CBT depresszió, bipoláris és hangulati rendellenességek esetén
kognitív terápiát alkalmazunk a gondolkodási szokások azonosítására és megváltoztatására. A viselkedési terápiát úgy tervezték, hogy javítsa a hangulatát azáltal, hogy növeli tevékenységét olyan eseményekben, amelyek kellemesek vagy személyes jelentéssel bírnak.,
CBT szorongásos zavarok
Ha azt tapasztalja, szociális fóbia, pánikbetegség, vagy egy adott fóbia, segítünk megtanulni változtatni, hogyan reagál érzelmileg, behaviorálisan, és kognitív módon az azonosított kiváltó a szorongás.
hosszan tartó expozíció
segít feldolgozni a traumás eseményeket és csökkenteni a trauma okozta pszichés zavarokat. A kutatások azt mutatják, hogy a hosszan tartó expozíciós terápia a PTSD tüneteinek jelentős javulását eredményezheti.
kognitív feldolgozási terápia
segít megérteni és megérteni azt a traumatikus eseményt, amely a PTSD-hez vezetett., Segítünk megérteni, hogy miért történt az esemény, és hogyan befolyásolja a hitedet magadról, a körülötted lévő emberekről és általában a világról.
expozíció és Válaszmegelőzés
biztonságos környezetben fokozatosan kitesszük Önt az obszesszív kompulzív zavar (OCD) kiváltó okainak, miközben megakadályozzuk a kényszerek előfordulását. Ez megtanítja, hogyan lehet megzavarni az OCD automatikus szokásait, és szabadabban élni az életed.
dialektikus viselkedési terápia
segít szabályozni az érzelmeit, ha krónikus nehézségeket tapasztal., Gyakran használják, hogy segítsen az embereknek a diagnózis borderline személyiségzavar. A dialektikus viselkedési terápia (DBT) tartalmazhat egy heti készségek csoport, ahol tanulni készségek éberség, érzelem szabályozás, szorongás tolerancia, interperszonális hatékonyság. Ez magában foglalhatja a heti egyéni terápiát is, ahol megtanulja a probléma megoldását. Telefonos konzultációs hívások a terapeuta segítségével alkalmazza ezeket a készségeket minden nap az élet.,
Mindfulness-alapú terápiák
megtanítja, hogy konstruktív módon tapasztalja meg és reagáljon a nem kívánt gondolatokra, érzelmekre és fizikai érzésekre. Az éberségen alapuló beavatkozások lehetőséget adnak arra, hogy a jelen pillanatban kevesebb érzelmi szenvedéssel és a személyes értékekhez való nagyobb kapcsolódással élhess. A Duke nemcsak egyéni éberség-alapú pszichoterápiát kínál, hanem van egy nyolchetes program is, amelyben a résztvevők egy csoportos környezetben gyűlnek össze, hogy megismerjék a kognitív viselkedési technikákat és az éberségi gyakorlatokat., Tudjon meg többet a Mindfulness-alapú kognitív terápia (MBCT) csoportról.
