Good Mood

mi a mértéktelen étkezési rendellenesség?

A mértéktelen étkezési rendellenességet (vagy az ágyat) az jellemzi, hogy rendszeresen és kényszeresen nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, gyakran gyorsan, a túltöltött gyomor kényelmetlensége vagy fájdalma miatt. A nők több mint 3,5% – át, a férfiak 2% – át érinti az Egyesült Államokban, így ez az ország leggyakoribb étkezési rendellenessége.

A mértéktelen evők érzelmi túlfogyasztók., Míg más rendellenességek általában kétszer olyan gyakoriak a nőknél, az ágy kevésbé diszkriminatív— a betegségben szenvedők nagyjából 40% – a férfi. A nőknél ez leggyakrabban a korai felnőttkorban fordul elő; férfiaknál, mivel elérik a középkorot. Az ágy minden korosztályra, nemre, fajra, etnikai hovatartozásra, testtípusra és kulturális háttérre hatással van. A legtöbb, de nem minden, aki az ágyban szenved, túlsúlyos.

az egyik tényező, amely megkülönbözteti az ágyat a normálistól, az alkalmi túlfogyasztás olyan érzés, hogy nincs ellenőrzése az étkezési szokások felett., Lehet enni túl sokat, túl gyorsan, ha nem éhes, sőt továbbra is eszik, miután tele van, hogy a pont a kellemetlen érzés. Lehet, hogy megpróbál enni egyedül vagy titokban annak érdekében, hogy elrejtse, hogy mennyit eszik, és úgy érzi, kínos, szégyen, vagy bűntudat az étkezési viselkedés. Bár fogadalmat, hogy hagyja abba, találja magát mértéktelen eszik újra és újra. Ha azt tapasztalja, az ilyen típusú mértéktelen evés legalább hetente egyszer három egymást követő hónapban, akkor lehet diagnosztizálni ágy.

mi a különbség az ágy és a Bulimia között?,

a bulimiát a túlfogyasztás és a tisztítás jellemzi, vagy megpróbálja kompenzálni a túl sok kalóriát hányással, hashajtókkal vagy túlzott gyakorlással. Ha van ágy, akkor nem rutinszerűen használja ezeket a módszereket, hogy megpróbálja “visszavonni” minden olyan súlygyarapodást, amelyet a túlfogyasztásból tapasztalhat. De annak ellenére, hogy ez ritka, lehet ágy, nem lehet túlsúlyos, köszönhetően az egyéni genetikai smink, vagy egy különösen gyors anyagcsere.

mi okozza az ágyat?

bár az ágy mögöttes érzelmi problémákkal jár, a pontos ok ismeretlen. Az állapot valószínűleg a pszichológiai, viselkedési és környezeti hatások kombinációjának tulajdonítható. Néhány ismert tényező, amely növelheti az ágy kialakulásának kockázatát, a következők:

• az étkezési rendellenességek családi anamnézise., Ha a szülőnek vagy testvéreinek étkezési rendellenessége van vagy volt, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy kialakuljon.
• pszichológiai problémák vagy negatív önértékelés története. Bizonyos gondolati minták, illetve hangulati zavarok szorosan kapcsolódó ÁGY, beleértve a depresszió, harag, szorongás, erős kézben kell, maximalizmus, valamint merevség, kell, hogy legyen szíves mások, mind pedig a negatív érzések magad, a tested, a teljesítmények.
• a fogyókúra története. Míg az ágyas emberek számos testtípussal rendelkeznek, gyakran hosszú története van a kalóriák korlátozásának.,
• jelentős veszteség, kapcsolati problémák vagy traumatikus tapasztalatok. Ágy lehet egy módja annak, hogy megpróbálja kezelni a stresszt, távol magát az érzelmi fájdalom.
• szexuális bántalmazás, fizikai bántalmazás, súly szerinti megkülönböztetés és/vagy zaklatás tapasztalatai. Tanulmányok azt találták, hogy az emberek az ágy és más étkezési zavarok gyakran jelentik a személyes története visszaélésszerű események. 1

hogyan befolyásolja az ágy az egészségét és jólétét

az ágy számos érzelmi, fizikai és pszichológiai problémát okozhat.,c46″>Alvási apnoe

akkor is előfordulhatnak, pszichológiai, érzelmi feltételek, amelyek gyakran kapcsolódik ÁGY, beleértve:

• rosszul Érzed magad vagy az életed
• a rossz életminőség
• Problémákat, működéséről, a munkában, a magánéletben, vagy amíg a szocializáció
• Szorongás, depresszió, bipoláris zavar, valamint függőség betegség,

Hol Kap Segítséget, illetve, hogy Mi Várható

ÁGYBAN egy olyan betegség, amely előírja, hogy a megfelelő diagnózis, kezelés., Nem úgy döntött, hogy az állapot, de választhat, hogy kérjen tanácsot, és kap orvosi ellátást, ha szükséges, amint felismeri a tüneteket. Kezelés nélkül az ágy folyamatosan rosszabbodhat, szélsőséges esetekben életveszélyes is lehet.

Ha még nincs mentálhigiénés szolgáltatója, elkezdheti az alapellátással foglalkozó orvossal való beszélgetést. Ismertesse a mértéktelen étkezési tüneteket, valamint azokat az érzéseket, amelyeket a viselkedésével társít. Hasznos lehet egy listát készíteni azokról a tünetekről, amelyeket a kinevezés előtt tapasztal., Győződjön meg róla, hogy tartalmazza az összes releváns személyes információt, mint minden családi anamnézisben étkezési zavarok, nagy stressz, a legutóbbi életváltozások, valamint egy tipikus napi étkezési szokások. Amellett, hogy a fizikális vizsgálat, beleértve a vizsgálatokat, hogy értékelje, hogy szenved-e fizikai hatások mértéktelen evés, orvosa kérdéseket feltenni a napi étkezési szokások, a gondolatok, a gondolatok, érzések, a súly és a megjelenés., Ne habozzon, hogy megvitassák az érzelmek, gondolatok, vagy más információt, hogy úgy tűnik, nem kapcsolódik a mértéktelen evés; fontos, hogy a Szolgáltató egy teljes képet a mentális és fizikai egészség.

ha szükséges, az orvosnak képesnek kell lennie arra, hogy egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakemberhez forduljon. Fontos, hogy kérjen kezelést valaki a megfelelő oktatás, képzés, tapasztalat kezelésére ágy. Győződjön meg róla, hogy egyetért a megközelítés kezelésére ágy, és megérteni a javasolt kezelési terv, és mit látnak, mint az elsődleges cél a hasznosítás., Ha nem elégedett a válaszaikkal, vagy kényelmesen dolgozik ezzel a személlyel, fontolja meg egy második vélemény keresését.

azok a mentális egészségügyi szakemberek, akik az ágyat kezelik, különböző terápiás stílusokból meríthetnek, és különböző eszközöket használhatnak a gyógyulás állapotába való továbblépéshez. Az első kezelési vonal általában egyéni kognitív viselkedési terápia( CBT), egy-egy, viszonylag rövid távú beszélgetési terápia, amely segít megérteni a gondolatok, érzések és étkezési viselkedés közötti kapcsolatokat., A terapeuta megtanítja, hogy normalizálja az étkezési viselkedés, a gondolkodás minták, azzal a céllal, hogy megszüntesse, vagy legalábbis csökkenti epizódok mértéktelen evés. Ugyanakkor, CBT kínál eszközök megbirkózni a stresszt, segít cím gyökereit negatív gondolkodás mintákat magad, a szervezet típusa, valamint a súly.

egyes kutatások azt sugallják, hogy a talk-terápia egy másik formája, amelyet eredetileg nagy depresszióvá fejlesztettek ki, az interperszonális pszichoterápia (ITP) néven ismert, szintén segíthet az étkezési rendellenességekben szenvedő embereknek, amelyekben a túlzott viselkedés jelen van., Az ITP kevésbé az élelmiszer-viselkedésre, inkább az interperszonális kapcsolatokra összpontosít, amelyek szerepet játszhatnak a túlzott tisztulási viselkedésben. Egyes kutatók úgy érzik, hogy ezen kapcsolati problémák azonosítása és megoldása segíthet csökkenteni e viselkedések gyakoriságát. ITP lehet használni helyett, vagy együtt CBT, bár tanulmányok kimutatták, CBT, hogy a hatékonyabb formája a terápia.

a pszichológiai tanácsadás mellett más kezelések és megközelítések is segíthetnek a tünetek enyhítésében, valamint az ágyhoz kapcsolódó viselkedés javításában., Antidepresszáns vagy szorongás elleni gyógyszereket lehet előírni, hogy segítsen a hangulat problémák, abban az esetben, az elhízás, gyógyszerek, amelyek indukálják a fogyás lehet használni együtt CBT. A regisztrált dietetikus vagy klinikai táplálkozási segíthet elérni, vagy fenntartani az egészséges súly tanít többet a helyes táplálkozás, valamint segít fejleszteni, majd kövesse a kiegyensúlyozott étkezési tervet. Az egészségügyi szolgáltatók is javasolhatnak kiegészítő terápiák, mint a mozgás osztályok, meditáció, mindfulness oktatás, jóga, ló terápia, vagy művészeti terápia., Ezek a programok nem gyógyítják meg az ágyat, segíthetnek csökkenteni a stressz szintjét, felemelni a hangulatot, javítani a testképét, és megtanítani, hogy jobban irányítsd az életed.

az ágy sikeres kezelése leggyakrabban a terápiás megközelítések kombinációjára támaszkodik. Egy csapat mentális egészségügyi szolgáltatók, egészségügyi szolgáltatók, táplálkozási tanácsadók, és más szakértők mind hozzájárulhatnak a biztonságos és hatékony kezelési terv.,

Ha segítségre van szüksége, és nem tudja megkapni az azonnali támogató köréből, hívja az Országos Étkezési Zavarok Egyesület segélyvonalát ingyenesen az 1-800-931-2237 telefonszámon