogy az ország melyik részéből származik, a barbecue szósznak számos változata lehet. Néhány szósznak finomabb ecet íze van, néhánynak elterjedt paradicsom íze van, néhány édes, néhány nagyon fűszeres, néhány pedig füstös. És őszintén szólva, mindegyiknek teljesen más íze van!
Ez a Keto – barát szósz mindent egyben! Finom, füstös ízt kap a folyékony füstből., Van egy kis édessége a Brown Swerve-től, amely ha még soha nem használta, annyira hasonlít a valódi barna cukorhoz, elképesztő!
az érintettség az almaecetből származik, amely tökéletesen kiegyensúlyozott az összes többi összetevővel, hogy csodálatos, egészséges bbq mártást készítsen, amelyet kéznél szeretne tartani.,
Hozzávalók Keto Barbecue Szósz
- Paradicsomszósz (legalacsonyabb szénhidrát/cukor)
- Barna Kanyarodás
- Hagyma, darált
- Fokhagyma, a darált
- Száraz mustár
- Alma Almabor Ecet
- cukormentes Juharszirup
- a Füstölt paprika
- Worcestershire Szósz
- Folyékony füst
- Cayenne bors
- Avokádó olaj, vagy enyhe ízű olaj a választás
- Só ízlés
*Pontos mérések szerepelnek a recept kártya alatt.
Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú BBQ mártást
adjuk hozzá az olajat egy serpenyőbe közepes alacsony lángon.,
Sauté a hagymát 2-3 percig, majd hozzáadjuk a fokhagymát és szakács további 20 másodpercig.
hozzáadjuk a fűszereket, és hagyjuk kb. 10 másodpercig pirítósolni keverés közben.
adja hozzá a fennmaradó összetevőket, majd alacsony lángon párolja 20-25 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt vastagságot.,
Ha egy sima szósz, kevert fel, hogy segítségével egy merítés/bottal turmixgép vagy püré, az élelmiszer-feldolgozó.
tárolja ezt az alacsony szénhidráttartalmú barbecue mártást légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben legalább egy hétig vagy tovább.
Tippek a Keto BBQ szósz készítéséhez
beállíthatja ezt a mártást, hogy jobban tetszene., Tehát, ha szívesebben édesebb, adjunk hozzá több Barna Swerve. Ha inkább füstös, adjunk hozzá egy kicsit több folyékony füst, de légy óvatos, mert egy kicsit tényleg megy hosszú utat! Ha tetszik egy kicsit fűszeres rúgás, adjunk hozzá több cayenne borsot.
Ha úgy tetszik, hogy a mártás összességében enyhébb, adjon hozzá még (keto / alacsony szénhidráttartalmú) paradicsomszószot.
Ha tetszik egy tangy vinegary szósz, hozzáadhat egy kicsit több ecetet, vagy kipróbálhatja ezt a Tangy Carolina stílusú barbecue mártást.,
a csodálatos dolog a saját házi készítésű BBQ szósz létrehozásában az, hogy szabályozza az összetevőket és az ízeket, és mivel a barbecue szószok annyira változnak, azt szeretné, hogy a legjobban tetszik!
használhatja ezt a barbecue mártást csirke, hamburger, húzott sertéshús ezek Instant Pot baba hátsó bordák!
ha száraznak szeretné a bordáit, próbálja meg ezt a BBQ Spice Dry Rub-ot használni!,91985″>
More Keto and Low Carb Sauce Recipes
- Bang Bang Sauce
- Easy Alfredo Sauce
- Homemade Buffalo Wing Sauce
- Cheese Sauce for Veggies
- Creamy Mushroom Gravy
- Quick & Easy Marinara Sauce
Shop my favorite products on Amazon and check out my Keto Pantry List!,
Amazon partnerként a minősített vásárlásokból Keresek.,1 evőkanál cukor-ingyenes Juharszirup
KÉSZÍTMÉNY
-
Add hozzá az olajat egy serpenyőben közepesen alacsony lángon., Pirítsuk meg a hagymát 2-3 percig, majd adjuk hozzá a fokhagymát, szakács további 20 másodpercig. Adjuk hozzá a fűszereket, majd hagyjuk pirítós körülbelül 10 másodpercig, keverés közben.
-
adja hozzá a fennmaradó összetevőket, majd alacsony lángon párolja 20-25 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt vastagságot.
-
ha szereti a sima mártást, keverje össze egy merülő/Bot keverővel vagy pürével az élelmiszer-feldolgozóban.A hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban legalább egy hétig vagy tovább tárolandó.,
megjegyzések
ha szeretne egy vinegary mártást, adjon hozzá egy kicsit több ecetet. Ha tetszik egy kicsit fűszeres rúgás, adjunk hozzá több cayenne borsot.
ha úgy tetszik, hogy a mártás összességében enyhébb, adjunk hozzá több paradicsomszószt., Mert ahogy korábban említettem, a barbecue szószok annyira változhatnak, és természetesen azt akarod, hogy a legjobban tetszik!
ingyenes QUICKSTART útmutató KETO
Get my 5 Tools for Success and Weekly Recipes!
*a táplálkozási adatokat udvariasságból nyújtjuk, és a legjobb tudásom szerint pontosak., Kérjük, ellenőrizze azt a választott táplálkozási számológép segítségével. Minden adat alapja a nettó szénhidrát, cukor nélkül alkohol-Swerve, eritritol, allulóz, vagy szerzetes gyümölcs.
- Pin
- Megosztás
- Yummly
- Tweet
