nemrégiben obszesszív kompulzív rendellenességet (OCD) diagnosztizáltak. Néhány rövid hónap alatt ez a diagnózis már sok feltáratlan betekintést eredményezett a gondolkodásomba és viselkedésembe. Segített megérteni néhány olyan tünetet, amelyet évek óta “talán egy kicsit OCD – ként” félretettem-például a zárak, csapok és fények ellenőrzése., De felvetett egy új labirintust is a kérdésekről, hogy mit jelent számomra az OCD, és hogy ez a diagnózis hogyan keretezi a saját magamról, az élettörténetemről, a félelmeimről és a “szabályaimról” való megértésemet.”
mindig is tudtam magam, hogy egy kicsit “perfekcionista” (OK, sok egy!). Az igazi kikapcsolódás számomra elérhetetlennek tűnt, ameddig csak emlékszem. Könnyen megvertem magam az általam elkövetett hibák miatt, vagy sem, elérve néhány magasztos, önfeledten kitűzött célt. A mentális egészségemnek ezek a tulajdonságai elég könnyűek voltak ahhoz, hogy szétválasszák, megfejtsék és elfogadják., De más szempontok voltak rejtve a felszín alatt, túl szégyenletes viselni, mint egy jelvényt a büszkeség, mint tudtam, hogy egy “nagy tanul.”Csak akkor kezdtem el elfogadni és megérteni az elmém “kevésbé ízletes” oldalát.
OCD gyakran morphs and changes in how it displays itself. Az OCD-m legátfogóbb és leghosszabb ideig tartó bemutatója az, ami elég könnyen elrejthető, ezért téves diagnózis vagy elutasítás. Ez különösen OCD altípus, vagy elismert klaszter a tünetek, az úgynevezett erkölcsi lelkiismeret., Ez az altípus leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akik vallásosak, a témák a vallási erkölcsi ügyek köré összpontosulnak. Ennek az altípusnak a vallási bemutatása annyira gyakori, hogy amikor online “erkölcsi OKD” vagy “erkölcsi lelkiismeret” információt keres, az eredmények többsége csak a “vallási lelkiismeretre” összpontosít.
nem vagyok vallásos, ezért erkölcsi lelkiismeretem nem nyilvánul meg a “tipikus” módon. Azt hiszem, ez volt az egyik oka annak, hogy több mint egy évtizedbe telt a diagnosztizálás., Más, láthatóbb módszerek, amelyeket az OCD mutatott be, mint például a zárellenőrzés, nem voltak “gyengítő” számomra, tehát nem gondoltam, hogy további vizsgálatot indokolnak. Az erkölcsi lelkiismeretem azonban, bár állandóbb és zavaróbb volt, sokkal nehezebb volt azonosítani. Még akkor is, ha ezeket a tüneteket mások figyelték meg, gyakran csak alkalmi “furcsa” viselkedésként mutatták be, amely számomra nem volt jellemző. Továbbá, mivel oly sok rögeszmém és kényszerem befelé összpontosult, egyszerűen azt hittem, hogy van egy különösen brutális belső kritikusom.,
a nem vallásos erkölcsi lelkiismeret szintén nagyon gyakori OCD-előadás a gyermekek körében. Ennek az altípusnak nincs médiafelvétele, és sok szülő és orvos hiányolja a tudatosság hiánya miatt. Gyermekeknél ez az altípus gyakran megjelenik, amikor a gyermek úgy érzi, hogy “be kell vallania” az általuk tapasztalt gondolatokat és érzéseket. Úgy nézhet ki, mint egy gyerek, aki többször is közeledik hozzád, és óvatosan suttogja: “sajnálom, rossz gondolatom volt rád / testvéremre / barátomra.,”Lehet, hogy kényszernek érzik magukat, hogy minden egyes alkalommal elmondják neked, amikor valaha hazudtak valamiről, vagy valami “rosszat” tettek, függetlenül attól, hogy kicsi vagy lényegtelen. A központi téma az, hogy a gyermek úgy érzi, hogy erkölcsileg “rossz” vagy “rossz” egy gondolat vagy viselkedés, hogy volt, vagy nem, és az egyetlen módja annak, hogy kezelni tudják az épület szorongás, hogy “bevallom”, és kap ez le a mellkasát.
egy negyed élet értékű ego fejlődés mögöttem, az én erkölcsi lelkiismeret-furdalás kapcsolatos rögeszmék és kényszerek lehet elég bonyolult és ” értelmetlen.,”Anélkül, hogy a vallási háttér olyan szabályokat adna nekem, amelyek meghatározzák, mi az “erkölcsi” és az “erkölcstelen”, az OCD kifejlesztette saját osztályozási rendszerét. Ezek némiképp a tágabb társadalomra és annak értékeire épülnek, és a személyes értékeim csavart változataira is. Ők már kialakított én OCD, valamint-jelentése, de végül haszontalan eszközöket, hogy elkerüljék a szégyen és elhagyás.
néhány ilyen “szabályok “úgy tűnik, hogy van értelme az első, a” Ne hazudj”, hogy az egyik közülük. Miért írta elő az OCD ezt a szabályt? Mert a hazugság “hazuggá” tesz, ami “rosszá” tesz.,”A társadalom azt tanítja, hogy ha “rossz” ember vagy, ez ostracizmushoz, szégyenhez és elhagyáshoz vezethet. Ezért a” rossz hazudni ” először elég tisztességes erkölcsi ítéletnek tűnhet. De milyen következményei vannak ennek a gondolkodásnak számomra, valaki, aki erkölcsi lelkiismerettel él OCD?
a valóságban a “Ne hazudj” szabály úgy néz ki, mintha nem lenne képes hangosan olvasni valamit a partneremnek anélkül, hogy pontosan szó szerint elolvasná, mert a parafrázis “hazudik.,”Ez azt jelenti, hogy nem tudom összegyűjteni a számokat, amikor elmondom valakinek, hogy mi az idő, vagy mennyibe kerül valami, mert akkor” hazudok.”Ez azt jelenti, hogy ha valaki másnak mondok valamit egy szeretett személyről, amelyet az OCD-m szerint kritikusnak lehetett volna tekinteni, úgy érzem, hogy a bűntudat felemészt, és óriási késztetés arra, hogy “bevalljam”.”Biztosan, ha nem vallom be azokat a dolgokat, amelyeket tettem / mondtam / gondoltam, hogy “rossz”, ez azt jelenti, hogy mulasztáson keresztül hazudok, ami még rosszabb! Természetesen az a megkönnyebbülés, amely a “vallomásból” származik, vagy megnyugtatást keres, csak olyan sokáig tart., Mielőtt megtudnám, egy újabb “erkölcsi vétségért” verem magam.”
időnként a rögeszmék és kényszerek teljesen csomókba kötnek. Ezek a fajta viselkedés vezetett a diagnózis, mert egyáltalán nincs értelme, és rávett, hogy észre kell lennie valami “baj van velem”, hogy szükség van a vizsgálat. Például a” Ne hazudj ” szabály-mit jelent ez, ha szembesülök egy hazugsággal, amit a múltban mondtam? Természetesen, lenne értelme, hogy őszinte legyek a tény, hogy hazudtam, az én szabályaim szerint., Kivéve, hogy a hazugságot az OCD olyan megbocsáthatatlannak, szégyenteljesnek és “rossznak” tekinti, tehát ahelyett, hogy beismerném, hogy hazudtam a múltban (ami megerősítené a szégyen érzéseit, ezért a hitet és a félelmet eredendően “rossz” vagyok), az OCD arra kényszerített, hogy egy másik hazugságot mondjak – hogy nem hazudtam a múltban.
a szorongás, amely abból fakad, hogy el kell ismernem azt a tényt, hogy hazudtam, ezért “hazug vagyok”, annyira óriási lehet, hogy abban a pillanatban elveszítem az összes betekintést, hogy miért rosszabb a jelenben hazudni, mint beismerni, hogy hazudtam a múltban., Ez a fajta irracionális, OCD-vezérelt gondolkodás és az ebből következő viselkedés epikus méretű “szégyen hógolyót” hoz létre, és egy esetben egy súlyosan legyengítő epizódhoz vezetett. Ennek az az előnye, hogy megtanulom, amit tapasztaltam, az OCD okozta végül a diagnózisomat, majd az azt követő elfogadást és megértést.
az erkölcsi lelkiismeretem felszínre hozta a legmélyebb és legsötétebb félelmeimet, ami olyan életnapokhoz vezetett, amelyek úgy érezték, mintha rémálmaim lennének., A felépülés felé vezető út megkezdése kihívást jelentett, mivel szembesítettem a szégyen érzéseivel, amelyeket olyan keményen próbáltam elkerülni, és amelyet az OCD-m intuitív módon kiegészített. A terapeutám azonban azt tanította nekem, hogy amikor hibákat követünk el, még akkor is, ha ezeket a társadalom vagy az OCD “rossznak” tekinti (mint a hazugság), az számít, hogy szándékunk van e viselkedés mögött., Ha tudom, hogy van jó szándék, meg egy “jó” ember az a mag, még akkor is, ha néha én is csinálni a dolgokat, hogy lehet tekinteni a “rossz”, amelyet bármelyik erkölcsi norma, segített nekem borzasztóan megmenekülni a szégyenérzet, hogy az OCD csapdák engem.
Ha nem vallásos erkölcsi lelkiismerettel is él, remélem, ez segít tudni, hogy nem vagy egyedül. Támogatás, kezelés és közösség áll rendelkezésre., Mind megnyugtató, mind hihetetlenül felszabadító lehet megtanulni, hogy van egy diagnózis, amely segíthet megérteni, lebontani és megoldani az ilyen típusú OCD összetettségét. A segítség megszerzése ahhoz a felismeréshez vezethet, hogy az egyetlen “hazug” az OCD – je-jó ember vagy, jó dolgokat érdemelsz (mint például a helyreállítás!) és több vagy annál, amit a gondolataid és érzéseid mondanak. Tanulok én sokkal több, mint amit az OCD megpróbálja meggyőzni vagyok. Izgatott vagyok, hogy találkozhatok azzal, akivé válok, a “jó”, a “rossz”, és az összes árnyalattal a kettő között.
