1 Miért érzem magam melegnek a terhesség alatt?
a “zsemle a sütőben “vagy” egy kis ember növekedése ” klisék, mégis igazak. A vér mennyisége a szervezetben akár 50% – kal is növekedhet a terhesség alatt. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel, a véredények kissé kitágulnak, és lehetővé teszik a vér közelebb kerülését a felszínhez.1 A bump extra súlyával való mozgáshoz szükséges energia forró lehet.,
normális, ha a terhesség alatt hőhullámokat tapasztal, így nincs szükség pánikra. 3 terhes nőből körülbelül 1-et érintve, a terhesség alatti hőhullámok nagyon gyakoriak éjszaka, és általában leginkább a fej, a nyak és a mellkas körül érezhetők. 2
2 túl meleg a terhesség alatt veszélyes?
Igen, ha a testhőmérséklete 102°F (38,9°C) fölé megy több mint 10 percig, a hő problémákat okozhat a magzat számára. Túlmelegedés az első trimeszterben vezethet neurális cső hibák, vetélés.3 később a terhesség alatt, ez vezethet a kiszáradás, fáradtságérzet, kényelmetlen., Szélsőséges esetekben a túlmelegedés hőgutát okozhat, ami akkor fordul elő, amikor a test már nem tud lehűlni. A hőguta potenciálisan életveszélyes, mert nagy terhet ró a fő szerveire.
3 mit tehet annak elkerülése érdekében, hogy a terhesség alatt túl meleg legyen?,
Így elkerülhető a következő:
- a szauna, vagy pezsgőfürdő, valamint figyelembe a nagyon forró, hosszú fürdő, zuhanyzó
- az elektromos takaró, vagy a melegítő párnák
- az első egy magas láz, de nem jut le
- egyre túlfűtött, amikor kint meleg időjárás vagy gyakorlása során
4 íme néhány ötlet, hogy eltartás ön hűvös, segít megbirkózni az, hogy majd érzi, hogy túl meleg terhesség alatt:
- Igyál sok vizet egész nap tartani, egy kis üveg veletek mindenkor a kiszáradás elkerülése érdekében.,
- szauna vagy gyógyfürdő helyett merüljön el egy hűvösebb medencében.
- vegyen meleg fürdőt és zuhanyzót.
- ha a terhesség alatt lázas, keresse fel orvosát, aki lesz módja annak, hogy csökkentse azt, és azt is győződjön meg arról, hogy nincs semmi komolyabb.
- vegyen egy spray palackot, és töltse fel vízzel. Spritz az arcod rendszeresen. Azt is megkérdezheti gyógyszerészétől, hogy van – e olyan spray, amely vízzel kevert hűtőanyagokat tartalmaz-néhány terhes nő esküszik erre.
- tegye az SRC Femme-Eze jégcsomagot hűtőszekrénybe vagy fagyasztóba, majd tegye rá, amikor úgy érzi, hogy le kell hűlnie., A szerves pamut burkolatok nem kap “jég éget”, és ez lesz a gyors és egyszerű módja annak, hogy lehűljön. A jégtakaró segítségével a biológiai konyhában is le lehet hozni a hőt.
- töltsön meg egy tálat hideg vízzel, és élvezze a hideg láb áztatását.
- hűvös zuhany vagy kád.
- hideg ételeket, különösen salátákat, zöldségeket és magas víztartalmú gyümölcsöket fogyasszon. Mind az ayurvédikus, mind a hagyományos kínai orvoslás felsorolja a hűtési és fűtési ételeket.,
- egy másik nagyszerű ok, hogy maradjon az árnyékban a hőhullám-mentse a bőrt, és tartsa hűvös azáltal, hogy ki az UV sugarak a legmelegebb idő alatt.
- viseljen pamutból vagy más természetes szálból készült laza ruházatot. Ezek jobban elnyelik az izzadságot, és könnyebben lélegeznek, mint általában a szintetikus szövetek.
- bár vannak kivételek, az önreklámozás figyelmeztetése előre, a terhesség alatti kompressziós ruhák széles skálája. Ez a világ legnagyobb Anyasági kompressziós tartománya a különböző hosszúságú bump modellekkel., Könnyű wicking szövet és légáteresztő teljesítmény háló bélés megszünteti a szagot, amely maximális légáramlást és hőelvezetést. Ez segíti a testhőmérséklet szabályozását anélkül, hogy veszélyeztetné a szövet minőségét vagy tartósságát, lehetővé téve, hogy kényelmes és száraz legyen, még melegebb éghajlaton is hűvös maradjon.
- ne vegye a szót, hogy ” SRC terhesség rövidnadrág hatékony, termikusan biztonságos és nem farmakológiai lehetőség megelőzésére és kezelésére fájdalom a terhesség alatt.,”A Bond egyetemi tanulmány következtetése” egy kvázi-kísérleti tanulmány, amely értékeli a kompressziós ruhák használatát a prenatális kismedencei és az alacsony hátfájás kezelésére “
- megjegyzés-a tömörítés határozottan sok embert hűvösebbnek érez, mégis egyesek számára ellenkező hatást fejthet ki. Próbáld ki magad – 14 napos pénzvisszafizetési garanciát kapsz a terhességi nadrágra és nadrágra.
forróbb érzés is jelentkezhet. A terhesség alatt bekövetkező hormonális változások fokozott izzadást jelentenek a terhesség alatt.,
5 izzadás a terhesség alatt
a felesleges verejték a terhesség normális tünete — és a fenti ötletek a hűvös megtartásához segítenek a belső sütő hőmérsékletének szabályozásában.
a terhesség nedves, göröngyös út lehet. Valószínűleg úgy érzi, extra izzadt az első trimeszterben, a harmadik trimeszterben és a szülés utáni, minden időszakban, amikor tapasztal több extrém hormonális ingadozások. Számíthat arra, hogy a verejték fokozatosan csökken, amikor a hormonok elkezdenek szabályozni magukat, általában az ovuláció megkezdésének ideje körül, néhány hónappal a szülés után.,4
6 Mi okozza a verejtékezést a terhesség alatt?
azok a dühöngő terhességi hormonok a bűnös! A hormonok kiváltják a szervezet izzadási reflexét — úgy tervezték, hogy lehűljön, amikor a hőmérséklet valóban felmelegszik., Egyéb lehetséges okok között magasabb, mint az ajánlott testtömeg-Index a terhesség ideje alatt (így konzultáljon orvosával, majd próbálja meg bottal, hogy elnyerjem az ajánlott mennyiségű súlyt, eszik 2 már nem az a recept, bár kell egy kis plusz kalória), valamint az extra súly szállítanak – a baba-lenni, aki nagyon kényelmes, lehet, hogy úgy érzi a hő mindketten.
7 Mit tehetek a túlzott izzadásról a terhesség alatt?,
nincs mágikus megoldás, ha izzad a overdrive-on-de számos módja van annak, hogy kényelmesebben érezze magát a fent említett módon-különösen a H2O bevitelének fenntartása-ne feledje:”A Víz az élet”!
a hideg folyadékok segíthetnek a szervezetnek a hőmérséklet szabályozásában. Mindig tartson magával egy üveg vizet, és igyon, ha szomjas — ne várjon, amíg a szája kiszárad. Még többet kell leöblítenie, amikor dolgozik, vagy az időjárás melegebb., A víz a legjobb, de a tej, a természetes gyümölcslevek, a jeges gyógytea, a gyümölcsök és a zöldségek is folyadéknak számítanak (csak maradj távol a szódától és az édesített italoktól, hogy elkerüljük az üres kalóriákat, ami túlzott súlygyarapodáshoz vezethet). Hüvelykujjszabály: ha a vizelet majdnem fehér vagy enyhén sárga, ez jó jel arra, hogy hidratált.4
kerülje a napi melegben történő edzést. Ehelyett válasszon sétákat kora reggel vagy este, iratkozzon fel egy órára a légkondicionált edzőteremben, vagy merüljön el a medencében (bónusz: segíthet a láb és a boka duzzanatának enyhítésében is).4
alvás egy törülközőn., Segít felszívni a felesleges izzadságot alvás közben.4
kerülje a forró italokat és a fűszeres ételeket. Különösen akkor, ha kiváltják a verejtékreflexet (plusz az extra forró habanero szósz sem segít a gyomorégésben!).4
végül, de nem utolsósorban kap egy jó dezodor! Azt szeretnénk, hogy úgy érzi, friss, nem blokkolja a pórusokat egy anti-perspirant. A terhesség olyan idő, amikor sokan extra óvintézkedéseket tesznek a felesleges vegyi anyagok bejuttatásától a testünkbe, ezért teljesen szeretjük az összes természetes szagtalanítót!,
a No Pong rendkívül hatékony, teljesen természetes dezodor, finom, teljesen természetes összetevőkből készült, összekeverve, hogy nevetségesen hatékony, izzadságálló, egész napos dezodorot hozzon létre, amely pontosan azt teszi, amit az ónon mond! Garantáltan 100% – ban parabén, alumínium, műanyagmentes. A Facebook-on az 5-ből 4.8-as minősítéssel és több ezer boldog ügyféllel tudjuk, hogy annyira szeretni fogja, mint mi…igen, extrém izzadságot kiváltó körülmények között, valamint nagyon izzadt férfiakon teszteltük, és jobban működött, mint a legerősebb kémiai szupermarket fajták.,
kívánunk egy hűvös terhességi utazást!
