Megragad egy villát (vagy kanállal), valamint ásni ezeket a Könnyű Sütőben Sült Konzerv Articsóka Szív Ropogós Parmezán Morzsa Feltét.
mély szeretetem van minden articsóka iránt. Egész articsóka, pörkölt articsóka, párolt articsóka, és természetesen articsóka szív., Most, ha valaha is evett egy egész articsóka, akkor azt is tudja, hogy a szíve egy articsóka igényel peeling el a sok tüskés (ehető) rétegek és scooping ki a fuzzy “fojtó” réteg, mielőtt végül eljut a díjazott szív központ.
bár soha nem fogom elutasítani a lehetőséget, hogy egy egész articsókát élvezhessek, ugyanolyan hálás vagyok a konzerv articsóka szívének kényelméért. El tudod képzelni, hány articsóka vagy milyen nehéz lenne elég articsóka szívet gyűjteni ahhoz, hogy elkészítsük ezt a receptet.
annyi.,
szóval, köszönöm elképesztően finom konzerv articsóka szíveket, hogy egy kicsit könnyebbé tettem az életem.
Összetevők Konzerv Articsóka Szív Parmezán Morzsa Feltét
- Konzerv articsóka szív
- Vaj (vagy olívaolaj)
- olasz stílus zsemlemorzsa
- Friss citromlé
- Fokhagyma
- Szardella filé (opcionális)
- Petrezselyem
- Parmezán sajt
Szóval beszélgessünk arról, hogy ez a recept egy kicsit., A töltött articsóka szív receptjének ihlette Erin a tányérokból és Párosításokból, gyakorlatilag leestem a székemről, amikor megláttam.
meg kellett tenni.
általában soha nem követem pontosan a recepteket; egyszerűen túl sok zavaró kiegészítés vagy helyettesítés van a szabályok követéséhez. Őszintén mondhatom azonban, hogy ez egy kivétel (többé-kevésbé). Articsóka, véleményem szerint, finom evett sima, így nem akartam elárasztani őket túl sok dolgot.
konzerv articsóka szívek pirított, sajtos fokhagymás zsemlemorzsával és friss fűszernövényekkel., Komolyan, ki akarja ezt elrontani?
ahogy a recept készítője megemlíti posztjában-vannak szardella-de ne hagyja, hogy ez megijesztsen! Tényleg nem érzed őket. És csak azért, mert kicsit elfogult vagyok a szardellákkal kapcsolatban (szeretem őket), szilveszterkor ezt a családi barátokkal szolgáltam fel, és imádták! Ha nem biztos benne, hagyja ki őket. Nem nagy ügy.
egészségügyi előnyei étkezési konzerv articsóka szívek
- konzerv articsóka szív tartalmaz rengeteg rost. Valójában egy közepes articsóka 10-et biztosít.,3 g rost vagy az ajánlott napi érték 41 százaléka.
- tele antioxidánsokkal
- tele C-vitaminnal és K.
- csak 130 kalória egy 15 uncia doboz lecsepegtetett articsóka.
Fontos Tudnivalók a konzerv articsóka szívekről
a konzerv articsóka nem alacsony nátriumtartalmú étel. Mint ilyen, nem javasolnám, hogy üljön le, és egy ülésben három doboz articsóka szívet egyen. A jobb választás? Gőzölj egy egész articsóka szívet, és edd meg a húst a levelekről, ásd ki a fuzzy “fojtó” réteget, és élvezd a becses szívet.,
nem biztos benne, hogyan kell szakács és enni egy egész articsóka? Ismerje meg, hogyan itt.
olyan receptek esetében, amelyek rengeteg articsóka szívet igényelnek, mint például ez, a legtöbb értelme (amint azt fentebb tárgyaltuk) konzerv articsóka használata. A kalóriák és a nátrium megtakarítása érdekében győződjön meg róla, hogy a konzerv articsóka szíveket vízben használja, nem pedig az articsóka szívét olajban.
igen, a jarred és pácolt articsóka szívek íze csodálatos, de ahhoz, hogy fedezze azokat a sajtos breadcrumb feltöltés lenne túl sok. Legalábbis véleményem szerint.
szerelem articsóka?, Nézd, ezek a articsóka receptek,
- Mediterrán Sült Hal, Articsóka, Olajbogyó, illetve
- Csirke, Rizs Leves Kelkáposzta, Articsóka Szív
- Spenót, Articsóka Csirke
- Brokkoli, Spenót, Articsóka Frittata
- – görög Citromos csirkehúsleves a Kuszkusz meg Articsóka
- Könnyű Mediterrán Csirke Pakolások a Humusz
- Könnyű Apróra vágott Mediterrán Saláta
VALAMI KONKRÉT dolgot KERES?, Kattintson ide, hogy a keresés összetevő
ne feledje, hogy iratkozzon fel a villás kanál hírlevél ingyen kap heti recept értesítéseket szállított egyenesen a postaládájába!
konzerv articsóka szív parmezán kenyérmorzsával
▢ 2 tbsp butter (or olive oil)
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees F.,
-
ürítse ki az articsóka szívét, szorítva őket a felesleges vízből. Rendezzük el az articsókákat, vágjuk felfelé, egy sütőedénybe (a torta serpenyő tökéletes volt).
-
nyomja össze egy citrom levét az articsóka szívére.
-
közben közepes méretű serpenyőben megolvasztja a vajat közepes magas hő hatására. Adjuk hozzá a szardellát és a fokhagymát, a szardella filét egy kanállal szakítva., Folytassa a szakácsot, amíg a szardella fel nem oldódik a vajban.
-
adja hozzá a zsemlemorzsát a serpenyőhöz, és jól keverje össze a szardella-fokhagyma keverékkel. Pirítsuk meg a kenyérmorzsákat, amíg aranybarna, folyamatos keverés közben.
-
távolítsa el a tűzről, majd keverje hozzá petrezselymet, parmezán sajtot és friss borsot. Óvatosan öntsük a zsemlemorzsakeveréket az articsóka szívére, majd 15-20 percig 400 fokon sütjük.,
-
Best served warm.
Video
Jessica’s Notes
Nutritional Information
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and specific brands of ingredients used.)
(eredetileg közzétéve január 19-én, 2016)
