12 hónap után a szilárd ételek helyettesítették a tejet, mint a kisgyermek fő táplálékforrását. Még mindig szüksége van körülbelül 12 oz tej naponta (körülbelül 350ml), hogy kalóriát és tápanyagokat, mint a kalcium; ez származhat italok tej vagy tej ekvivalensek, mint a sajt, joghurt, stb. A szakértők figyelmeztetnek arra, hogy ne adjanak túlzott mennyiségű tejet, mivel ez akadályozhatja a vas felszívódását.,
a kisgyermekeknek reggel és este még lehet tejadagjuk, de mennyi van és mikor változik a saját szomjúságától és étvágyától függően. Ha még mindig szoptat, reggeli és esti hírcsatornák általában sokkal kényelmesebb, különösen, ha újra a munka, és ad a kisgyermek sok kényelmet, különösen lefekvéskor.
ha kisgyermek tehéntejét vagy tápszerét adja, ennek üveg helyett csészéből kell lennie., A palackadagolás lehetővé teszi a tej számára, hogy a baba fogai körül mozogjon, ami üregeket okozhat, ezért célja, hogy körülbelül 12 hónap alatt átváltson egy edzőcsészére vagy egy megfelelő nyitott csészére.
mikor kell tejet adni
annak elkerülése érdekében, hogy a kisgyermek szilárd anyag helyett tejre töltse fel, a legjobb, ha étkezés után vagy reggeli vagy délutáni snackkel kínálja, nem étkezés előtt vagy közvetlenül. Ha a nap folyamán megpróbál leejteni egy takarmányt, kínáljon tejalapú desszertet, például joghurtot vagy rizs pudingot az étkezés végén, hogy kitöltse a kisgyermeket.,
miután a baba 12 hónapos, már nincs szüksége esti tejre, de ennek a takarmánynak a eldobása egy kis munkát igényelhet, mivel gyakran része az alvási rutinjának. Győződjön meg róla, hogy van egy jó, nyugtató lefekvés rutin a helyén, ha azt szeretnénk, hogy dobja ezt a takarmányt, mely egy csésze tej vagy tejes vacsora, mint a zabkása helyett egy üveg vagy szoptatni.
a megfelelő típusú tej
12 hónapos kortól a baba teljes zsírtartalmú tehéntejet kaphat képlet vagy anyatej helyett-bár ha szívesen folytatja a szoptatást, akkor nem kell abbahagynia., A teljes zsírtartalmú tehéntej sok alapvető tápanyagot tartalmaz, beleértve a fehérjét, a kalciumot, a magnéziumot és a B12 és B2 vitaminokat, valamint az A és D vitaminokat.ezek a vitaminok a tej zsírjából származnak; a félig sovány és sovány tej nem biztosítja az egyenértékű jóságot, ezért ne adja ezeket kisgyermekének.
12 hónapos korának elegendő vasat és egyéb tápanyagot kell kapnia szilárd ételeiből, de ha aggódik az étrendje miatt – talán ha különösen nyűgös evő–, akkor érdemes továbbra is adni neki formula vagy nyomon követési formula., Az egészségügyi látogató több információt adhat arról, hogy mikor ajánlott ez.
mi van, ha gyermeke nem iszik tejet?
a kisgyermek sok kalciumot kaphat más forrásokból, anélkül, hogy tejet inni. A sajt és a joghurtok jó kalciumforrások, és biztos lehetsz benne, hogy rengeteg tej van az ételekben, beleértve a fehér szószokat, például a lasagne-t és a karfiol sajtot. A legtöbb gyermek élvezi az ujj ételeket, például a sajt botokat is, ezért ezeket a snack idején is tartalmazza.
A kisgyermek tipikus napi étkezési terve
Reggeli: tejes gabona, gyümölcs., Csésze tej
délelőttönként: snack és ital víz
Ebéd: ízletes ujjas étel, gyümölcs, tej alapú desszert. Ital víz vagy hígított gyümölcslé
délután közepén: snack és csésze tej
Tea: főtt sós főétel, alma morzsolódik. Tejcsésze
a gyermekek rendkívül eltérőek, ezért ezt az információt csak útmutatóként használja. Ha bármilyen aggálya van gyermeke étrendjével vagy tejbevitelével kapcsolatban, beszéljen egészségügyi látogatójával vagy orvosával.
