Good Mood

terhesség jön a méltányos részét szörnyű mellékhatások. De az egyik, amire valószínűleg nem számítottál, a villám.

nem talál villámot – megtalál. Ha szenved a forgatás fájdalmak “ott”, akkor lehet, hogy tapasztalja meg.

annak kiderítése, hogy a villámcsapás oka-e a lövöldözős fájdalmaknak, megnyugtathatja az elméjét, és biztosíthatja, hogy nem őrült. Valójában van egy technikai kifejezés arra a furcsa fájdalomra, amelyet tapasztal.,

mi a villám?

A Lightning crotch egy becenév, amelyet a medence vagy a hüvelyi terület mélyen előforduló hirtelen, éles fájdalmainak leírására adnak.

lehet, hogy korábban hallott a villámfájdalomról, mivel ez éles fájdalom, amely a test bármely pontján előfordulhat. De ha terhes vagy, akkor valószínűleg villámfájdalmat tapasztal a medence vagy a hüvelyi területen-villámcsapás.

ezt a fájdalmat jogosan nevezik, mivel úgy érzi, mint egy villámcsapás, amely az alsó régióban sugárzik, esetleg lefelé a lábadon. A fájdalom intenzív, de gyors., Előfordulhat, hogy több sztrájk egy sorban, de ez nem áll fenn hosszabb ideig.

valószínűleg ezt a fájdalmat fogja tapasztalni, amikor hirtelen mozgást vagy áthelyezést végez.

A Lightning Crotch normális?

a terhesség alatt valószínűleg számos fájdalmat és fájdalmat tapasztal, és minden egyes ember kíváncsi, hogy valami más nincs rendben.

de ne aggódjon a villámcsapás miatt-ez teljesen normális. Ez akkor történik, amikor közelebb kerülsz a baba szállításához (1).,

lehetséges, hogy egy terhes nő a szülés előtt hetekkel villámcsapást tapasztalhat. Ha Ön egyike ezeknek a szerencsétlen várandós anyáknak,tartson ott!

amellett, hogy kényelmetlen, a lightning crotch önmagában nem rendelkezik semmilyen káros kockázattal az Ön vagy a baba számára.

különösen óvatosnak kell lennie a lightning crotch esetében, ha ezt a fájdalmat 37 hetes terhesség előtt tapasztalja.,

Ha úgy tűnik, hogy a villámcsapása zavarja a napi tevékenységeket, javasoljuk, hogy forduljon orvosához.

ne feledje, hogy a Lightning crotch fájdalom hasonlít a húgyhólyag-fertőzés fájdalmára. Ha a vizelet gyakoriságának, égésének vagy rendellenes kisülésének növekedése is van ezzel a lövöldözős fájdalommal együtt, győződjön meg róla, hogy konzultál orvosával.

szerkesztői megjegyzés:

Dr. Njoud Jweihan, MD

mi okozza a villámcsapást?,

Villámfájdalom akkor fordul elő, amikor a baba a születési helyzetbe kerül. Amikor a baba fejjel lefelé az alsó része a méh ez tolja le a kismedencei, húgyhólyag régióban. A csecsemő nyomása és helyzete, ahogy a szülőcsatornába ereszkedik, villámgyors fájdalmat okozhat.

a jó hír a villám fájdalom, hogy ez egy indikátor munkaerő közel. Ez nem jelenti azt, hogy a munka a következő napon megtörténik. Bár lehetséges, a villámfájdalom hetekig fennmaradhat a munka megkezdése előtt.,

a baba megváltoztatja a pozíciókat, talán a villámfájdalmat az okozza, hogy a baba nyomást gyakorol az idegvégződésekre a medence területén. A fájdalom annak is következménye lehet, hogy a baba feje közvetlenül a méhnyakhoz nyomódik (2).

a villámcsapás egyéb okai a következők:

• magnéziumhiány: minden egyén számára nehéz megfelelő mennyiségű magnéziumot kapni. Különösen nehéz egy terhes anya számára, hogy kettőt kapjon. A magnézium segít a megfelelő idegműködésben, a hiány pedig fokozhatja a villámcsapással járó fájdalmat.,

  bár sok prenatális vitamin magnéziumot tartalmaz, néha az összeg nem elegendő. Beszéljen kezelőorvosával a magnézium-kiegészítők és más források, például a kókuszvíz és az elektrolit tartalmú sportitalok szedéséről.

  

  szerkesztői Megjegyzés:

  Dr. Njoud Jweihan, MD

• Visszér: mindannyian tudjuk, hogy mi visszerek néz ki, mint a láb, de lehet, hogy őket a hüvelyi, illetve a végbél területén, amikor is terhes., Ezek jelenléte bizsergő kismedencei fájdalmat okozhat,amely hasonlít a villámcsapáshoz kapcsolódó fájdalomra.
• kerek ínszalag fájdalom: a kerek ínszalagok támogatják a medence és a méh. A terhesség alatt meg kell nyújtaniuk a növekvő baba elhelyezését. Néhány nőnek magasabb a hormonszintje, ami miatt a kerek szalagok a szokásosnál jobban nyúlnak ki,ez a túlfeszítés villámcsapáshoz vezethet.,

A terhesség alatti Lightning Crotch kezelése

a végső küzdelem, amikor terhes, bármilyen lehetséges módot talál arra, hogy kényelmesen tartsa magát. Ez nem könnyű feladat,de vannak konkrét dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy megkönnyítsd a fájdalom egy kicsit.

az alábbiak egyike sem képes közvetlenül “megmenteni” a villámcsapástól, de kényelmesebbé teheti a terhesség alatt, és csökkentheti a fájdalom intenzitását.,

• gyakorlat: ha a terhesség alatt aktív marad, az segít jobban érezni magát, tartson ki pár kilót, és segítse a komfortérzetet. Minden nap egy rövid séta is részesülhet. Ez segít ösztönözni a baba, hogy beköltözik a megfelelő szülési helyzetben, remélhetőleg nem csipkedte az idegeket.
• jóga: a jóga által kísért nyújtás csodákat tesz a testeden, és segíti az ízületek nyitottságát és rugalmasságát., Egy másik előnye a jóga, hogy megtanít hasznos légzési technikák segítségével, ha a munkaerő, hogy segítsen pihenni, majd nyomja át összehúzódások. Kerülje a gyakorlatokat, amelyek tovább nyújthatják a kerek szalagokat, és több kellemetlenséget okozhatnak.
• úszás: a Lightning crotch általában a csecsemő fejének fájdalmából származik, amely a méhnyakhoz nyomja. Az úszás segíthet a test súlytalanná válásában, és enyhítheti ezt a nyomást. Nem kell túl őrültnek lennie a medencében, de egy alkalmi úszás jót tesz a testednek.,
• korlátozza bizonyos mozgásokat: a villámcsapás hirtelen mozdulatokkal alakulhat ki. Ha úgy találja, hogy sok csavart, hajlítást vagy emelést végez, akkor valószínűleg vissza kell vágnia.
• masszázs: a prenatális masszázs a terhesség alatt a nők számára készült. Nagyon nagy a nyomás a szakrális területen, és a masszázs terapeuta összpontosíthat fájó izmok ezen a területen, hogy lehet, hogy húzza az idegeket, és fokozza a villám fájdalom.
• viseljen támasztótartót: a támogató hasszalag segít felemelni a hasát, és leveszi a nyomás egy részét a csípőről, az ízületekről, sőt a méhnyakról is.,
• kiropraktikai beállítások: a kiropraktika beállítása segíthet felszabadítani a gerinc subluxációit, amelyek összenyomhatják az idegeket. Az idegek szerves részét képezik a villámfájdalom intenzitásának, így ez a Beállítás megkönnyítheti a szükséges megkönnyebbülést.
• testtartás beállítása: lehetséges, hogy a testtartás nagyobb súlyt okozhat a rossz területeken. Nehéz a helyes testtartás, ha terhes, de a legkisebb kiigazítás lehet a különbség nincs fájdalom, intenzív fájdalom.,
• pihenés: igen, a testmozgás hasznos, ha terhes, de az is fontos, hogy egy nagy Alvás, Pihenés. Valószínű, hogy az extra súly van könyv vesz egy útdíj a tested, pihenés adhat a tested egy esélyt, hogy visszaszerezze. Nem is beszélve arról, hogy a pihenés a méhnyak nyomásának egy részét leveheti. A fájdalom enyhítésére gyors meleg fürdőt vagy meleg törülközőt alkalmaztak a területen. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a forró vizet, és túl sok időt töltsön nedves és meleg környezetben.,

mindig kérjen megerősítést kezelőorvosától, mielőtt új tevékenységekbe vagy orvosi gyakorlatokba kezdene, ha terhes. Ha valamit biztonságosnak tartottak a terhesség alatt, akkor még mindig kérdezze meg újra. A terhesség előrehaladtával a korlátozások növekednek.